Autoconhecimento na Prática - Ousando ser Feliz

No episódio de hoje, conversamos sobre os conceitos de Liberdade e Segurança e como eles podem ser compreendidos de forma limitada. Quando isso acontece, muitas vezes, buscamos segurança e "perdemos" a nossa liberdade. O autoconhecimento pode nos ajudar muito a resgatar a nossa segurança interna e nos ajudar a sermos livres para viver aquilo que nos faz sentido. Se você quiser me seguir no Instagram, procura por @isabelassuncao.psi. Vou amar ver você pode lá pra gente trocar mais.

Nesse episódio de hoje, vamos conversar um pouco sobre a importância de trazermos para a nossa consciência que, como a natureza, nós também vivemos ciclos. Tem momentos que a nossa energia estará mais para fora e em outros, ela vai estar mais para dentro. Isso faz parte. E entender sobre isso pode nos ajudar a respeitar mais os nossos processos internos, desenvolver mais autocompaixão e aprender mais sobre nós mesmas. Para me seguir no Instagram, procura por: @isabelassuncao.psi

Nesse episódio, eu venho compartilhar com vocês como foi celebrar 10 anos de casados e a importância que é alimentarmos e nutrirmos o nosso relacionamento. Ter tempo de qualidade é muito importante para que possamos continuar alimentando e fortalecendo o nosso relacionamentos. Paranquem quiser me seguir no Instagram, meu perfil é @isabelassuncao.psi

Acredito que o nome desse episódio já trouxe o que vamos conversar, não é!? Então vamos ouvir e compreender um pouco mais como esse processo foi se dando dentro da gente? Me acompanha no Instagram @isabelassuncao.psi

Nesse episódio eu reflito como vamos aprendendo onde está o nosso valor. Infelizmente, a maioria de nós acredita que o nosso valor está naquilo que a gente faz (resultados) e naquilo que a gente tem e não naquilo que a gente simplesmente é. Escutem é sintam se faz sentido pra você. Meu Instagram é @isabelassuncao.psi

Nesse episódio vamos conversar sobre três condições importantes para um desenvolvimento saudável que o Carl Rogers chamou de condições facilitadoras. Quando elas estão presentes e são vivenciadas, não precisamos nos afastar de quem somos. Meu Instagram é @isabelassuncao.psi

Nesse episódio eu venho apresentar pra vocês três condições importantes para que possamos ter um desenvolvimento saudável. Quando elas estão presentes, não precisamos nos afastar de quem somos e nem de dividir a nossa energia. Ela está inteira ao nosso favor. O nosso poder está em nós e crescemos com consciência sobre o que somos capazes. Se você quiser me seguir no Instagram procura por @psicologa isabelassuncao.

Nesse episódio eu compartilho com vocês a minha perspectiva de ser humano e que é embasada pela Abordagem Centrada na Pessoa, criada pelo psicólogo Carl Rogers. Vamos se aprofundar e entender um pouquinho sobre como formos nos tornando nesse mundo? Te convido a ouvir e sentir se o que eu falo faz sentido pra ti. E se fizer, se prepara porque ampliando a consciência sobre quem somos, podemos acessar uma força em nós muito maior do que aquela que conhecemos. Meu Instagram é @isabelassuncao.psi. Aguardo você lá também

O que chamam de "Zona de Conforto" por aí, muitas vezes não é nem um pouco confortável. E, mesmo quando ela tem algum conforto, no fundo ela é uma prisão. A "zona de conforto" nos priva de um dos sentimentos mais importantes para o ser humano: a liberdade e, com ela, uma série de experiências e possibilidades que nos faz sentir vivos e potentes.

Se você se vê hoje num sofrimento grande, esse episódio é um convite para que você possa olha e cuidar da dor que você sentiu e continua sentindo. Existem caminhos que talvez você não consiga enxergar porque você ficou preso na sua dor. E, independente da crença que você tenha, não é justo com você ficar preso nessa dor. Você também pode crescer com ela, encontrar um outro lugar pra ela na sua vida e encontrar uma versão sua que talvez você nunca tenha pensado que existia.