Autocompassion · Relation à soi

By Christel Forré

As-tu déjà remarqué à quel point c'est difficile de se traiter bien soi-même lorsqu’on souffre? Et combien c’est facile, au contraire, d’être là pour nos proches lorsqu’ils rencontrent des difficultés... more

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The podcast currently has 12 episodes available.

Autocompassion · Relation à soi episodes:

June 24, 2022 Qu'est-ce que l'autocompassion et comment peut-elle t'aider à transformer ta relation avec toi-même? · E001
Cette semaine, je te présente ce qu'est l'autocompassion et pourquoi on a besoin d'apprendre à la pratiquer puisque, pour la plupart d'entre nous, elle n'est pas innée.
Puis je te donne une première manière simple de pouvoir la pratiquer dans ton quotidien quand tu rencontres une difficulté.
Bonne écoute! 🙂
Pour plus d'infos sur le programme "22 jours pour développer et apprendre à pratiquer l'autocompassion, c'est par là ➡️

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12min
June 15, 2022 Présentation du podcast · E000
Dans cet épisode 0, je te présente : Le podcast et le contenu des épisodes à venir · À qui il est destiné · Ce qui m'a décidée à créer ce podcast · Une brève introduction à l'autocompassion.

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7min

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