芭蕾Why男孩

居家防疫就是要看電影追劇！

喬治今天要跟大家說說那些 #經典 卻 #冷門 的芭蕾電影

小蹼忠實自己世俗的本能推薦一些 #主流 的舞蹈電影來交流交流

一起跟著我們走進螢幕中，跟著那些角色成長吧！

#經典冷門系列

02:01「末代舞者：毛澤東時代最後的舞者」

真人真事改編，竟然讓喬治與喬治媽潸然淚下

電影根據北京舞蹈學院出身的李存信故事改編，

(現任澳洲昆士蘭芭蕾舞團的藝術總監)，

整部影片製作費耗資二千五百萬美元。

劇情講述在文化與政治糾結時代下的舞者，

如何在夢想與家鄉間找到自己的舞台。

08:43「Ballet 422」跟著紐約芭蕾編舞家Justin Peck 踏上創作之旅吧！

不愛紀錄片的喬治都無法自拔，

短短兩個月的編舞家生活紀實濃縮成一部電影，

在這座城市裡的酸甜苦辣、幕後辛酸與歡笑都如實呈現，

看著紀錄片中演員登台那刻，喬治也是感動的不要不要！

#眾所皆知系列

13:15驚悚片「黑天鵝」演得都是真的嗎？

■勾心鬥角：確實屢見不鮮

■過瘦症狀：現在已不適用！太瘦請去接受餵食！

■跳到發瘋：電影效果，學芭蕾是可以很健康的！

■替身舞者：沒有被credit的角色…

17:05「Step Up」小蹼的愛！青春熱血！

雨中熱舞、男女PCR之舞牽動小蹼芳心

20:02「芭比與胡桃鉗的夢幻之旅」小蹼的愛！可愛夢幻！

喬治認可電影動作正確。

推薦的那麼賣力，還是呼籲聽眾們有興趣收看

記得去官方管道，之前一下電影產業喔！

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#五天巡演已是大滿足

各 位 聽 眾 ！ 居 家 一 年 後

喬治終於可以從房間一路跳回大舞台啦！

更驚喜的是，首登場便是在首都重鎮「倫敦」

快來聽聽喜悅激動（但聽起來還是很穩重）的喬治

如何期待這次演出吧！

00:24 喬治一年沒進餐廳，拿起MENU都要流眼淚

01:40 快篩、包車不能少：小心呵護再次登台的機會

03:49 快閃直搗倫敦黃龍：疫情後報復性的表演慾

06:01 喬治想去倫敦的真實理由（？）中國城的家鄉味！

06:50「大自然的呼喚」舞者與樂團疫情隔離的線上創作

10:24 舞者也是人：隔離在家耍廢、勵精圖治的都有

11:32 愛上WFH的小蹼：情緒有了緩衝的空間太棒了！

20:30 節目主題曲的遺珠：原來本節目曾有大師量身打造配樂

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每個人的生活樣貌千百萬種

但人類終其追求不外乎是吃飽穿暖外得到「幸福」。

**你喜歡工作之外自己的生活嗎？ **

（30歲的我們回來聽應該會想掐死自己大喊錢真的買得到快樂）

00:29 你幸福嗎？無法用生理滿足的事情

02:12 即時行樂的幸福：雖然月光還是要投資所愛

06:41 擋不住的購物慾：存錢的成就感是否有極限？

11:39 喬治的老派寓言故事⋯「漁夫的智慧」啟發語錄😂

13:49「你已經身在其中」靈魂急轉彎教我的事 14：44生活沒有特色曾讓你煩惱嗎？挖掘你的興趣吧！

16:36 芭蕾舞者特別有儀式感嗎？關於逛街不小心墊起的腳尖

18:30 別比較！生活品質不一定跟生活儀式劃上等號

19:30 爆出來的冰箱：美食也可能是你的儀式感（？）

21:00 讓小事發揮魔法！開心平安就是福～

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本集邀約旅法香港舞者林雋永，扎實訪問在 #法國巴黎歌劇院 的考試、升遷與工作環境！恭喜雋永成功晉級解鎖舞團下一個級別： Coryphées

