哈囉，大家好，我是阿仁。

我在公司擔任會計和人資，這份工作已經做了十多年。以前的我，每天下班回家就是滑手機，一直滑到睡覺。公司交代的陌生任務，我總是能想辦法完成，但只要回到自己的生活，我卻常常半途而廢，也不知道自己真正想做什麼。

直到六年前有了孩子，我開始思考：

假如有一天只剩下我一個人的收入，我有沒有能力好好養大孩子？
如果現在的工作發生變化，我還有沒有其他選擇？

這些問題讓我焦慮，也促使我在 2025 年 7 月開始閱讀。透過閱讀，我慢慢理解自己為什麼不自律、為什麼容易放棄，也開始改變以前「我做不到」、「我沒有天分」的想法。

我開始嘗試手作、寫文章、拍影片、經營 Podcast、YouTube、抖音、Facebook、Instagram 和 Threads。雖然過程中做過很多嘗試，也放棄過不少東西，但我逐漸明白：不是每一次嘗試都要成功，有些嘗試，是為了讓我們更靠近真正適合自己的方向。

後來，我接觸到了軟陶。它不需要專業窯爐，只要使用一般小烤箱烘烤，就能完成作品。雖然聽起來很簡單，但真正開始製作後，我才發現軟陶很硬、容易沾灰塵，還有許多細節和步驟需要學習。

但這一次，我沒有因為作品不完美就立刻放棄，而是告訴自己：先把作品做出來、先累積經驗，再慢慢進步。

這一集想和你分享，一個原本下班只會滑手機、對生活沒有太多目標的人，如何因為成為媽媽，開始閱讀、學習、創作，也慢慢找到自己想持續投入的軟陶手作。

你不需要突然變得很厲害，也不需要等到準備好才開始。

有時候，真正的改變，只是從願意先做一點點開始。

我是阿仁，我們下集見。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmpt5dtsf0c1s01zpf32bhxlw/comments

Powered by Firstory Hosting

這一集分享我從去年七月開始，如何從「想很多」慢慢變成「真的開始行動」。

以前的我很容易在開始前就被比較、成果和金錢焦慮卡住，但透過閱讀和持續行動，我慢慢調整心態，開始經營自媒體、學手作、開蝦皮店，也成立了 Podcast 頻道。

這一年我最大的體會是：學習要有輸入，也要有輸出；不要等準備好才開始，因為很多問題和答案，都是行動後才會出現。

希望這一集能陪你一起，把學到的東西慢慢做進生活裡。

Podcast《把書讀進生活裡》
我是阿仁。

Powered by Firstory Hosting

這一集，我想分享最近看完《小電商賺大錢》之後，對我最大的影響。

其實我以前也曾經在蝦皮開過店，但常常因為方法不對、太急著想獲利、害怕投廣告、害怕花錢，最後很容易就放棄。可是看完這本書之後，我決定不再只是想，而是直接開始做。

看完書的第二天，我重新開始在蝦皮上架商品，並設定自己每天至少完成一個軟陶作品，接著拍照、寫文案、上架，再曝光到 IG、FB、YouTube、TikTok 等平台。

這本書讓我印象最深的，不只是電商技巧，而是「系統化經營」的觀念：先開始、遇到問題再修正；設定 90 天短期計畫；產品累積到一定數量後，勇敢投放廣告；並透過日報表、現金流量表、成本與獲利報表來管理。

