#Felicidadinstantanea🤗 #EducandoatuSubconsciente
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Hola amig@ HOY TE traigo algo sencillo; como bien sabes me gusta lo fácil, siempre que funcione. Por lo menos para comenzar.
🔥☛5 PAUTAS PARA UNA BUENA SALUD EMOCIONAL🔥
#BUENASALUDEMOCIONAL¿ TE ATREVES A VIVIR TU EXPERIENCIA ? 💎
#AUTOLIDERAZGOYMENTALIDAD
1 💎DORMIR lo necesario para ti; puede ser 6, 7, 8 horas.
2 💎NUTRIRTE bien, no sólo comer de todo a todas horas.
3 💎Hacer Ejercicio con regularidad. O al menos caminar 20 min por día.
4 💎MANTENER A RAYA : Café, Alcohol, Tabaco .
Escucha dos veces y a la tercera dispón tu "set" de trabajo; creando tu AMBIENTE IDEAL Para esta Dinámica.
Que nadie te moleste al menos treinta minutos. Escribe y luego reedita los valores que te salgan.
Cuando tengas el ambiente lo más privado posible con un estado de tranquilidad y disposición; ponte a realizar tu DINÁMICA.
Espero la disfrutes y te saques la máxima productividad.
ESCRÍBELAS CON LÁPIZ, BOLÍGRAFO, ROTULADOR. Usa diferentes colores para las respuestas; así pues la información que CREES será mejor GRABADA EN TU PSIQUE consciente y subconsciente. Ahh SE MUY SINCERO CONTIGO MISMO pues te quedan muchos años por delante por amarte incondicionalmente. Como siempre te digo " No pares de hacerte preguntas" . Vamos allá a:
🔥DINÁMICA DE LAS 5 PAUTAS: ( Como están del 1 al 10 ):
➤💎1 ¿Cómo estoy en cuanto a Dormir; duermo las horas necesarias?✔️
➤💎2 ¿ Me nutro o sólo me alimento?✔️
➤💎3 ¿Hago ejercicio o al menos camino 20 min por día?✔️
➤💎4 ¿Mantengo a raya los vícios?✔️
➤💎5 ¿Cuánto Empatico soy ?✔️
Escribe, escribe todo lo que te venga...déjate guiar por tu alma, tu intuición, tu imaginación. CUENTA SIEMPRE CON EL CORAZÓN.
P.D. Yo te recomiendo lo que ya lleva acompañándome dos años; UCDM ("Un Curso de Milagros"): https://youtu.be/L2IkiaYs3Ck
Después de haber terminado repasa y ten en cuenta que Tus Respuestas han de ser en tiempo PRESENTE; es decir a día de hoy 2020 !!.
DISFRUTA DE LA EXPERIENCIA, "TRABAJA PARA TI".
P.D. Como dice Juan Carlos Castro : "UN Lider Vive para CREAR no DESTRUIR".
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César Espina Hellín ( César Hellín ) :Canal TV: ☛QUIERO ESTAR ACTUALIZADO : https://linktr.ee/creandocalidadevida