Imposter syndrome är (den helt irrationella) känslan av att inte känna sig värd sin yrkesmässiga framgång och/eller att man är en 'bluff'. Detta är lika vanligt hos både män och kvinnor och framför allt, ironiskt nog, hos folk som är väldigt framgångsrika. I veckans avsnitt går vi igenom vad imposter syndrome är, hur det kan ta sig uttryck - och tips på vad man kan göra åt det. Vi öppnar även upp sig kring egna upplevelser (och osäkerheter).

Att tala, presentera eller föreläsa kan vara lika påfrestande oavsett om det är tre - eller 103 åskådare. Iallafall om man inte är bekväm i situationen. Vi har båda presenterat mycket i sina dagar och delar med sig av sina bästa tips; både kring hur man fångar lyssnarna och skapar engagemang men också kring vad man kan ha för knep för att undvika att bli nervös. Spoiler: det är helt okej att få lite puls. Men det finns små livlinor man kan placera ut längst vägen för att underlätta. 

Att vara helt ny på jobbet är en stor omställning och ofta början på en helt ny era. Vi delar med oss av våra bästa hacks och råd kring den första tiden när man är nyanställd - och pratar igenom egna erfarenheter. 

Vi pratar om hur man formas av de allra första jobben i karriären. Man får ju med sig så mycket från dessa även om de ofta är i en helt annan bransch än den man slutar upp i. Framförallt om man har erfarenhet från servicetunga yrken. Det ges också tips till dig som har börjat på ditt allra första corporatejobb, Johanna berättar om sin upplevelse hos ett medium och aktiviteten bastu spontananalyseras (visst känns det som en otrolig vattendelare?).

Vardagssnack, livsuppdateringar och förstås prat om jobb och karriär. Jossan ser ständigt nya matchmakingmöjligheter för Johannas högst ofrivilliga räkning och delar med sig av en (aningen märklig?) anekdot kopplat till sin stora favoritdag, Våffeldagen. Det pratas också hybridjobb. Har vi inte gjort en väldigt lång kollektiv resa sedan pandemin ändå? Vad är egentligen vett och etikett när man jobbar hemifrån och gränserna mellan vardag och jobb flyter ihop? Är sjukanmälningarnas tid på väg att fasas ut? 

Dags för ett lite personligare avsnitt igen. Arbetsplatsen är ett av de vanligaste sätten att träffa en partner på och kärlek på jobbet har ju onekligen rätt goda chanser att uppstå. Antingen bara i form av en liten fling, att man har ett litet extra gott öga till någon - eller att det faktiskt utvecklas till att bli den stora kärleken. Vi berättar om egna erfarenheter, både bra och.. mindre bra. 

Det här avsnittet är till dig som vill leva ett mer stressfritt liv men fortsätta att ha höga ambitioner - eller till dig som just nu befinner dig i en stressad situation som du vill ta dig ur. Stress är ett växande problem för många idag och det har stor påverkan på den mentala hälsan. I veckans avsnitt går vi igenom tips på hur du kan undvika att hamna i överväldigande situationer (bland annat egna erfarenheter och konsten att säga nej) och vad du konkret kan göra om du befinner dig i en sån situation just nu. Vi har inget facit på det här, men det hjälper att prata om det och stötta varandra. Förhoppningen är att du ska känna dig lite mindre stressad efter att ha lyssnat på avsnittet. We got this! 

Veckans ämne är efterfrågat av flera lyssnare. Vad finns det för återkommande generella personlighetstyper på (de allra flesta) arbetsplatser och hur hanterar man dessa? Vi pratar även igenom våra egna personligheter på jobbet vs privat och hur dom passar in med de olika typerna. Hög igenkänning utlovas.

Vi listar vad vi vill lämna bakom sig i (det mediokra?) året 2023 och om målen och peppen inför 2024. Det pratas också om hur man sätter mål - och når dom. Den ena av oss har en tydlig målstruktur, som hon också går igenom och tipsar om, medan den andra struntar i alla planer och springer all in när hon ser något hon vill ha. Bjuds även på några roliga nyårsanekdoter från yngre dagar.

Ett avsnitt med lite personligare och lättsammare snack eftersom många vill koppla bort jobbet kring julen. Vi pratar om sin respektive relation till julen. Johanna håller hårt i traditioner och Jossan har helt missförstått vad dopp i grytan är. Det pratas också om veckans tema; vett och etikett på arbetsplatsen. Får man prata högt i telefon? Får man ha på sig som helst i ett digitalt möte?