“我端给她一杯新泡的咖啡。她往里加了奶油，懒洋洋地搅动了一下。不加糖。我也喝了一杯清咖啡，一如往常。架子上的钟继续毫无感情地敲击着时间之壁。”

今天我们也冲杯咖啡，在咖啡的香气中聊聊我们的咖啡之路，分享下打工人如何简单高效又便宜地喝到比较新鲜的咖啡，如何选购胶囊咖啡机，以及如何去品尝单品咖啡。

邀请你一起云享用☕️

00:00 🎵 cover: Simple Plan - I’m just a kid

03:09 把咖啡当作午休闹钟⏰

05:25 咖啡存在的鄙视链，简单来说就是“又冷又慢的咖啡才是咖啡的原味”

07:53 冻干粉、冷萃咖啡液、挂耳咖啡的区别

12:02 💊胶囊咖啡机的5个选购指标

19:33 illy、星巴克、雀巢、cafepod胶囊咖啡的心得分享

22:08 咖啡是需要时间的艺术

23:32 别再只会说“好香”

以上。

声明下本期播客不讨论政治，希望大家不要政治性冷漠，也请不必政治性抑郁。

希望战争早日结束，乌克兰早日恢复和平，也祝愿乌克兰人民尽快度过这段艰难岁月。

由于平时工作和个人兴趣，阿杰关注到一些还不错的软件是来自乌克兰，所以今天的主题其实是从软件等层面分享下我们认识的乌克兰。

03:26 MacPaw公司

• 电脑系统清理软件clean my mac：最漂亮的Mac清理软件

https://www.mycleanmymac.com/❌clean my mac中国代理

https://macpaw.com/cleanmymac✅

• 免费解压软件The Unarchiver，解决Mac端rar文件无法解压的问题

08:10 Gitlab：优势在于可以建立在企业、学校等内部网络

09:29 Grammarly：在线纠正英文文章中语法和拼写错误广告

10:28 PDF Expert批注app和他们的公司Readdle

• 基于日历的日程管理 Calendars
• 优美的邮件管理软件 spark
• 文件管理 Documents

12:10 🎮游戏：地铁系列

14:15 🎬 人民公仆：普通学校教师成为乌克兰总统的政治喜剧

18:50 🎵 cover：crazy - simple plan

以上，愿世界和平🕊️

这期播客主题是围绕《双人成行》这一游戏以及游戏带给我们的思考展开的。

从1月26日到2月17日的不定期冒险，历经24小时通关。

虽然说玩游戏不要上纲上线，但是真的很能暴露一个人的缺点，

以至于让我们忽视了对方其实已经做得很好了。

如果你也体验了这款游戏，欢迎在评论区和我们一起互动叭👏

【内容提要】

01:42 双人成行主体剧情介绍

温馨提醒：这部分涉及大量剧透，还未体验的可跳过

10:26 在游戏过程中我们暴露出的小缺点

10:59 去享受其中，而不是因为游戏产生争执和不开心

15:16 划重点：给广大男士朋友的温馨建议

16:56 时间、吸引力、激情，经营爱情不可或缺的3个元素

18:44 正视伴侣咨询，可以建立更为稳定健康的关系

25:23 巧用游戏的通关感以攻克生活的难题

28:43 🎵：《门没锁》-品冠 🎸cover：阿杰

以上。

关于《被讨厌的勇气》这本书，或许你并不陌生。

我也曾无数次地推荐给身边的朋友乃至陌生人，希望他们也能了解并亲身践行这一论断。

阿杰在上周也完成了这本书的阅读，就书中我们启发较大的部分作一个交流。

-

Key word 1 ：课题分离

05:00  课题分离的核心辨别方法是，考虑“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担”。

Key word 2 ：他者贡献

07:43 我们的存在对他人的价值，即我能为别人做什么、提供什么？

08:02 阿德勒认为，一切烦恼都是人际关系的烦恼。

11:40 麻烦别人某种程度上也是一种依赖和信任的体现。

Key word 3：甘于平凡

14:43 谷爱凌们确实很厉害，我对他们的夸赞和我承认我的平凡，二者之间并不存在焦虑可贩卖。

17:15 平凡或许是永久性的，承认这一点。

Key word 4：活在当下

18:43 即使生命终结于“此时此刻”，那也并不足以称为不幸。

19:13 既不看过去，也不看未来，只要过好每一个刹那。

26:14 多读闲书，让我们更加丰富。

27:21 🎵：恋爱ing - 五月天

cover：阿杰

❤️

最后希望大家都能收获不要害怕被人讨厌、甘于平凡的勇气。

以上。

这一期录得有些坎坷，不过我给大家谋了福利，阿杰在结尾带来🎸吉他弹唱《New Boy》，希望能在评论区看到你举起的灯牌～

-

Part1

🎙️录制播客的感受

• 00:28 关于第四期播客的坎坷之路
• 02:00 如果说拍vlog是视频写作，那么播客的本质是音频写作

Part 2

🎆过年期间的见闻和感受

• 04:25 喜闻乐见的过年活动：相亲
• 09:08 其实独身主义也可以过得很精彩

Part 3

🎬近期观影：《瀑布》

• 13:25 春节期间看的唯一一部电影《瀑布》以及我们对结局的不同理解
• 19:10 钟孟宏：“我一直想拍一部关于病毒的电影——不是让人们害怕并最终杀死每个人的传播性疾病，而是能够影响我们看待情感的病毒。”

