Pe Planeta Disciplinarium, un mic extraterestru își face de cap și face numai ce îi place lui. Acțiunile lui îi deranjează însă pe ceilalți. Este foarte simpatic, dar încalcă regulile foarte serioase ale Planetei. Și nu e de glumit. Deși este invitat să se corecteze, micuțul continuă să se amuze copios. În final o comisie de judecători îl așează într-o navă cosmică și este trimis pe Pământ. În cheamă Gritty și are nevoie de antrenamentul superputerilor de caracter. Acesta este un podcast despre noua transformare a lui Gritty. Pare că o pastilă nu rezolvă problema. Așa că vino și tu să îl ajuți, pentru că Gritty vrea să se întoarcă acasă într-o nouă versiune!

Episodul acesta vorbește despre AUTOCONTROL. Când lucrezi la autocontrolul tău, alege o persoană în care ai mare încredere și o admiri. Scrie-i o scrisoare despre țelul specific al butoanelor tale de autocontrol și promite-i că în câteva luni sau cât timp consideri tu că îți este necesar, îți vei antrena respectivele butoane. Faptul că ai promis unei persoane speciale pentru tine te va ajuta să iei mai în serios practica autocontrolului. Iar reușita ta te va face să simți mândrie atât tu, cât și persoana care va ști ce ți-ai propus.