法國巴黎歌劇院的職別分別為：Quadrilles, Coryphées, Sujets, Premiers danseurs, Etoiles

想要前進巴黎翩翩起舞？聽這集就對了！

00:50舞者升遷制度｜Concours de promotion

05:07永遠的舞者｜炒不掉的魷魚真的存在

06:41升級考聖經｜五年深蹲、多重曲目接觸練習

09:59考試選曲有學問｜想跳的不一定給你跳

13:53一個月密集與芭蕾大師有約｜表現不佳會被開除嗎？

14:56傾斜舞台能習慣嗎？｜習慣不代表喜歡

16:00面試大總匯｜如何看待四分鐘定生死

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辦公室小白領在家工作不稀奇，

需要跑跳蹦的芭蕾舞者在家，

勢必會遇到地板太硬有可能傷害膝蓋腳踝的問題

該怎麼在狹小的空間「工作」咧？

📝WFH戰略筆記🩰

—佈置你的專屬教室—

把杆的假象物：摸窗戶、扶椅子

地板的替代品：貼心舞團地膠外送！

—數位工具做你的好夥伴—

勤勞日日練習：芭蕾大師相約別鬆懈

體力務必保持：YT資源多，別讓肌肉睡著囉！

Project Sauté 免費居家芭蕾課程: https://youtu.be/E0nS85C6JwI

—保持心情平靜穩定生活—

陽台花園頂樓都可以，別忘記呼吸新鮮空氣

☝️非業配真情居家練舞推薦

『韓國Barreinabag居家把桿』折疊收納方便，很適合無法出門的你！

購買連結：https://www.tutudance.tw/products/barreinabag-duet-f

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是的，我曾經確診

小蹼與喬治昨天正好錄音討論到會不會升級，沒想到今天就收到升級的消息（大家一起加油做好防疫！）。

其實喬治在去年疫情蔓延的時候曾經不幸在英國確診，幸好康復狀況良好、每週也都持續快篩

疫情人心惶惶，喬治身為過來人又是怎麼看待當時確診的心情呢？

來聽聽英國針對確診者是如何處理、康復後又如何利用快篩追蹤國民吧！

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一雙好的硬鞋可以讓女舞者上天堂

不好的呢？大概就直接丟垃圾桶…

很多職業舞者的硬鞋都會『縫鞋頭』

不穿硬鞋的喬治對於硬鞋一竅不通

於是決定來找舞蹈界小網紅TIRION來聊聊鞋頭這回事

*這次yt影片中還有手把手特寫教學呦 ：https://youtu.be/VmhfSm4THYk

🩰喬治舞鞋品牌推薦：SO DANCA (巴西): https://www.sodanca.com/men.html

🩰Tirion常用硬鞋品牌：FREED OF LONDON (英國): https://store.freedoflondon.com

我自己排練, 演出都是穿著So Danca 的 #SD16, 鞋子材質本身非常的軟，像是穿著襪子一樣，非常貼腳的。舞鞋底部還有特別的設計，中間有特別一塊更有彈性的布喔。對於像我一樣懶惰不想縫鞋帶的舞者們，我只能說剛拿到SD16時有如見到知音！工廠竟然已經縫好鞋帶了。讓我可以省去縫紉的煩惱，能專心跳舞！（什麼專心跳舞哈，明明自己懶得縫）

🎞TIRION VLOG : 縫腳尖鞋頭的方法和準備全新腳尖鞋的整個過程 :https://www.youtube.com/watch?v=G3O4ayhmfYQ

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喬治與小蹼今天要來個禮儀老生常談+日常閒聊

疫情看不到終點的現在，許多國家的表演迷必須要忍著戲癮，只能透過網路看看影片、過過乾癮

透過螢幕觀賞表演、左手拿飲料、右手拿零嘴

又或是穿著睡衣歪歪躺著拿手機看表演

可以說是人間至樂的享受之一

但人就是犯賤，喬治跟小蹼竟然開始想念被劇場禮儀束縛的時光

讓我們來重溫那些年，我們一起上劇場的日子

把劇場禮儀好好地複習一遍吧！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

00:26​行程爆棚還是要拼命錄Podcast(有人在乎嗎XD)

02:54​｜禁止飲食｜最簡單也最常明知故犯：小心劇場變成米奇妙妙屋

*附記小蹼電影院服務員觀察筆記

09:09​｜注意衣Q｜因地制宜：切忌放浪形骸、紳士帽出場是經典

*人要衣裝佛要金裝，人的穿著影響第一印象很現實

14:40​｜換位哲學｜沒有人坐的位置，開演後真的好想把屁屁挪過去

*人性的拉扯，你坐還是不坐！(喬治跟小蹼自我檢討告解)

18:13​｜經驗分享｜小蹼微醺的沉浸式體驗：宛如一場夢的故事情境劇

22:45​｜經驗分享｜喬治可愛的史瑞克觀劇分享

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在競爭力放大數百倍的北京

高壓的課程、豐富的資源、頑皮的青春都在發生中

揭開北京的神秘面紗，看江鵬飛如何在北京舞蹈學院蛻變後

抵達紐西蘭、踏出舒適圈的心路歷程吧！

00:44 十四億人口下的精實競爭：核心中的核心戰場-北京舞蹈學院

02:16 一日北舞縮時介紹：六點準時開練以為在當兵、12小時不停歇！

06:13 末代舞者：從山東農村少年到成為美國「芭蕾舞王子」-李存信的沙帶鍛鍊

08:12 第一年超高壓關鍵觀察期：皮不繃緊小心被勸退！

10:00 忙裡偷閒是必須：逃離舍監阿姨法眼-搗蛋大作戰！

14:10 明星老師駕到：客席老師課程超英趕美，熱情與專業的洗禮

17:05 畢業潮出發紐西蘭：獎學金誤打誤撞

18:50 東方與西方學校體驗心得：年齡的定性與自制力決定你的接受度

23:06 出國就業並非唯一選擇：80%留在當地的舞者怎麼展開？

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每一個地域都會有參考書上學不到的方言或慣用語

往往學會幾句local的話語，好像便跟那樣的環境產生親暱的連結

喬治旅居英國數年，在本集傾囊相授

想要往英國發展的舞者，快來預習未來會遇到的趣味詞彙吧！

01:52​「謝謝」的俏皮變身：「TA！」「Cheers！」

04:05​【插播】為什麼德國人每天要要喊著「啾啾？」

05:04​「喜歡」的替代：上班族跟著我喊I Fancy my job！

06:39​原來英文也有「一塊」跟「一元」的差異！

08:17​「哩甲霸北？」英文版

別傻傻回答說「I’m fine, thank you. And U？」

13:21​到底有什麼好擔心？為什麼整天叫我「No Worries」

14:57​結尾一直強調「在裡面（in it)」？那絕對是你聽錯了

18:29​如何以英式優雅之姿委婉表達：你這個垃圾！我X你娘！

19:58​奇奇怪怪光怪陸離怪力亂神，該怎麼換個方式說？

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