Kennt ihr das, wenn der Alltag mit vielen Pflichten und Terminen überfüllt ist?Oder wenn ihr das Gefühl habt, nur noch am arbeiten zu sein und nie Zeit habt für die Erholung?

Und was löst das in euch aus, wenn dann auch noch eure Mitmenschen sind, die eure Aufmerksamkeit brauchen? Und wenn euer Alltag von spontanen Zwischenfällen gestört wird? 

In dieser Episode werden Tipps gegeben, wie ihr den Alltag durch gezielte Planung strukturieren könnt. So, dass der Stress vermindert, am besten beseitigt werden kann.

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