對我來說，這本書最大的幫助是讓我從「想做電商」變成「真的開始行動」。

這一集就來分享，《小電商賺大錢》如何改變我對電商的想法，也如何讓我開始自己的 90 天蝦皮小電商實驗。

Powered by Firstory Hosting

這一集，我想分享一件在遊樂場玩具店發生的小事。

兒子想玩火車軌道，卻遇到一個兩歲小孩也想玩。衝突發生後，他很生氣，我把他帶離現場，讓他哭了五分鐘。

以前我可能會急著講道理，告訴他不可以生氣、不可以吵、不可以跟小小孩爭。
但這一次，我選擇先讓他把情緒哭完。

因為我發現，很多時候孩子不是不懂道理，而是他太累了、太餓了、情緒太滿了，根本沒有力氣聽道理。

這一集想聊聊：
為什麼親子之間不一定要爭輸贏？
為什麼有時候先帶離現場，比一直說教更有效？
以及，當大人不急著用權力壓制孩子，親子關係反而會變得輕鬆。

我是阿仁，這裡是《把書讀進生活裡》。
我們一起練習，把讀過的書，慢慢放進生活裡。

Powered by Firstory Hosting

從 114 年 7 月開始閱讀，其實一開始不是因為我多愛看書，而是因為我害怕「手機成癮」。

那時候孩子已經五歲了，我突然很害怕：如果他每天看到我一直滑手機、一直看短影音，他會不會也變成跟我一樣的人？

我不希望孩子成為一個停不下來滑手機的人。
但後來我才發現，真正需要改變的，不只是孩子，而是我自己。

於是我買了電子書閱讀器，也因為瓦基說書的推薦，開始讀《原子習慣》。

這本書完全打破我對「自律」的想像。
以前我總覺得自己做事不能持續，是因為意志力太弱、虎頭蛇尾。
但《原子習慣》讓我知道，習慣不是靠硬撐，而是要把它變得輕而易舉。

一開始，我只要求自己每天看一頁。
沒想到後來有一天可以看 200 頁、300 頁。
到今年六月，我已經買了 61 本電子書。

閱讀對我最大的改變，有三個：

第一，我開始重新看待孩子使用 3C 這件事。
以前我完全禁止孩子使用手機、平板、Switch，但閱讀之後，我從《遊戲化實戰全書》裡理解到：過度限制，反而會製造更強烈的渴望。

第二，我開始對學習產生動力。
以前我常覺得自己做什麼都三分鐘熱度，但現在我發現，學習本身也可以是一種樂趣。像最近練習剪片，只是學會把某一段剪掉，我就覺得很開心。

第三，我開始敢花錢投資自己。
以前我是連花 50 元都要記帳的人，很怕買書、買工具、訂閱課程。
但閱讀之後我慢慢明白，原地不動，才是最大的風險。

現在的我，雖然每個月花更多錢在學習和投資自己身上，但焦慮反而降低了。
因為我知道，我不是永遠只能停在現在這個樣子。

這一集，我想跟你分享：
閱讀如何從一個「戒手機」的念頭，慢慢變成改變我生活的力量。

也想問問你：
閱讀、學習，或某一本書，曾經帶給你什麼改變嗎？

歡迎留言分享給我。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmpt5dtsf0c1s01zpf32bhxlw/comments

Powered by Firstory Hosting

Podcast 節目敘述

這一集，阿仁分享《有溫度的溝通課》這本書帶來的啟發。

我們常以為溝通是「把話講清楚」，或是「不要說錯話」，但這本書提醒我：真正影響溝通的，不只是說話技巧，而是我們在開口之前，怎麼定義這場溝通。

如果我們一開始就把溝通想成衝突，身體可能會先緊張，語氣變硬，表情變僵，甚至急著解釋或防衛。可是如果我們重新告訴自己：「這場溝通是為了讓事情變得更好」，說話的狀態就會變得不一樣。

這一集我也會聊到，這個觀念如何連結到職場溝通。尤其當我需要向主管提出不同想法、整理成本問題、反映公司可能可以改善的地方時，我發現自己過去很容易先擔心：「主管會不會不高興？」

但回頭想想，如果我的出發點是為了公司好，為了讓問題被看見，為了提出有幫助的建議，那麼這場溝通就不一定是衝突，而是一種分享和整理。

好的溝通，也許不是先學會怎麼說得漂亮，而是先學會重新定義自己正在做的事。

這一集，想和你一起練習：在開口之前，先把溝通從「衝突」改成「讓事情更好」。

Powered by Firstory Hosting

我們從小常聽到一句話：「先做完該做的事，才可以做想做的事。」

聽起來很合理，好像也很自律。可是這樣的順序，真的能讓我們長期把事情做好嗎？

這一集，阿仁想聊聊「先做正事再享樂」這個觀念。當我們把看書、寫作業、運動這些事情放在「必須先撐過去」的位置，它們可能就會慢慢變成痛苦的任務，而不是生活中自然想做的事。

從《原子習慣》的「讓習慣變得容易開始」，到孩子放學後該不該立刻寫作業，這一集想重新思考：自律不一定是先苦後樂，也不一定是用獎賞和懲罰安排生活。

也許真正重要的不是「先做什麼、後做什麼」，而是我們能不能把重要的事，慢慢變成自己願意靠近、願意長期做下去的事。

這裡是阿仁的《把書讀進生活裡》，陪你把書裡的想法，放回真實生活裡。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmpt5dtsf0c1s01zpf32bhxlw/comments

Powered by Firstory Hosting