Aljaž Kunc je 205cm visok krilni center, naš OG Baller in otrok košarkarskega kluba Janče. Zadnjih 5 let je študiral in igral košarko v ameriški študentski ligi NCAA. Preskok iz srednje šole v Division I. "high major" univerzi kot sta Washington State & Iowa State uspe le redkim. Zaradi svojih edinstvenih izkušenj smo ga povabili pred mikrofon.Na podu govori o svojih izkušnjah: O growth spurtu, poškodbah, setbackih in kako iti čez ovire v lajfu?Kaj je "D1 effect"?Kako izgleda d...

Dragi poslušalci,90% podcastov ne uspe priti do epizode številka 10. S ponosom lahko rečem, da je B4LR pod v elitni druščini top 10% podcastov, ki jim je to uspelo!Pred približno 1 letom sem se poigral z idejo, da bi ustvaril svoj kanal. Ljudje precenjujejo kaj se da narediti kratkoročno in podcenjujejo, kaj vse je mogoče na dolgi rok. Hvala vsem, ki si vzamete čas v svojem dnevu. Cenim vse debate in feedbacke, ki jih dobivam. Upam, da jih bo v prihodnje še mnogo! Hkrati pa obljubljam, d...

Za Grego Nachbarja lahko rečemo, da je vsestranski - preizkusil se je že v vlogah igralca, trenerja in strokovnega komentatorja. Zadnjih 5 sezon dela kot pomočnik trenerja v košarkarskem klubu Helios Domžale. Z Grego sva se pogovarjala o njegovih pripravah na tekmo, delu pomočnika trenerja, skavtingu in ABA mehurčkih.Je danes lažje ali težje mladim igralcem priti do profesionalnega nivoja? Kaj manjka za tisti pravi preskok?Dogajanje v 1. slovenski ligi, na katere igralce se je najtežje p...

Tokratni gost ne potrebuje posebne predstavitve, stalnica na evropski košarkarski sceni Jure Zdovc!Jure Zdovc sodi med najuspešnejše slovenske in evropske košarkarje ter je eden izmed dveh Slovencev v Mednarodni košarkarski hiši slavnih. V svojem času je vsekakor sodil med najboljše obrambne igralce Evrope. Največje uspehe je dosegel z jugoslovansko reprezentanco, ko je postal olimpijski podprvak, svetovni prvak in dvakrat evropski prvak. Zadnji 2 desetletji je deloval kot trener na naj...

Domen Bremec je vodja športne zmogljivosti in solastnik centra SuperTrening v Celju. Magister športne znanosti (Sport Science, M.Sc.) z mednarodnimi izkušnjami: svoja znanja in sposobnosti je nabiral po Evropi in Aziji, poleg Slovenije še v Španiji, Nemčiji, na Švedskem in v Bahrajnu. Sodeluje pri fizični pripravi športnikov, tako na ekipnem kot individualnem nivoju - največ izkušenj ima v nogometu, rokometu in tenisu. Prav tako skrbi za nadaljne izobraževanje kineziologov in sodel...

Nekaj časa je trajalo, ampak sem nazaj. New year - same me! Na začetku nekaj košarkarskih debat: Donke, o trenerskih stilih in ženska košarkarska reprezentanca.V glavnem delu epizode boste slišali mojo zgodbo & 7 principov oz. naukov za dober lajf: Find your passion (ali ga najdeš ali odkriješ?) Nikoli nisi tako dober kot najboljša in slab kot najslabša tekma Sreča v nesreči “connecting the dots” Krivulja znanja, impostor sindrom, investicija v sebe... Svet je tvo...

Anže Maček, eden izmed vodilnih slovenskih kineziologov in soustanovitelj podjetja 2A Sports Lab, nam je predstavil svoj poklic ter kako se je odločil za svojo pot. Kot kondicijski trener slovenske košarkarske reprezentance nam je razkril, kako izgleda njegovo delo in katere karakteristike potrebuje dober kineziolog. Med drugim boste izvedeli tudi:- Kakšen je Luka Dončić v gymu?- V čem se razlikuje trening Luke in Gogija?- O tekmovalnem ritmu športnikov- Kaj vse je možno v rehabilitaciji...

Najprej kratek NBA quick trigger monolog o Wenbenyama hypu, MVP napovedih in overrated/underrated. Nato gre Rok v svoj "kineziološki bag", kjer najdete napotke kako trenirati med sezono. Odlična epizoda za vse igralce/igralke, kineziologe in trenerje, ki sami vodite ali izvajate kondicijski trening košarkarske ekipe. V epizodi boste izvedeli:- Zakaj ne delati vaj za moč z več kot 10 ponovitvami- Kako razdeli različne tipe treningov med sezono?- Muskelfiber ja ali ne?- Pliometrija ja ali ...

V tej epizodi Primož Samar govori o košarkarskih začetkih svojih sinov Žige in Matije, kako jih je pot zanesla v Španijo in kako izgleda navaden dan v družini Samar. Zakaj je včasih pametno narediti korak nazaj, da lahko narediš 2 koraka naprej? Dotaknila sva se tudi Slovenske reprezentance in NBA draft procesa. Kaj vse je potrebno, da je igralec izbran na naboru (in včasih niti to ni dovolj)? Izvedeli boste tudi, kako ostane v vlogi očeta in kje je meja, ki je ne prekorači.🔔 Visit Youtube fo...

Eurobasket post mortem: Rok Razda postane kavč selektor za 5 minut. Katere so lastnosti Ballerjev (ne govorimo samo o košarkarjih)? Karakteristike high performerjev, pravilo 10.000 ur in podcenjene stvari u lajfu. Na koncu monologa boste izvedeli zakaj je dobro imeti še druge stvari poleg žoge in kaj točno početi na socialnih omrežjih.🔔 Visit Youtube for more Basketball Performance tips: https://www.youtube.com/@B4LR.📲 Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/rokrazdawww.b4lr.si