Neste episódio eu trago 12 dicas bem diretas ao ponto que podem te ajudar a melhorar a qualidade do seu sono.

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Um grande abraço a todos!

Namastê;

Lucas Campos

Neste rápido episódio eu trouxe informações preciosas sobre a prevenção ao câncer de próstata, realizado na campanha que acontece todos os anos no mês de novembro, chamada "Novembro Azul".

Todas as informações foram retiradas do site do Ministério da Saúde e INCA - Instituto Nacional do Câncer.

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Lucas Campos

Neste episódio eu trago 10 dicas sobre como se alimentar melhor, segundo o texto clássico do Ayurveda Charaka Samhita e ainda de quebra comento cada uma delas para você.

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Lucas Campos

Neste episódio trouxe um grande amigo e médico Dr Samuel Andrade para falarmos sobre suicídio, prevenção e depressão. Uma iniciativa que tenho feito todos os anos para levarmos informação sobre o tema de uma forma bem responsável e aberta a todo(a)s. Live gravada no dia 28/09/2022 às 19h30 no instagram do @ayurvedese.

Usamos como apoio a cartilha do Centro de Valorização da Vida, disponível em: https://www.cvv.org.br/

Se quiser conversar ligue 188 ou por meio de outras formas acesse: https://www.cvv.org.br/quero-conversar/

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Lucas Campos

Neste episódio a gente vai falar da mais poderosa massagem na região da cabeça, na visão do ayurveda, chamada de Shirobasti.

Além de comentarmos os benefícios, os procedimentos, indicações e contra-indicações, vamos falar de um artigo científico que usou essa massagem em pessoas com paralisia em decorrência de derrames cerebrais e pasmem, TODAS essas pessoas tiveram uma melhora significativa.

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Neste episódio vamos falar sobre shiro pichu, mais uma técnica de massagens do Ayurveda na região da cabeça. Vamos falar das vantagens, contra-indicações, como fazer e além disso trouxemos 02 artigos científicos que tratam do shiro pichu, um inclusive bem interessante que aborda a utilização desta técnica em crianças, de até 8 anos, com paralisia cerebral.

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Lucas Campos

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Neste episódio, gravado com a querida amiga Caru Alencar (Terapeuta Ayurveda e Nutricionista), vamos falar sobre como pacificar os doshas além de um programa online que a Caru faz para pacificar os doshas dos pacientes.

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Lucas Campos

Neste episódio falamos sobre a tradição dos 18 Siddhas e o Kriya Yoga de Babaji, com o amigo e Kriya Yoga Acharya Maitreya.

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Neste episódio vamos falar sobre um procedimento, na cabeça, conhecido no Ayurveda como Shirodhara (shiro = cabeça e dhara = fluxo). Vamos falar sobre os benefícios, indicações, contra-indicações e trouxemos também a análise de dois artigos científicos sobre o tema.

Um grande abraço a todos!

Namastê;

Lucas Campos

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Shiro Abhyanga são as massagens com óleos medicados ou não, na região da cabeça. No ayurveda ela é amplamente utilizada para aliviar desequilíbrios nesta região, além de induzir a saúde ocular e ajudar no sono!

Neste episódio vamos falar o que é, indicações, contraindicações, benefícios e trouxe um artigo científico sobre o tema também, onde foi pesquisado o impacto desta massagem em relação a insônia.

Namastê;

Lucas Campos

www.ayurvedese.net