El día de hoy Berenice López, nos comparte que es para ella el bienestar y como lo lleva a la práctica desde yoga, meditación, reiki, registros Akashicos y la terapia con aceites esenciales y barra de accesess.

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Cuando la desmotivación se convierte en una tendencia recurrente y estable a lo largo del tiempo se transforma en apatía y desgana, ya sea en el trabajo, en la escuela, con la pareja o con nuestra existencia limita enormemente nuestra capacidad para relacionarnos, hace que nos encerremos cada vez más en nosotros mismos y que nos mostremos más irritables, con enojo o ira.

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Acompañame a descubrir las causas de la sensación de  desmotivación, aburrimiento, desánimo y apatía 

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Namaste.

Existen Tipos de Motivación personal diferentes que nos invitan a actuar por objetivos específicos.

Te los comparto:

Extrínseca / Intrínseca; Positiva / negativa; Primaria; Social Centrada en las tareas

Otra clasificación es Motivación en el deporte

Básica, Cotidiana y Centrada en el ego

¿Cuál es tu motivación?

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Es muy Importante mantener la motivación por que es la fuente de energía para completar las tareas que nos hemos propuesto. Por otro lado, es un factor que influye en otras variables emocionales y psíquicas como el estrés, la autoestima, la concentración, entre otras.

La motivación es la acción y efecto de motivar. Es el motivo o la razón que provoca la realización o la omisión de una acción. 

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Te envío energía para que Avives tu corazón. Namaste.

El bienestar emerge de tus pensamientos, acciones y experiencias, sobre la mayoría de las cuales tienes control.

Debido a que el bienestar es una experiencia tan amplia, vamos a dividirlo en  tipos y te comparto algunas acciones y habilidades que puedes comenzar a practicar para aumentar tu estado de bienestar.

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El bienestar es algo buscado casi por todos, es la experimentación de salud, felicidad y prosperidad. Incluye tener buena salud mental, sentirse altamente satisfecho con la vida, tener un sentido de significado o propósito, y la capacidad de manejar el estrés, es simplemente sentirse bien.

Pero para entender a fondo el bienestar es necesario ahondar en la mente de las personas para encontrar las razones de sus intereses y gustos.

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Quiero darte la bienvenida a este nuevo podcast, donde te platico sobre este nuevo proyecto y comencemos un viaje de hacia el bienestar, para vivir nuestra vida llena de plenitud en todos los aspectos de la vida sacando nuestra mejor versión.

En este episodio hablo sobre lo que encontraras en nuestro viaje de búsqueda y autoconocimiento, el propósito y mi compromiso para darte información relevante.

Estoy abierta a tus comentarios  puedes escribirme para mejorar y entregarte información que te ayude en tu proceso de crecimiento personal.

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