בפרק הזה אני מארחת את שירה וייס.

*

שירה היא מנחה בגישה של הורות מקרבת ומלמדת את השפה ההיקשרותית התפתחותית.

היא מגדלת 4 בנות בחינוך בייתי, ומלווה אימהות ליצירת קרקע מיטיבה להתפתחות. ועכשיו גם מסיימת את לימודיה כמנחה של חשיבה הכרתית- ימימה.

הכרתי את שירה כשהיא הגיעה לתרגל אצלי יוגה, לפני הרבה שנים- בהריון, ואז אחרי לידה, עם התינוקות ועם ילדיה. החיבור שלה ואהבה שלה לנשיות, לסודות שאנחנו לומדות בדרכים דרך הגוף שלנו, כאמהות והקשר עם העומק של לימודי ימימה- חשיבה הכרתית, יצר בינינו חיבור מיוחד מאוד, כזה מעומק הלב.

*

כאן אנחנו מדברות על איך להכניס לבית שלנו שיח שהוא אחר?

איך להיות בהכרת הטוב, לפני הכרת המיותר?

מה הקשר בין ימימה, חינוך, נשיות ותנועה?

איך יוצרים גשרים ברגעי כיווץ ?

למה חשוב לתת מקום לכל התחושות והרגשות?

ואיך בתוך כל זה, שומרים על ציר הכוח שלנו?

*

"כל בוקר, בקשי להיות טובה עם עצמך..."

האמת שכל כך הרבה נאמר בפרק הזה, ואני חושבת שאפשר לשמוע אותו שוב ושוב ושוב...

תהנו מלא ותשתפו אותו סביבכן😊

*

מוזמנות להצטרף ולעקוב -

 לאינסטגרם של אילנה <-------

טלפון ללימודי חשיבה הכרתית: 054-397-0479

בפרק הזה אני מארחת את רות הנפלאה.

רות מספרת לנו מה הניע אותה לעשות כזה שינוי מעבודתה כעובדת סוציאלית לתזונאית טבעית.

כאן אנחנו מדברות על הקשר בין האוכל שאנחנו אוכלים לבין הבריאות שלנו.

איך ניתן להכניס הביתה יותר אוכל טבעי, פשוט ונקי.

למה לא כדאי לעשות דיאטה, וכמה זה לא בריא לחיות בפחד תמידי להשמין.

דיברנו גם על אוכל איטי. 

על השמחה וההתרגשות מהאוכל שמגיע מהטבע אלינו. על כל הטוב שיש לו לתת לנו.

על הכבוד שאפשר וחשוב לתת לאוכל בחיים שלנו.

ובעצם כך בדרך הזו, אנחנו גם נותנות מקום ומכבדות את עצמינו.

לאינסטגרם של רות---- https://www.instagram.com/rut_hatam/

לאינסטגרם של אילנה----https://www.instagram.com/ilana.in.tokyo/

-------------------------------------------------------------------------------------------------

ימימה:

האוכל כמו בקשר אני בקשר עם זמן האוכל מתוך מנוחה.

אני בקשר מרגישה את הכוח של האוכל.

כשיש מנוחה האוכל נמס בפה מהחום.

אם אוכלים דרך השקט זה תמיד בריא.

גם יכולים להשמין מהפחד להשמין.

בפרק הזה אני מארחת את רעות.

רעות מטפלת בשיאצו, דולה ומדריכת הכנה ללידה.

***

כאן אנחנו מדברות על אחת הנקודות החשובות לבריאות שלנו.

מה זה גוף- נפש?

***

איך לומדים להקשיב לגוף שלנו? לסימנים ולאיתותים שלו.

איך ניתן לפנות זמן, מרחב עבורינו? 

להאט בעולם מהיר מאוד, להקשיב פנימה יותר, כדי באמת להתחבר.

***

ובכלל, האם חייבים לעבור את הגבול - כדי להרגיש אותו?

כל זה, כאן בשיחה מרתקת בינינו.

***

רק תקשיבי - יעל קלו מור

תקשיבי לו לגוף

-> לאינסטגרם של רעות

-> לאינסטגרם של אילנה 

הפודקאסט יוצא היום לדרך.

עם הרבה התרגשות ורצון להביא לכן ידע, מודעות, שיתוף וחיבור עם הנושאים הכי מעניינים ומשמעותיים שנוגעים בנו.

הנשים.

אבל אני אתחיל מההתחלה,

מי אני? 

מה הניע אותי לעשות פודקאסט נשי?

ולמה, אישה ירח...?