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¿Pensando en ir a Disney? Recientemente llevé a mi hija menor a Disney y decidí contratar, como yo la llamo, mi "Disney Doula", así es como le digo a Claudia Santelisis de Once Upon A Trip DR, quien me ayudó a organizar un viaje sorpresa a Disney para el cumpleaños de mi hija.

Primero, ¿qué es una doula? Una doula es una persona certificada que te brinda acompañamiento emocional y continuo en el parto y posparto, ¡pero eso es exactamente lo que me brindó Claudia en Disney!

Información: Acerca de los parques.

Comunicación: Estaba en constante comunicación conmigo y me guiaba, agendando mi día.

Apoyo emocional:  Estaba disponible para ayudarme en cualquier momento.

Soporte práctico: Organiza mi día para no caminar de más en los parques y poder visitar todas las atracciones que queríamos.

Claudia Santelisis es una planificadora CERTIFICADA de Disney. Habían pasado más de 10 años desde la última vez que fui, y quería aprovecharlo al máximo. La contacté porque había visto que mi querida Iamdra Fermín había ido unos meses antes, y me llamó la atención que alguien le organizara el viaje, ya que quería sacar el mayor provecho del poco tiempo que tenía. Aquí, Iamdra y yo les contamos cómo fue nuestra experiencia.

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¿Te preocupa la salud bucal de tus hijos? La Dra. Anneliisse Pérez, odontóloga ortodoncista y especialista en ortopedia, nos comparte los 10 malos hábitos orales que podrían estar enfermando a tus hijos:

1. Chupar el pulgar: Puede causar problemas de alineación dental y deformaciones en el paladar.

2. Uso prolongado del chupete: Similar al pulgar, puede afectar la mordida y el desarrollo bucal.

3. Morder objetos: Como lápices o juguetes, puede dañar los dientes y encías.

4. Respiración bucal: Puede provocar sequedad, mal aliento y problemas de desarrollo facial.

5. Consumo excesivo de azúcares: Aumenta el riesgo de caries y problemas dentales.

6. No cepillarse adecuadamente: Contribuye a la acumulación de placa y problemas de encías.

7. Masticar solo de un lado: Puede causar desequilibrios en la mordida y músculos faciales.

8. Usar los dientes como herramientas: Para abrir objetos, puede provocar fracturas dentales.

9. Beber del biberón antes de dormir: Sin cepillarse, aumenta el riesgo de caries nocturnas.

10. No visitar al odontólogo regularmente: La falta de chequeos puede retrasar el tratamiento de problemas bucales.

¡Cuida la salud bucal de tus hijos y evita estos malos hábitos! Para más información, consulta a la Dra. Anneliisse Pérez, tu especialista en odontología ortodoncista y ortopedia.

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Me acompañan las madres Alondra Ángeles, Mónica Varela y Jordana Gasso, del tercer grupo de ATAR (Acompañar, Tranquilizar, Apoyar y Respetar). Por fin nos conocimos en persona y nos reunimos para hablar de sus experiencias y testimonios. Estas madres nos cuentan en sus propias palabras lo que ATAR ha significado para ellas. Hablan de lo que las llevó a participar en el programa ATAR y de las expectativas que tenían al comenzar.

¿Cuáles fueron los aspectos más destacados de ATAR para ti? ¿Cuál fue el recurso o herramienta que encontraste particularmente útil? Describen el impacto del programa en su bienestar emocional y en su capacidad para afrontar los desafíos de la maternidad. Nos cuentan cómo fue la interacción con otros participantes de ATAR y cómo influyó esto en su experiencia general. También comparten consejos o palabras de aliento para otras madres que están considerando unirse a un programa similar de apoyo posparto en línea. Nos cuentan qué opinan sus parejas del programa, si hubo alguna resistencia antes de empezar y qué dicen ahora. ¿Cómo te imaginas tu maternidad si no hubieras estado en el programa? Si tu quieres formar parte del proximo grupo, contáctanos en www.babytimerd.com

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Denisse Castro es una destacada psicóloga clínica y psicoterapeuta, especializada en psicotraumatología. Se distingue por su enfoque innovador y su compromiso con el bienestar integral de sus pacientes. Es la única dominicana practicante de modelos psicoterapéuticos vanguardistas, incluyendo el Sistema de Familia Interno (IFS, por sus siglas en inglés), la Psicoterapia Sensoriomotriz, Brainspotting y la Psicoterapia EMDR. Su dedicación y habilidades la posicionan como una experta en el tratamiento del trauma, proporcionando a sus pacientes herramientas y estrategias efectivas para superar experiencias traumáticas y mejorar su calidad de vida.

Por otra parte, posee una sólida formación académica con una maestría en Terapias Contextuales Cognitivo-Conductuales de Tercera Generación y un post-grado en Psicología Clínica InfantoJuvenil, ambos realizados en España.

Sus contactos son: 

IG @denissecastro.psico

FC LinkedIn @denissecastro

[email protected]

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Las madres del grupo de ATAR se unieron a mi gran y querida amiga Silvia Callado para hablar de sus experiencias y testimonios.  Desde República Dominicana, NY y NJ, estas madres nos cuentan en sus propias palabras lo que ATAR ha significado para ellas.

Hablan de qué las  llevó a participar en el programa ATAR  y qué expectativas tenían al comenzar.

¿Cuáles fueron los aspectos más destacados ATAR para ti? ¿Cuál fue el recurso o herramienta en particular que encontraron especialmente útil?

Describen el impacto del programa en tu bienestar emocional y en su capacidad para afrontar los desafíos de la maternidad. Cuentan como  fue la interacción con otros participantes ATAR y cómo influyó esto en tu experiencia general.

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En este episodio, Awilda Bonilla, fundadora de OrdenSano Studio, comparte su experiencia cómo madre y su conocimiento cómo organizadora de espacios sobre cómo mantener la calma y la eficiencia en la vida diaria de padres primerizos. Con consejos prácticos y empáticos, Awilda guía a los oyentes a través de estrategias para gestionar el tiempo, el espacio y las emociones en medio del desafío que implica cuidar a un bebé. Este podcast ofrece un recurso valioso para aquellos que buscan encontrar equilibrio y orden en esta nueva etapa de la vida.

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