איך נשים שאוהבות לאכול יורדות במשקל

איך זה להיות עצמאית וגם אמא ל-2 תינוקות

האמת שזה פרק ממש מיוחד, מתאים מאוד לבעלות עסקים או למי שחולמת להגשים את עצמה! יהב הוא אחד המנטורים שהכי קידמו אותי והוא הזמין אותי לדבר על הכל! פרק מדהים שאנשים מקשיבים לו כמה פעמים (הם אומרים לי את זה)

האמת.....זה הפרק אירוח הכי הכי טוב שלי!

על מה לא דיברנו:

על דימוי גוף

על ילדים

על בריאות

על הגשמה

על משברים

על הכל הכל ה

רוחמה היתה הקמפיינרית השניה שלי, עבדנו תקופה יחד והיה מדהים, היא אישה מלאת אנרגיות וידע בשיווק, התארחתי אצלה בנושא של הוובינרים שאני מעבירה, נתתי המון טיפים וכלים!

את יעל אני מכירה המון שנים ואפילו יצא לנו לעבוד יחד!

שהיא פנתה אליי לבוא להתארח אצלה ישר אמרתי כן, כי אני כל כך אוהבת אותה ואת האנרגיה שלה!

יצא פרק מדהים ומרגש שיתן לכם המון ערך בעסקים ובחיים!

האזנה מעולה.

בפרק הזה התארחתי בכובע שלי כמייסדת ובעלים של "קל לחיות בריא" בע"מ המספקת פתרונות המשלבים תזונה, תודעה וטכנולוגיה. 

בין הנושאים העיקריים עליהם דיברנו:

מה עשיתי לפני שהגיעה לתחום בו אני עוסקת היום ואיך בכלל הגעצי למה שאני עוסקת בו היום

איך הצלחתי להשתחרר מכלוב הזהב בו היייתי עם עבודה קבועה

במשרד הביטחון כדי להיות עצמאית ולהגשים את התשוקה שלי

איך צלחתי את השנים הראשונות הקשות של העסק

איך הצלחתי לצאת מהמירוץ והעומס של עבודה בלי הפסקה והצלחתי למקד את עצמי ולהבין מה נכון לי לעשות

איך הלחץ בו הייתי והבעיות הבריאותיות שהחלו להופיע בעקבות כך הביאו אותי בסופו של דבר לעשות שינוי מהותי בחיים האישיים שלי 

איך האימהות שינתה את חיי ואת הרצון לעבוד פחות ולייצר איזון בין החיים האישיים לעסק

למה החלטתי להפסיק להיות כל הזמן ברשתות החברתיות ואיך עדיין הצלחתי לתחזק עסק מצליח בזכות הרשתות

איך הפכתי להיות מנטורית עם עשרות אלפי עוקבות ברשתות החברתיות

איך הצלחתי לצאת מהסחרחרה של העבודה האינסופית ולעבוד 5 שעות ביום

ועוד ועוד…

אחד הפרקים שהיה לי הכי כיף להקליט, עור הפנים מאוד מעסיק אותי בשנתיים האחרונות,

חשוב לי לטפח אותו להיראות טוב וזה לא סוד שלפני כמה חודשים הוצאתי ליין לטיפוח הפנים.

אז היום זה פרק ממש ממש מיוחד וכייפי עם טיפים פרקטים שיהפכו לכן את העור למושלם!

הכל בפרק של היום :) 

מאחלת לך האזנה משמעותית.

ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

הכי אשמח שתתייגי אותי.

לאינסטגרם של מזל -

https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

לפייסבוק של מזל - 

https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

ליוטיוב של מזל -

https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A

כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

אחד הפרקים שהיה לי הכי כיף להקליט, עור הפנים מאוד מעסיק אותי בשנתיים האחרונות,

חשוב לי לטפח אותו להיראות טוב וזה לא סוד שלפני כמה חודשים הוצאתי ליין לטיפוח הפנים.

אז היום זה פרק ממש ממש מיוחד וכייפי עם טיפים פרקטים שיהפכו לכן את העור למושלם!

הכל בפרק של היום :) 

מאחלת לך האזנה משמעותית.

ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

הכי אשמח שתתייגי אותי.

לאינסטגרם של מזל -

https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

לפייסבוק של מזל - 

https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

ליוטיוב של מזל -

https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A

כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

כאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

פרק שנולד מכן - ביקשתן ממני הסברים בכל הנושא של חיטוב וספורט,

למי שלא יודעת, אני מדריכת סטודיו מוסמכת, יש לי מגוון הכשרות ואימנתי מעל 2000 שעות,

צברתי המון ניסיון ואפילו הספר הראשון שלי נקרא ״איך להיכנס לכושר-ללא חדר כושר״

אז היום בפרק מיוחד שגם שודר באינסטגרם תוך כדי ההקלטה שלו - אחלוק איתכן את כל סודות הספורט והחיטוב שלי!

פרק מהמם!

הכל בפרק של היום :) 

מאחלת לך האזנה משמעותית.

ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

הכי אשמח שתתייגי אותי.

לאינסטגרם של מזל -

https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

לפייסבוק של מזל - 

https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

ליוטיוב של מזל -

https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A

כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

כאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

פרק שהרבה נשים כתבו לי שהן רוצות שאעשה - אז ביקשתן וקיבלתן!

לשמחתי גם אני אמא ל-2 תינוקות מהממים ואני זוכה יום יום לגדל אותם בצורה בריאה וטובה.

אז כל הטיפים שלי בפרק של היום.

הכל בפרק של היום :) 

מאחלת לך האזנה משמעותית.

ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

הכי אשמח שתתייגי אותי.

לאינסטגרם של מזל -

https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

לפייסבוק של מזל - 

https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

ליוטיוב של מזל -

https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A

כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

כאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform