AUTOCONHECIMENTO

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By PROF. ANDRÉ PAULOScienceLife Sciences
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AUTOCONHECIMENTO episodes

  • EPISÓDIO 45 - MINHA MISSÃO-REGRA DE OURO
    A regra de ouro - o princípio de que não devemos fazer aos outros o que não queremos que nos façam - é, certamente, o preceito mais difundido e aceito em todos os tempos. É hoje repetida na quase totalidade dos autodenominados códigos de ética das grandes organizações.
    16 min
  • EPISÓDIO 44 - A REGRA DE OURO
    A regra de ouro é um princípio moral que indica que devemos tratar os outros como gostaríamos de ser tratados. É também conhecida como ética da reciprocidade ou regra áurea. 

    A regra de ouro é um dos preceitos mais difundidos e aceitos ao longo da história. Estudos recentes indicam que a sua origem remonta à tradição védica indiana, por volta de 3000 a.C. 

    A regra de ouro é um princípio que pode ajudar a construir relações humanas mais saudáveis e contribuir para a construção de uma sociedade melhor. 

     A regra de ouro está presente em quase todas as religiões e tradições éticas. Nos códigos de ética das grandes organizações, é um princípio que é repetido quase na totalidade.
    16 min
  • EPISÓDIO 43 - SER TOLERANTE
    Tolerância é suportar e aceitar, é uma atitude fundamental para quem vive em sociedade. Isso porque uma pessoa tolerante, normalmente, aceita opiniões e comportamentos diferentes daqueles estabelecidos pelo seu meio social”, explica a psicóloga clínica Rosângela Olmos.

    Assim, tolerância está ligada à legitimação da diversidade e da liberdade de expressão. Fazendo com que as pessoas se sintam seguras e à vontade o suficiente para expressarem aquilo que as faz serem o que são: preferências, valores e desejos.
    16 min
  • EPISÓDIO 42 - ESCADA PARA O TRIUNFO
    A derrota revela e quebra maus hábitos, liberando suas energias para um novo começo com melhores hábitos. Porque a energia não pode ser criada, nem destruída e, sim, transferida. O fracasso ajuda a gente a refletir sobre a própria vaidade e a arrogância para dar lugar a humildade, abrindo caminho para relacionamentos mais harmoniosos.Quando aprendemos com os erros, fazemos um inventário de nossos ativos e passivos, tanto físico como espiritual. A derrota fortalece sua força de vontade. Se você trabalhar a mentalidade, é possível encontrar mais motivação para enfrentar os próximos desafios.
    16 min
  • EPISÓDIO 41 - CADA FRACASSO TRAZ DENTRO DELE A SEMENTE DA VITÓRIA
    Todo fracasso traz consigo a semente de um sucesso equivalente ou maior”. Essa frase é de Napoleon Hill, uma das personalidades mais conhecidas quando o assunto é realização pessoal.

    Por 20 anos, Napoleon Hill pesquisou e entrevistou mais de seis mil pessoas, entre as mais ricas e poderosas do mundo, para descobrir o que elas tinham em comum. Durante a sua extensa pesquisa, ele descobriu que muitas delas já haviam fracassado, mas fizeram da experiência com o fracasso a possibilidade para o sucesso.


    Além disso, atualmente, as coisas andam mudando e quem fracassou não é mais visto como alguém que não deu certo. E, sim, como uma fonte de aprendizado para justamente averiguar o que deu errado e o porquê disso.
    16 min
  • EPISÓDIO 40 - TIRAR PROVEITO DO FRACASSO
    Todo fracasso traz consigo a semente de um sucesso equivalente ou maior”. Essa frase é de Napoleon Hill, uma das personalidades mais conhecidas quando o assunto é realização pessoal.

    Por 20 anos, Napoleon Hill pesquisou e entrevistou mais de seis mil pessoas, entre as mais ricas e poderosas do mundo, para descobrir o que elas tinham em comum. Durante a sua extensa pesquisa, ele descobriu que muitas delas já haviam fracassado, mas fizeram da experiência com o fracasso a possibilidade para o sucesso.

    Além disso, atualmente, as coisas andam mudando e quem fracassou não é mais visto como alguém que não deu certo. E, sim, como uma fonte de aprendizado para justamente averiguar o que deu errado e o porquê disso.
    16 min
  • EPISÓDIO 39 - CONSEGUIR COOPERAÇÃO
    O cooperativismo a é a união de pessoas com interesses em comum que colaboram entre si. Nela, os cooperados são considerados "donos do negócio", dessa forma, as decisões são tomadas em assembleias.

    Quando falamos sobre cooperação, logo pensamos em um aglomerado de pessoas unindo forças em prol do coletivo. Afinal, essa é a essência do movimento. Com isso em mente, convidamos você a fazer uma reflexão: como integrante deste grupo, se você não está bem consigo mesmo, será que vai conseguir se doar por completo a favor do outro e contribuir para uma sociedade mais próspera? Provavelmente, não.

    É justamente aí que começa a primeira etapa dessa jornada. Composta por pequenos desafios semanais que chamamos de “Protagonismo do Eu”, você vai entender que o seu crescimento gera ainda mais valor para o coletivo. Nesta fase, você é o centro de tudo. Toda mudança começa de dentro para fora, por isso, trace planos para melhorar a sua saúde financeira, física e mental. Além disso, coloque como prioridade a ação de repensar a relação que você tem com a tecnologia.
    16 min
  • EPISÓDIO 38 - CONCENTRAÇÃO E FOCO NA COISA CERTA
    A concentração pode ser definida como a habilidade de direcionar a atenção para um objeto ou uma ação específica. Em outras palavras, podemos dizer que ela se refere à capacidade de manter o foco em uma atividade específica, evitando distrações.

    Essa capacidade depende do funcionamento do córtex pré-frontal, uma região do cérebro localizada no lobo frontal. Ele desempenha um papel fundamental no controle dos nossos aspectos cognitivos, comportamentais e emocionais.

    Como você já sabe, estimular a concentração envolve separar momentos específicos para realizar cada tarefa. Quanto mais exercitarmos o cérebro para manter a atenção em um elemento ou atividade, mais ele entenderá quando é hora de se concentrar em uma única tarefa, sem interferências externas.

    Você pode se perguntar por que é necessário melhorar sua concentração se consegue realizar suas atividades e sentir-se satisfeito ao final do dia.

    A capacidade de concentração e foco está intrinsecamente relacionada a um cérebro saudável e ativo. Além disso, está diretamente ligada ao desenvolvimento cognitivo, à capacidade de aprendizado e à facilidade de completar tarefas.

    Até mesmo nosso equilíbrio emocional se beneficia da concentração, pois auxilia no processo de autorregulação, impactando nossas emoções e comportamentos.
    16 min
  • EPISÓDIO 36 - PENSAR COM SEGURANÇA
    Fazer uma pausa também nos ajuda a perceber que, embora a evolução do mundo seja insustentável, podemos reagir a ela. O que podemos fazer é aprender mais sobre como nosso cérebro reage ao estresse e à incerteza, como isso pode nos levar a tomar decisões de menor qualidade e o que podemos fazer para melhorá-las. Portanto, precisamos aprender a pensar de forma diferente sobre como processamos informações e tomamos decisões. Em seguida, pensar em qual posição estamos em relação à visão vencedora da empresa.

    Estamos no caminho certo para alcançar nosso objetivo? Se não, em que ponto nos desviamos do plano? 

    O que devemos fazer para retomar o caminho? 

    Quais são os pensamentos predominantes que impulsionam os comportamentos em nossa empresa e como podemos substituí-los por outros que nos ajudem?
    16 min

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