Autorise-toi ! Une autre façon de regarder la vie

La communication, on l'entend partout, c'est important et la base de beaucoup de choses.

Ça, c'est ok, c'est dans les mœurs.

Dans cet épisode, je vais plus loin et te partage une subtilité dont j'ai pris conscience dernièrement.

Dis-moi en commentaire si ça te parle.

Je t'envoie tout mon amour,

Merci Manu pour cette idée !

Épisode particulier qui fait suite à une demande : tu as demandé des avis alors, je veux un épisode sur ma problématique 🤣.

Derrière le fou rire de cette demande, j'ai vu un nouveau format qui m'attire : donner mon avis sur une situation que j'ai déjà traversé. Répondre à vos blocages du moment qui pourront faire écho à d'autres.

Aujourd'hui, on parle de l'environnement du travail qui peut ne pas être tout rose, mais avec lequel nous devons concilier.

Je te partage mon expérience et ma vision sur le sujet.

Si tu souhaites me partager en commentaire un sujet qui te titille en ce moment, je me ferai une joie d'en faire un épisode.

Et mille mercis par avance pour les likes, retours et partages qui permettent à ce podcast de vivre.

Je t'envoie du love,

Est-ce que toi aussi, tu as vécu des phases de down ?

Dans cet épisode, je te partage ma vision sur une phase de dépression que j'ai vécue et que je côtoie encore de temps en temps.

Ici, on enlève la culpabilité !

Et je te donne quelques tips qui m'aident.

Tout like ou retour en commentaire rempli mon cœur alors merci par avance.

Avec tout mon amour,

Est-ce que toi aussi, tu as laissé plein pouvoir à ton mental ?

Dans cet épisode, je te partage ma vision sur la place et le contrôle donné à sa tête via 2 anecdotes vécues la veille.

En bonus, deux exercices qui m'aident au quotidien.

Tout like ou commentaire est bienvenue.

Je t'envoie tout mon amour

Le shadow work ou travail de l'ombre.

Pour ne pas citer tous les trucs modernes qui transforment à leur sauce, je citerai Carl Jung. Pour lui, l'ombre c'est les parties de notre personnalité qu'on refuse de reconnaître ou d'accepter consciemment, comme nos peurs, nos désirs refoulés, nos instincts primaires, nos aspects négatifs, nos complexes, etc.

Sauf que j'ai toujours entendu que c'était un exercice certes très bénéfique mais hyper violent !!

Autant te dire que j'ai freiné des deux pieds pour l'affronter !

C'est ce que je te partage dans cet épisode. Et spoiler alerte : ça s'est pas du tout passé comme je l'aurais pensé

Je t'envoie tout mon amour !

Dans cet épisode, je te partage mon cheminement vis-à-vis du soutien des proches.

Tabou ou pas, j'ai l'impression de ne voir nulle part cette réalité qui peut exister : les gens que j'aime le plus ne sont pas ceux qui seront le plus là pour moi. Je te partage ma vision, mais aussi l'intégralité des facettes que j'ai pu vivre ou voir.

Si cet épisode t'a plu, tu peux mettre un like, le partager ou commenter, c'est toujours un plaisir et c'est d'une grande aide pour moi.

Plein de love sur toi,

Elsa

"Merci pour les roses, merci pour les épines"

C'est avant de m'endormir que j'ai eu la réflexion que je partage dans cet épisode.

J'aurais aimé qu'on me dise que j'ai le droit de préférer les épines, même si j'entends partout que les roses, c'est quand même mieux et plus jolie.

Comme à mon habitude, j'ai pris des détours, mais l'intention est la même tout du long : TA vie, TES règles !

Parce que clairement, tu es la personne la plus importante de ta vie !

Je te laisse découvrir le pourquoi du comment 😝

Et si ça t'a plu et que tu veux me soutenir, un like, partage ou commentaire avec ta vision est toujours bienvenue !

Le plein de bonnes vibes pour toi ☀️

Avec tout mon amour,

Elsa

La chasse au perfectionnisme

Après des mois de pause, il est temps de donner un nouveau souffle à ce podcast.

Avec ma vision de 2024, j'ai à cœur d'être plus spontanée et moi-même sans me préoccuper de la quantité de valeur délivrée.

En gros me lâcher la grappe !

Sujet parfait pour cette reprise dans laquelle j'aborde le perfectionnisme, le jugement de l'autre et le retour à soi !

Avec tout mon amour,

Elsa

Tu es la moyenne des 5 personnes qui t'entourent

Cette fameuse phrase.

Comme pour tout dans cet épisode je t'apporte une vision à 360. Tout n'est pas blanc ou noir mais une question de curseur que tu dois mettre où il est le mieux pour toi !

et n'oublie pas : soit la personne la plus importante de ta vie !

Dans cet épisode je te donne ma vision du développement personnel !

Je te laisse découvrir si c'est positif ou négatif ^^

N'hesites pas à partager et à me donner ta vision en commentaire

N'oublies pas : tu es la personne la plus importante de ta vie !

A très vite pour un nouvel épisode