Zapraszam was na ""AUTYZM? TO NIE MÓJ PROBLEM!" Konferencja online Fundacji PRZEMOCNIe" https://www.facebook.com/groups/przemocnie/

Witajcie w kolejnym odcinku Autystycznych Audycji! Dzisiaj Rozmawiam z prezesem i założycielkę Fundacji PRZEMOCNIe - Anną Lachowską - o jej programie na Facebooku, czyli Depresja Kick Starter. Jest to intensywny program, który trwa  miesiąc. Dowiesz się w nim jak wyjść fizycznie z depresji. Program trwa od 1do 28 lutego 2021 r. (koszt za całość 25zł) 

Garść Linków:

Fundacja Przemocnie na FB: https://www.facebook.com/PRZEMOCNI

Linkedin: https://tiny.pl/r1v5w

Instagram: https://tiny.pl/r1v5j 

Znajdziecie mnie na: 

FB: https://www.facebook.com/aspieman

Instagram: https://www.instagram.com/aspieman.youtube/

Autystyczne Audycje: 

Google Podcast: https://tiny.pl/7v2dj

Spotify: https://tiny.pl/7v2dl

Anchor: https://anchor.fm/aspieman

W dzisiejszej audycji, poruszamy tematy związane z poczuciem własnej wartości i asertywności. Przyznam się szczerze, że ciężko mi odnaleźć balans pomiędzy tym jak odbieram świat. Często również zdarzają mi się katastroficzne myśli na temat tego co dzieję się wokół mnie. A jak u was jest z poczuciem własnej wartości?  

Hej :) Autystyczne rytuały wydają się być zwykłymi kompulsjami i obsesjami. Jednak u osób postronnych sprawiają one wrażenie czegoś co zniewala, ogranicza, lub są zwykłymi fanaberiami.Nic bardziej mylnego! U osób w spektrum rytuał jest czymś wyciszającym, uspokajającym stymulantem, które są elementem ugruntowania - bez elementów szkodliwego nałogu. Paradoksem jest, że większość osób w społeczeństwie jest od czegoś uzależnionych, nawet o tym nie wiedząc. Rytuał autysty przy tym to naprawdę nie problem.  

Wydaje mi się, że przyczyna bezsenności może ukrywać się głęboko w umyśle . Jeśli tylko zrozumiemy skąd się wzięła i jaki sposób myślenia ją stworzył, to możemy przystąpić do zmiany naszych nawyków. Czasem wystarczy zaaktualizować stare oprogramowanie, aby ruszyć do przodu :)  

Witajcie :)  W kolejnym odcinku Autystycznych Audycji, rozmawiam po raz kolejny z Margaret Heleną na temat rutyn w Zespole Aspergera. Wydaje mi się, że rutyny nadają autystykom poczucie kontroli nad swoim indywidualnym kawałkiem wrzechświata. Również pozwalają odczuć, że chaos dnia codziennego nie jest w stanie pochłonąć osoby z zaburzeniem Zespołu Aspergera. W pewnym sensie osobom autystycznym codzienne rutyny, utrzymują grunt pod nogami w sytuacjach kryzysowych, a nawet również zapewniają sensoryczne zakotwiczenie w wewnątrz siebie.   

Hej! Przed wami kolejny odcinek Autystycznych Audycji. Ponownie spotykamy się z Margaret Helena i rozmawiamy o tym, jak zrozumieć i oswoić swoje lęki. Czy zastanawiałeś się czym jest lęk dla autystów? Czy zastanawiałeś się, co czuje autysta, gdy się boi? Czy wiesz dlaczego lęk potrafi być tak obezwładniający?  W momencie gdy lęk zostaję nazwany po imieniu, traci on swoją moc i pomaga ruszyć z miejsca. I o tym właśnie rozmawiamy podczas tej audycji, czyli nie o ucieczce, a o konfrontacji z własnym strachem. 

Witajcie na pierwszym odcinku: Autystycznych Audycji!  O zarządzaniu własnym czasem, rozmawiam z youtuberką @Margaret Helena.