Depende... la mayoría de los consejos de las abuelas han sido descartados por estar acompañados de historias o metáforas que no tienen ningún sentido para la mente analítica... y aunque si es cierto que quedarnos con estas historias o creencias pueden limitarnos de alguna manera, lo más importante es ser conscientes de que existe una serie de tendencias que nos pueden afectar negativamente o positivamente dependiendo de cómo las manejemos. 

Dime algo... ¿le echas limón a la ensalada?, ¿le agregas queso o crema de leche a la comida picante?, ¿te gusta el guacamole con cebolla cruda?, ¿te gusta agregar textura a la comida aguada? Entonces FELICIDADES, ya practicas Ayurveda. Ahora comienza a hacerlo conscientemente.

A veces cuando vemos el BIG PICTURE o la visión más expandida de nuestra vida se nos hace más fácil enfocarnos en lo que realmente importa y dejar de "manguarear". Si de verdad quieres ser profundamente exitosa, debes entender lo que te comento en este episodio.

Nadie te puede salvar y tu no puedes salvar a nadie... Quizás funciona así a propósito. Crecer y tomar consciencia es una de las más grandes satisfacciones del ser humano. SABERSE. La satisfacción de reconocer el indicio de un problema en tu cuerpo-mente y poder sanarte con algo tan simple como un alimento, un cambio de horario o un cambio de hábito... es empoderador y adictivo.

Esta es la causa de las interminables controversias sobre "alimentos buenos" y "alimentos malos". No hay algo que sea bueno PARA TODOS todo el tiempo. El valor nutricional de un alimento no es lo único que importa, importa aún más el cuándo, el cómo y el a quien se le va a dar ese alimento (por más super food que este sea). Ahora en vez de preguntar si algo es bueno o malo, comienza a hacerte esta pregunta más seguido: ¿tengo la fuerza para asimilar esto en este momento?

La observación es lo que más desarrollamos en Ayurveda... el clima, los cambios en la temperatura, en las lluvias, en la cantidad de luz porque así como es afuera también es adentro (de ti).