Auténtico Ser

Hoy conversamos sobre el «Duelo Amoroso» ¿Qué es el duelo? ¿Por qué etapas pasamos en una ruptura? ¿Qué características o emociones nos podrían decir que estamos viviendo un duelo?

Te compartimos que nos ha ayudado a nosotras para sobrepasar un duelo de manera más saludable y amorosa con nosotras mismas.

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¡Este es un episodio especial! 

Te compartimos una técnica guiada para auto observar como se encuentran los 4 pilares del auto cuidado en tu vida

1. El ejercicio físico - 2. Sueño - 3. Alimentación y 4. Meditación

Escucha con atención a cada ítem del cuestionario y dale una puntuación del 5 al 1 siendo 5 «totalmente integrado» y 1 «reto a asumir»

¡No se trata de obtener una puntuación alta sino de crear auto observación y consciencia sobre aquellos aspectos que requieren más de tu atención y cuidado y por supuesto honrar aquellos que ya atiendes de gran manera! 

Que lo disfrutes 

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Hoy conversamos sobre «La magia de creer» ¿en qué creemos y como nos hace sentir? ¿existe una verdad absoluta?

¡Sentimos que «Creer» nos direcciona y nos da un propósito en la vida!

Te compartimos lo que sentimos acerca de este tema y esperamos con todo el corazón a que este episodio alimente tu llamita del creer.

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Se nos voló la cabeza descubriendo «Los 5 lenguajes del amor» una perspectiva propuesta por Gary Chapman sobre las diferentes maneras en las que podemos expresar el amor en nuestras relaciones de pareja. 

Conversamos de lo expansivo que puede ser el identificar cuales son nuestros lenguajes del amor y el de nuestra pareja, esta herramienta de auto conocimiento puede abrirnos a vivir relaciones más sanas, conscientes y objetivas

👇Te dejamos el enlace de un Test con 30 preguntas para identificar de mejor manera tus lenguajes del amor

https://n9.cl/g9zew

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En este episodio conversamos sobre cómo dejamos una huella en la vida de los demás ¿Las personas llegan a nuestra vida por casualidad o cumplen algún propósito esencial? Reflexionamos sobre elegir nuestro actuar porque sabemos que todos estamos dejamos una huella en el camino de los demás. 

Te dejamos un video para concienciar lo importante que puede ser un gesto de amor con los demás y cómo esté va dejando su huella. 👇🏽

Link: https://www.youtube.com/watch?v=VAlluq1_P3U

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En este capítulo hablamos sobre la «Introversión y la Extroversión» ¿Cuáles son las diferencias? ¿Me identifico más con uno que con otro? ¿Puedo ser los dos al mismo tiempo? De esto y muchos más lo compartimos hoy.

Accede a este inventario de personalidad realizado por el Psicólogo Hans Jürgen Eysenck con el que podrás descubrir si resuenas mas con la energía de la introspección o la extroversión. 👇🏽

https://cissaludmental.es/test/eysencks-personality-inventory-epi-extroversionintroversion/

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En este capítulo hablamos sobre «Ser compasivo» ¿Qué es? ¿Qué no es? ¿Compasión es sentir lástima? ¿La compasión también se aplica a uno mismo o solo a los demás? Además, te compartimos una meditación guiada para que puedas fortalecer la compasión en tu vida y ponerla en práctica, esperamos que te guste.

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En este capítulo hablamos sobre «La intuición - la voz del corazón» ¿Qué es? ¿Existe? ¿Cómo se siente? y a donde podríamos llegar si la escuchamos y elegimos guiarnos por ella.

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En este capítulo te explicamos que son «Los momentos de crisis», y herramientas que te podrían ayudar para afrontarlo de mejor manera.

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