אורנה כוכב, מרפאה בעיסוק וניצולת הטבח בנחל עוז, מספרת על מה עזר לה באותן שעות קשות בממ״ד בשבעה באוקטובר, איך עבד מימד ההכחשה וההומור, עד כמה חשובים סדר והתמצאות בזמן ובמקום כדי להשתקם 

מגיש ועורך: תומר מיכלזון, עריכת סאונד: רחל רפאלי, הפקה: ליהיא צדוק

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיחה עם פרופ׳ מולי להד, מומחה עולמי בטיפול במצבי טראומה ואסון, על המנהיגות שעשויה לצמוח מהמשבר הנוכחי, על למה חשוב לייצר אשליה של שליטה, ואיך להתנהל בשגרת מלחמה כדי לא להגיע לתשישות

עורך ומגיש: תומר מיכלזון, עורכת סאונד: רחל רפאלי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

צליל אברהם בשיחה עם יהודית כץ, יוצרת הפודקאסט "חושבים טוב", על המרכיבים של חוסן נפשי, כלים להתמודדות עם הצפה של מחשבות ורגשות, ואיך למצוא את המשמעות מחדש

מגישה: צליל אברהם, עורכת סאונד: רחל רפאלי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

מאז ה-7 באוקטובר, אנחנו נמצאים עדיין במצב של טראומה מתמשכת. מיכל ירקוני, שמטפלת בהלומי קרב באמצעות יוגה תראפיה, מסבירה מה קורה לנו עכשיו בגוף ובנפש, וכיצד הפעלת הגוף מסייעת להתגבר על החרדה

מגישה: צליל אברהם, עורך: תומר מיכלזון, עורכת סאונד: רחל רפאלי

See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיחה עם פרופ׳ מירב רוט, פסיכואנליטיקאית ופסיכולוגית קלינית, שמספרת על איך מתמודדים עם הבנאליות של הרוע, אובדן המשמעות, וגם מה בכל זאת יכול לתת תקווה שהחיטה תצמח שוב 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

אנחנו עומדים ככל הנראה בפני מערכה ארוכה, ואחרי שבוע וחצי שבו כולם נרתמו לסייע או גויסו למילואים, נשאלת השאלה איך מנהלים את המשבר הזה לטווח הארוך. לינוי בר גפן מספרת על המשבר האישי שלה ומה למדה ממנו, למה האויב הגדול ביותר הוא השחיקה ואיך חיים בשלום עם חוסר הוודאות

מגיש ועורך: תומר מיכלזון, עורכת סאונד: רחל רפאלי

מרגישים צורך לדבר? אפשר לפנות לקו הסיוע של ער"ן- עזרה ראשונה נפשית 1201, קו הסיוע של נט"ל - לנפגעי טראומה לאומית 1-800-363-363, יש עם מי לדבר *2982, ובאתר של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת

See omnystudio.com/listener for privacy information.

צליל אברהם בשיחה עם איילת שמולביץ', מטפלת בפסיכו-דהרמה ופסיכולוגית קלינית, על הכלים שהפילוסופיה הבודהיסטית יכולה לתת כדי להקל על הכאב וחוסר הצדק, על מה עושים עם הזעם, ואיזה תרגילי נשימות ומדיטציה יכולים להקל במצב הנוכחי

מגישה צליל אברהם, עורך: תומר מיכלזון, עיצוב פסקול: רחל רפאלי, צילום: רפי דלויה וגיא עמיאל

מרגישים צורך לדבר? אפשר לפנות לקו הסיוע של ער"ן- עזרה ראשונה נפשית 1201, קו הסיוע של נט"ל - לנפגעי טראומה לאומית 1-800-363-363, יש עם מי לדבר *2982, ובאתר של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת

See omnystudio.com/listener for privacy information.

צליל אברהם בשיחה עם עובדת סוציאלית לילה חפר מדיאלוג פתוח, על איך למנוע מהטראומה להפוך לפוסט טראומה, איך לדבר עם אדם שעבר טראומה קשה. ומה התפקיד של אמנות, רוחניות, משפחה, וקהילה, בדרך להחלמה. הפרק הוקלט ב10.10.2023

מרגישים צורך לדבר? אפשר לפנות לקו הסיוע של ער"ן- עזרה ראשונה נפשית 1201, קו הסיוע של נט"ל - לנפגעי טראומה לאומית 1-800-363-363, יש עם מי לדבר *2982, ובאתר של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת

עורך: תומר מיכלזון, עיצוב פסקול: רחל רפאלי, צילום: רפי דלויה וגיא עמיאל

See omnystudio.com/listener for privacy information.