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By Autoconocimiento 360
The podcast currently has 5 episodes available.
PROCESO RITUAL de CONEXIÓN con tu YO SUPERIOR para las NOCHES ANTES DE DORMIR. Justo antes de dormirte es un perfecto momento para meditar y conectar con el planto sutil. Un espacio de profunda espiritualidad donde poner la atención en tu cuerpo y relajar tu mente para luego desarrollar tu intuición. Deseo que sea muy útil para ti y me compartas en comentarios tu experiencia.
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🤩La Ley de la Atracción funciona🤩 El primer lugar en el que se construye la realidad que acontece en tu día a día, ocurre en el plano mental. Efectivamente, con ello podemos decir que SOMOS CREADORES DE NUESTRA REALIDAD
🟢Sentirse bien y comprometerte con tu AUTOCONOCIMIENTO, BIENESTAR y tu FELICIDAD esta a tu alcance, de hecho... tu sabes muy bien como hacerlo.
Esta es una de las prácticas mas representativas del MINDFULNESS.
Combina estas dos técnicas : respiración y scaner corporal las cuales, ambas sirven para desarrollar la atención plena, la atención al presente, el control de la mente, la autocomprensión de las propias emociones, calmar los pensamientos y relajar el cuerpo profundamente. Los beneficios mas destacados de esta práctica MINDFULNESS BODY SCAN o ESCANEO CORPORAL, son el estrés con todos los sintomas que le rodean, y la ansiedad.
ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA TU PRÁCTICA:
DISFRUTA de esta MEDITACIÓN y siempre que lo desees, comenta tu experiencia en los COMENTARIOS, es algo que me ayudará mucho a mejorar mis videos.
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