► **Description de l'épisode**

Aujourd'hui les femmes et les personnes qui ont un utérus délaissent de plus en plus la pilule contraceptive au profit de méthodes plus respectueuses de leur santé, de leur sexualité et de l'écologie.

Mais qu'en est-il de la question pour les hommes et les personnes qui ont un pénis ?

À ce sujet, j'ai interviewé Kévin (22 ans) et Koeko (31 ans) qui nous parlent de leur rapport à la contraception.

En quoi c'est important pour eux de porter leur voix sur ce sujet ?

C'est quoi l'anneau contraceptif masculin ? Comment ça marche, comment s'en procurer, à quel prix ?

Est-ce autant une charge pour eux que pour un couple où c'est la femme qui a la responsabilité de la contraception ?

Quels avantages ils y voient ?

Quels sont leurs tips et astuces pour expérimenter au mieux la contraception masculine (y compris le rôle de votre partenaire d'un soir ou d'une vie) ?

En quoi adopter l'anneau contraceptif a changé positivement leur relation à leur corps ?

► **Glossaire**

Retrouve la signification de la plupart des mots techniques sur [https://anoano.page/glossaire](https://anoano.page/glossaire)

► **Références de cet épisode**

- Suite à l'enregistrement de cet épisode, Koeko et Kévin ont créé leur propre site internet. Rendez-vous ici : [www.anoano.page](www.anoano.page)

Et proposeront bientôt leurs propres ateliers contraceptifs (principalement en Ariège) ! Contacte-les sur [[email protected]]([email protected])

- Bibliographie :

BD Les contraceptés de Guillaume Daudin et Stephane Jourdain.

BD Le cœur des Zobs, de Bobika, édition Mâtin !

S’occuper de son sperme et être contracepté.e, éditions Leslie Bhar

Opération vasectomie, de Élodie Serna, édition Libertlia

- Apprendre à mettre son anneau, sur [https://anoano.page/parcours#anneau](https://anoano.page/parcours#anneau)

- Liens des groupes locaux, pour discuter avec des personnes contraceptées autour de toi, participer à des ateliers de fabrication d’anneaux ou de couture de jockstrap : [https://cutt.ly/N2163es](https://cutt.ly/N2163es)

- Les sites web utiles :

> Anoano : https://anoano.page/

> Otoko : [https://cutt.ly/W20qof4](https://cutt.ly/W20qof4)

> Androswitch : https://thoreme.com/anneau-andro-switch/

> GARCON : https://garcon.link/

> Ardecom : https://www.contraceptionmasculine.fr/

- Google Drive avec la plupart des articles scientifiques concernant la contraception masculine : [https://cutt.ly/P20qkGC](https://cutt.ly/P20qkGC)

- La carte des laboratoires qui proposent les spermogrammes :

[https://cutt.ly/h29L9vs](https://cutt.ly/h29L9vs)

- Sur les réseaux :

> Groupe Facebook « Contraception masculine – infos et témoignages » : [https://cutt.ly/r29ZofU](https://cutt.ly/r29ZofU)

> Discord OTOKO : [https://discord.gg/CyJB8JPVbj](https://discord.gg/CyJB8JPVbj)

> Instagram : [https://www.instagram.com/otoko_contraception/](https://www.instagram.com/otoko_contraception/)

► **Autres épisodes du podcast qui pourraient t'intéresser**

Épisode 38 : Transformer une croyance autrement qu'avec la tête

Épisodes 30 à 34 : Vivre à Eotopia (écovillage)

► **Tu veux connaître mes explorations et mes prochaines actualités ? Tu veux me contacter ?**

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► **Gratitude**

Merci [Léo]((https://www.facebook.com/leo.kan.100)) pour le visuel du podcast "Authenticité"

Merci Ben pour ma photo sur la miniature de cet épisode ♥

► **Description de l'épisode**

De meuf dans son appartement en ville à nomade en tente partout en France, j’ai expérimenté la liberté.

