I dagens avsnitt kommer Petra Kindlund som även är utbildad näringsfysiolog tillsammans med Johanna Bäcklund att diskutera kost. Hur påverkrn kosten vårt träningsresultat? Kan det vara en fördel att träna innan frukost? Hur viktigt är det med kolhydrater som löpare? Detta och mycket mer tas upp i avsnittet!