八方斋·难过听 | 心理学：ADHD·ASD

这个看个人情况啦，如果你没有文中的症状（遭受拒绝时反应激烈、身体不适或疼痛等）代表你应该没有RS，你很幸运～

alsex999(Petals on a wet, black bough.) 2020-09-22 12:01:00

被人拒绝或者被人骂以后，我就会立刻出冷汗胸闷…还有就是，如果认为自己在某种情况下不够格的话，在别人让我离开之前，我会自己先退出

我也有LZ说的类似的症状，一直都很怕得罪别人，也不懂得怎么拒绝别人。如果被人拒绝或者被攻击了，那种难受的情绪会一直在大脑里挥之不去，让我无法自拔。到后面甚至别人一个意味深长的眼神、或者不是很坦诚的回答，在我看来也会被解读为对我的不满，让我耿耿于怀。为了尽量避免遇到这种情况，我对大多数人都是谦卑、没有底线的。在看了《ADHD不被卡住的人生》以后，我找到了这个问题的其中一个解答。书里在描述ADHD患者的执行功能障碍的时候有提到：“管理挫折和調節情緒。雖然最新的精神疾病診斷與統計手冊有關ADHD的診斷標準，完全沒有觸及此症情緒管理 方面的問題，許多此症的患者描述多年來其情緒方面的困擾，如憤怒、擔憂、失望、欲望等情緒。當面對那些情緒時，他們描述當下的狀況，就好像病毒入侵電腦一樣，完全佔據掌控整個腦袋，其他什麼都沒辦法去想了。他們很 難抽離當下的情緒，回到正常的思緒，去做當時該做的事。”

我想这可能也是ADHD患者共病社交焦虑障碍的其中一个原因。

我还没去医院看自己是不是adhd，现在处于怀疑阶段……但楼主发的这个…和我好像啊……所以我以前是讨好性人格。我受不了任何在人际关系上的不和谐。别人对我不友善的一句话、一个眼神、奇怪的气氛，都能很影响我的思绪，干不下去任何事情。必须把关系弄和谐了（比如吵架、道歉）解决问题了我才能干其它事情。不仅如此，我对事情的情绪反应很大。比如同一寝室的两个人吵架、我比她们更闹心。撞见别人尴尬的事情，我可能会替她尴尬的要死……