Suis-je vraiment devenue libre ? Qu’est-ce que je retire de cette expérience ? Où est-ce que j’en suis aujourd’hui ?

Et comment m’offrir cette expérience m’aide encore aujourd’hui à transformer mes croyances limitantes ?

Et toi as-tu déjà pensé à transformer une croyance grâce à ton corps ?

► **Références de cet épisode**

En savoir plus sur les prochaines retraites : https://www.generation-transition.fr/fr/retraites

► **Autres épisodes du podcast qui pourraient t'intéresser**

Épisode 37 : Dire sa vérité grâce à l'Honnêteté Radicale avec Mak

Épisodes 30 à 34 : Vivre à Eotopia

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► **Description de l'épisode**

Mak pratique et forme à l'Honnêteté Radicale. Dans cet épisode, il nous partage :

- Ça veut dire quoi être radicalement honnête

- Comment il a découvert cette pratique

- L'importance d'exprimer ce qui se passe dans l'instant pour débloquer, libérer

- Comment parler vrai l'aide à être plus sociable et plus lui-même dans ses relations

- Faut-il toujours être honnête radicale ? Même quand on a peur de blesser ? Et en tant qu'homme alors ?

- Comment voir aussi la pratique de Honnêteté Radicale comme simple et fun

- Partager sa vérité pour être relié.e.s aux autres, au vivant.

Merci Mak pour ce moment joie de vivre :)

► **Références de cet épisode**

- Weekend Workshop FR à Paris du 13 et 15 Mai 2022 : https://www.eventbrite.fr/e/billets-weekend-workshop-paris-honnetete-radicale-177872701037

- Rencontres Honnêtes en ligne du Mercredi : https://www.eventbrite.com/e/heure-de-rencontres-honnetes-du-mercredi-tickets-247078497437?aff=erelexpmlt

- Site Honnêteté Radicale FR : https://honneteteradicale.squarespace.com/

- Site Radical Honesty ENG : https://www.radicalhonesty.com

- Livre Honnêteté radicale de Brad Blanton (dispo aussi en anglais "Radical Honesty")

► **Autres épisodes du podcast qui pourraient t'intéresser**

Épisode 5 : Pause musicale pour ton âme - J'ai osé de Keny Arkana

Épisode 20 : Être authentique est-il un privilège de blanc ?

Épisode 25 : Mes trois manières d'écrire vrai

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► **Description de l'épisode**

J'ai rencontré Al à Eotopia.

Dans cet ecolieu, il nous a notamment présenté son choix délibéré de s'exprimer à l'écrit et à l'oral en langage inclusif.

Peut-être as-tu déjà fait cette expérience de te retrouver face à une personne qui te parle (ou se comporte avec toi) d'une certaine manière parce que tu es une femme ou un homme.

Et si nous étions bien plus qu'un genre femme/homme ?

Comment pourrions-nous communiquer pour inclure tous types de genre ?

En quoi parler inclusif peut aider à valider, aux yeux de tou.te.s, notre vérité intérieure ?

Le français inclusif est-il une solution féministe et pertinente au patriarcat ?

Quelle peut être ta prochaine étape pour concrètement tendre vers cette manière de t'exprimer ?

Al nous livre aussi dans cette interview les critiques que l'on peut faire à propos du langage inclusif.

Merci Al pour ton humilité et ton autodérision, c'est pour moi un exemple et des ressources essentielles pour être de plus en plus soi :) !

► **Références de cet épisode**

- Livre d'Émile Benveniste : "Problèmes de linguistique générale"

- Pour retrouver le travail scientifique et les écrits d'Al : https://www.alpheratz.fr/

► **Autres épisodes du podcast qui pourraient t'intéresser**

- Épisode 6 "Pourquoi on a peur d'être nous-même ?"

- Épisode 25 "Mes 3 manières d'écrire vrai !"

- Épisodes 30 à 34 "Vivre à Eotopia" au travers de 5 regards différents.