Part 4

阿杰的吉他弹唱播客首秀

• 21:20 🎵《New Boy》

祝大家开工大吉，虎年顺风又顺水🐯

以上。

对于新年的喜悦和期待随着年龄的增长呈递减趋势，但这的确是一个很好的节点，供人停顿思考、整装再发。

这一期，我们分享了九江和泉州略有差异的过年习俗。年味逐渐变淡，或许是物质的丰富，抑或是仪式的精简，让春节也变得寻常。

但在疫情时期，能够回家和家人团聚过年，已然是莫大的幸福。

01:36 如今过年已经没有了小时候的那般期待

04:20 不再群发祝福，摒弃形式感

06:07 怀念那个菜肴互相分享的邻里关系

07:16 随着物质水平的提升，年夜饭逐渐简化

10:37 说说九江年夜饭的重头戏：糊羹

16:51 初二：回娘家

17:38 初三：拜大年和同学聚会

21:46 打工人没有正月十五...了吗

22:50 是什么时候开始，我们觉得过年成了一种营业？

以上。

最后祝大家新年快乐，虎年大吉，有钱有闲🎆

因下雨被困在家的一个周末，尽管原计划被打乱，也度过了一个充实的周末。

阿杰教我滑板和吉他，看书看电影，做饭招待朋友，在周日晚的23点按下播客的录制键⏺️，分享我们最近的日常和思考。

Chapter 01

00:48 从 QQ zone 开始聊起🙋

02:47 成长的一个迹象是表达欲的下降吗

05:46 从即时分享日常到私人化的记录

06:28 在媒介大迁徙中，社交关系进行被迫地断舍离

Chapter 02

08:48 阶段汇报·滑板🛹和吉他🎸入门

10:23 心态很关键，不要害怕跌倒

15:22 学习新事物的过程，生活状态会随之改变

16:08 音乐是情绪的出口，创作的一个载体

17:22 我们是不是都太急于求成了

Chapter 03

18:58 近期观影分享🎬

19:06 《女巫》：充斥隐喻的神学恐怖片

22:00 《无辜者》：后天环境对儿童善恶的引导极为关键

23:45 《世界上最糟糕的人》：不过是大多数人的现状罢了

26:58 本周歌曲

🎵劲浪漫 超温馨-汤令山 Gareth.T

【收听传送门】👇

耳帝微博

Spotify

网易云音乐

QQ音乐

以上。

欢迎有趣的伙计们有好玩的话题一起云录制，

聊天侃大山，一起尝试新鲜事物。👋

那天阿杰说可以聊一期消费红黑榜，翻了下淘宝2021年的订单，发现今年包裹数直线下降，低物欲，但还是整理了一些比较值得说道的物品。

网红产品漫天飞，但身处电商营销环境中，总是能一眼看到本质，所以我踩雷的产品并不多诶，有的是有找到更好的替代品了感觉也不能算黑榜。但在整理年度购买的一些物品，反应了个人生活状态的变化，也是一个对生活品质和消费主义的进行思考的契机。

• 护肤品篇
  • The Ordinary 果酸爽肤水 💰87
  • 痘痘贴 💰40
  • 欧莱雅男士爽肤水
• 办公室篇
  • Mosh保温杯 💰218
  • MTG花瓣护腰坐垫 💰350
• 出门篇
  • CELINE水桶包 💰6780
  • Kangol贝雷帽 💰400
• 家居篇
  • 粒子枕 💰360
  • 漱口龙头 💰120
  • IKU健身垫 💰220
  • 飞利浦电动牙刷 💰240
  • Wacaco手动胶囊咖啡机+100粒咖啡胶囊 💰499
  • 德龙 Nespresso Essenza Mini胶囊咖啡机 💰570
  • TAIPATEX 乳胶枕 💰165
• 数码篇
  • iPhone 13 💰6799
  • 安克20W充电头 💰68
  • Blue Yeti Pro麦克风 💰621
  • Apple Watch SE GPS44mm 💰1566
  • apple tv 4k 6代 💰1658
  • Mac mini M1 8+256 官翻版 💰4499
  • MacBook Air 8+256 官翻版 💰6799
  • LG 27英寸 4k显示器 un880 💰2572
  • aoc 27 4k显示器 💰1100
  • XBOX Series S 💰2400
• 虚拟产品篇
  • 风中厂长圈子 💰588/年
  • Paste会员 💰78/年
  • Flomo会员 💰99/年
  • 幕布会员 💰99/3年
  • XboxOneGamePassUltimate 💰669/3年
  • infuse 7 💰9.99刀/年
  • Netflix 会员
• 爱好篇
  • G7吉他变调夹 💰277

以上。