#摘要
本集以巴夏的「人生唯一需要的公式」為核心，探討其第三步驟：「採取行動，但完全不去執著結果」。講者首先分享自己過去深受目標導向思維影響的經歷，接著引介巴夏關於「小我」(Physical Mind) 與「高我」(Higher Mind) 的觀念，說明小我的職責在於感知當下並採取行動，而高我則掌握全局，透過內心的最高興奮指引小我。講者以自身及朋友的例子闡述高我如何以看似曲折卻最順暢的方式引導人生，並建議聽眾練習專注於當下興奮，而非執著於預設結果。最後，講者介紹一個三步驟的練習方法，幫助聽眾在追求目標的同時，與高我保持連結，享受更順暢的人生體驗。


#重點心得
巴夏的人生唯一需要的公式第三步「Act on it with zero insistence on outcome」的核心在於，放下對結果的執著，專注於當下行動的興奮感，並信任高我（Higher Mind）的引導。
小我（Physical Mind）負責感知當下，採取行動；高我則掌握全局，透過內心最高的興奮感指引小我前進，其規劃的路徑往往曲折卻最順暢。
成功並非直線前進，高我安排的路徑可能出乎意料，但最終會引領至更理想的結果，因此不必執著於預設的計畫或目標。
透過靜坐冥想，想像願望已實現的景象，感受興奮的能量，然後完全放下，才能有效利用興奮能量並避免干預高我的引導。
將設定目標的習慣轉化為追隨內心興奮，讓高我引導人生方向，才能體驗更美好、更順暢的人生旅程。
小我應避免搶奪高我的工作（預測未來、規劃全局），專注於當下，追隨內心的興奮，才能與高我協同合作。
作者分享自身經歷，說明如何從八年來的職業倦怠，透過追隨內心興奮，最終獲得更理想的工作和收入，印證了巴夏理論的可行性。
作者運用巴夏的「小我」與「高我」概念，成功克服了長期以來根深蒂固的「設定目標」思維模式，並獲得了更積極的人生態度。
練習巴夏的公式，需要辨別真誠的興奮與負面情緒的偽裝，避免以焦慮或恐懼偽裝成興奮感而偏離方向。

#大綱
00:00:51
巴夏人生公式第三步驟：不執著於結果
本章節開始探討巴夏人生公式的第三步驟：「Act on it with zero insistence on outcome」，也就是採取行動但不執著於結果。主持人分享自身經驗，說明理解容易但實踐困難，並點出其背後深層的挑戰。

00:02:28
目標導向思維的影響
本章節探討主持人從小到大在環境、教育和社會影響下，深受目標導向思維的影響，認為人生需設定目標並擬定計畫達成。主持人分享自身經驗，例如設定學業成績、大學院校、工作薪資、婚姻家庭等目標，並曾參加成功學課程強化此種思維。

00:05:11
小我 (Physical Mind) 與高我 (Higher Mind) 的概念
本章節介紹巴夏提出的「小我」(Physical Mind) 與「高我」(Higher Mind) 的概念，說明兩者組成完整人格，並各自負責不同職責。「小我」負責感知當下並採取行動，「高我」則掌握全局，引導小我。以穿越森林為例，說明小我只能看到眼前景象，高我則能看到整個森林的全貌。

00:09:48
高我如何引導小我
本章節說明高我透過內心最高興奮的情感能量引導小我。高我提供訊息提示，小我需透過感應內心的最高興奮能量來連結高我，並與高我合作完成靈魂旅程。高我安排的路徑可能曲折離奇，但卻是最順暢的道路。

00:11:07
實際案例分享：工作轉變與高我的引導
本章節分享兩個案例說明高我的引導。第一個案例是主持人自身經驗，從原本卡在同一個工作八年，到投資新事業失敗，最後透過意外的機會進入理想工作，說明高我引導的過程可能曲折，但最終結果令人滿意。

00:15:41
另一個案例：衝浪與意外的客戶
第二個案例是主持人朋友的經驗，因著對衝浪的熱情，在出差途中抽空衝浪，意外結識公司最大客戶，再次印證高我引導的不可預測性，但最終結果對個人事業發展有益。

00:17:30
小我的角色與高我的合作
本章節總結小我的工作是追隨當下興奮的感覺並採取行動，而非預測未來。唯有與高我連結合作，才能體驗到高我安排的更美好、更順暢的人生道路，即使過程曲折離奇。

00:19:20
改變目標導向思維
本章節說明主持人學習巴夏概念後，開始改變過去根深蒂固的目標導向思維，不再讓小我承擔預測未來的工作，避免因過度執著於目標而錯失高我安排的更好機會。

00:22:54
練習不執著於結果的方法
本章節分享一個三步驟的練習方法，幫助聽眾在追求目標的同時，不執著於結果，並與高我保持連結。此方法包含靜坐冥想、感受興奮能量，以及完全放下願望。

00:27:38
總結與祝福
本章節總結本集內容，並祝福聽眾享受高我安排的更美好人生體驗。

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