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► **Description de l'épisode**

Réaliser un projet, un rêve demande du courage.

- Qu'est-ce qu'on ne nous dit pas à propos du courage ?

- Pourquoi la honte freine les rêves de plusieurs personnes dans ce monde ?

- Quels rituels tu peux mettre en place pour incarner pleinement ton rêve ?

► **Références de cet épisode**

- L'article de blog qui retranscrit cet épisode : https://www.generation-transition.fr/fr/blog.

- Livre Lise Bourbeau : "Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même"

- Livre d'Ana Sandrea "Guérir les blessures émotionnelles" (contacte moi par mail si tu veux le recevoir gratuitement : [email protected])

- Musique : Kesha - Woman ft. The Dap-Kings Horns

► **Autres épisodes du podcast qui pourraient t'intéresser**

- Épisode 2 "Ça veut dire quoi vivre dans le mensonge ? (mon histoire intime personnelle)"

- Épisode 26 "Se souvenir qu'on est sage, sauvage et libre grâce au Qoya avec Claire Garin"

- Épisodes 30 à 34 "Vivre à Eotopia" au travers de 5 regards différents.

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► **Description de l'épisode**

Eotopia est un ecolieu en Saône et Loire qui expérimente l'économie du don, la vie vegane, sans alcool et sans drogue, tout ça en collectif !

Comme tu peux l'imaginer, vivre cette expérience, amène beaucoup de déconstructions et de constructions à reconnaître, à ressentir et à repenser.

Je goûte à cette vie depuis plus d'un mois maintenant et j'ai voulu, au travers de 5 interviews, te partager l'aventure éotopienne peu importe si tu viens pour quelques jours ou si tu décides avec le collectif de prolonger l'aventure pour plusieurs mois, années.

Et si Eotopia, lieu de folles rencontres humaines, était aussi le meilleur lieu pour aller à la rencontre de soi ?

Découvre au travers des voix de Ben, Yazmin, Julie, Cha' et Raph :

Pourquoi oser vivre dans un lieu alternatif ?

Quels sont les moyens à offrir pour créer un vrai espace d'expression de soi ?

Et ta réponse à : Es-tu vraiment prêt à vivre comme eux une vie intensément authentique ?

Pour te donner l'eau à la bouche on parle de vivre ensemble, d'effet-miroir, de co-écoute, de magie, de soundpainting, d'enfant intérieur, de courage, d'économie du don, d'entraide, de sociocratie, de confiance en l'humain, en nous et en la nature.

► **Références de cet épisode**

EOTOPIA

- https://www.eotopia.org/wordpress/fr/home/

- @ecovillag.eotopia

AU JOLI VERT

- @aujolivert, le café associatif

- Financement joyeusement participatif pour redonner vie à ce café socio-culturel : https://www.helloasso.com/associations/vert-de-terre/collectes/espace-socio-culturel-participatif

BENJAMIN LESAGE (livres jeunesse)

Pour retrouver ses livres : https://sansunsou.wordpress.com/

CHARLÈNE (piano voix)

@ch4r3v

Merci fort à Ben, Yazmin, Julie, Cha' et Raph' !

Et à toutes les autres voix d'Eotopia qui ont changé ma vie à jamais ♥

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Comme tu peux l'imaginer, vivre cette expérience, amène beaucoup de déconstructions et de constructions à reconnaître, à ressentir et à repenser.

Je goûte à cette vie depuis plus d'un mois maintenant et j'ai voulu, au travers de 5 interviews, te partager l'aventure éotopienne peu importe si tu viens pour quelques jours ou si tu décides avec le collectif de prolonger l'aventure pour plusieurs mois, années.

Et si Eotopia, lieu de folles rencontres humaines, était aussi le meilleur lieu pour aller à la rencontre de soi ?

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Pourquoi oser vivre dans un lieu alternatif ?

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Et ta réponse à : Es-tu vraiment prêt à vivre comme eux une vie intensément authentique ?

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