Mikael och Hani, troligtvis två av poddens största supportrar, förbereder sig i detta nu för årets höjdpunkter som är ett varsitt äventyr i södra hemisfären. Hani ska randa sig i Sydafrika och Mikael ska till sydpolen på expedition. Vi pepprar dem med frågor kring mentala förberedelser och viktiga kompetenser. Hur mkt kaffe måste man ha med till fikarummet och vilka ullbyxor är överlägsna? Inte heller låter de omikron stoppa käppar i några hjul inte!

Medverkar: Blivande legenderna Hani Rafiq, ST-läkare i akutsjukvård Södersjukhuset. Mikael Grumstedt, specialist i internmedicin UNN