Back To Love Podcast

Hoe begin je nou op een ontspannen manier een gesprek?

Daar kwamen zoveel vragen over, dat ik besloot deze in de eerste episode van Conversation Kickstart te beantwoorden.

• Hoe begin je een open gesprek zonder angst?
• Wat kun je doen als je angst voelt om jezelf te zijn / laten zien in een gesprek?
• Wat als je angst hebt om afgerekend te worden op wat je zegt of niet begrepen te worden?
• Wat kun je doen als je partner nooit zelf een gesprek begint?
• Als mijn partner me afwijst, voel ik me niet goed genoeg - wat kan ik doen?
• Wat te doen als je je schaamt omdat het voelt alsof je je aanstelt?

Deze en meer vragen beantwoord ik in deze eerste episode. Morgen deel 2, over wat je kunt doen als het gesprek niet (lekker) loopt.

Deze training staat tot en met 25 oktober online, daarna wordt het toegevoegd aan de Untriggered training, die op 6 november start.

Meer informatie over Untriggered vind je via deze link. Daar kun je je ook aanmelden (pre sale aanbod tot en met 22 oktober, daarna gaat de prijs omhoog)

DM of mail op [email protected] voor vragen.

In de voorbereiding op de Masterclass Real Talk van as maandag kreeg ik veel vragen binnen over diepgang in de gesprekken.

Onze gesprekken zijn vooral oppervlakkig, over de kinderen en de regeldingen. Hoe krijg ik nou meer diepgang?

Uiteraard ga ik daar dieper op in tijdens de Masterclass, maar in deze podcastepisode bespreek ik alvast wat "huiswerk" met je.

Stap 1 op de weg naar meer diepgang: Wees nieuwsgierig en ga eens - bij jezelf én misschien ook bij je partner - op zoek naar het antwoord op de vraag:

Wat betekent diepgang eigenlijk voor mij?

Diepgang is namelijk nogal een hol containerbegrip en voor je het weet ben je een ghost aan het chasen die je nooit kan vangen. Zonde van tijd en ergernis, toch....

Beluister de podcastepisode (sorry voor de slechte geluidskwaliteit, mijn oortjes zijn echt aan vervanging toe!) en mail me je antwoord op [email protected] of stuur me een DM op insta.

Ik ben benieuwd!

Wees welkom bij de gratis Masterclass REAL TALK op maandag 18 september om 12u (lunchbreak sessie). Aanmelden kan via deze link: REAL TALK MASTERCLASS.

De Masterclass is live. Kun je er niet bij zijn of wil je de replay voor altijd houden, dan kun je je opgeven en de replay als kassakoopje toevoegen voor maar €17.

Liefs,

Mirjam

Wohaa, de vakantie is weer voorbij!

Hoe ga jij? Hoe heb je het gehad in de vakantie? Vakanties kunnen 2 kanten opgaan: óf het ontspant in je relatie, óf het wordt pijnlijk duidelijk dat er werk aan de winkel is. Wat was het voor jou?

In deze episode deel ik mijn zes vakantielessen op relatiegebied met je:

• Het is oké om anders te zijn
• Eenzaamheid hoort er soms (even) bij, maar zorg ervoor dat de verbinding in balans is
• Kwetsbaarheid levert altijd iets moois op
• Geniet zoveel mogelijk, maar maak er geen "halszaak" van
• Ook op vakantie: tijd voor jezelf
• Een running gag is zo helend!

Denk je nu: er is werk aan de winkel, ik wil me eindelijk weer eens écht gehoord voelen?

Doe dan mee met de vernieuwde Let's Talk training, die eind september LIVE wordt gegeven. Speciaal voor jou als podcastluisteraar met de allerdikste pre-sale korting (geldig tot en met 17 september)

Hier geef je je op voor de Let's Talk training met de allerdikste korting!

Wohaaa, wat een gave gast mocht ik spreken voor deze podcast: Hanneke van Onna, Moneycoach | Geldpsycholoog.

We hadden een open gesprek over geld en - natuurlijk - de rol van geld in relaties.

Hanneke beschrijft in haar boek Geldgeheim dat relatieproblemen door geld regelmatig voorkomen, zo'n 40% van alle samenwonenden heeft wel eens ruzie over geld.

Tijd dus om Hanneke eens aan de tand te voelen. Zij beschrijft 8 geldtypen in haar boek: De Boekhouder, Romanticus, Alchemist, Dagobert, Celeb, Struisvogel, Verzorger en de Heerser. Welke ben jij?

Beluister deze episode en kijk vooral ook even op de website van Hanneke: www.hannekevanonna.nl of op insta @hannekevanonna

Hanneke geeft regelmatig cursussen en geldopstellingen!

Enjoy!

Liefs,

Mirjam

Afgelopen weken kreeg ik zoveel "Ik wil wel, maar ..." berichten.

Ik wil wel aan mijn relatie werken, maar ...

ik heb angst dat mijn partner er niet mee om kan gaan

ik kan eigenlijk niet, want ik heb iets anders te doen

ik heb er de energie niet voor

ik weet niet wat ik moet doen

...de lijst gaat door en door.

Laat me je wakker schudden in deze episode: JA MAAR = een dikke NEE naar jezelf.

Zolang je ja maar blijft zeggen, jezelf blijft wegcijferen, de ander voorrang geeft boven jouw geluk, gaat er niks veranderen.

Dusss... ik geef je in deze episode tips, maar vooral de moed om op te staan voor jezelf. Het klinkt misschien eng, maar het is de mooiste reis van je leven. Ik kan het weten, want ik deed het zelf.

Luister maar!

Kom je 15 juni om 20:30 naar het Relatiespreekuur van Dr. Love (ik dus :))?

Je hoeft niet met de billen bloot, dat doe ik al voor je. Aan de hand van mijn eigen verhaal, geef ik je het recept om van verbinding-loos naar verbinding-rijk te gaan. Van een 4 naar een 8.

Het enige wat je hoeft te doen is elke dag een stapje te zetten. Te beginnen bij vandaag. Meld je hier aan voor het Dr. Love Relatiespreekuur

Dan zie ik je daar!

Liefs,

Mirjam

Ze schreef me dat ze elkaar zo triggeren.

Dat ze geen idee meer heeft hoe ze haar man kan benaderen zonder dat hij getiggerd wordt.

Dat ze zelf ook zo vaak geïrriteerd is.

Dat de hulp die ze gezocht hebben, nooit lang hielp.

Ze weet het niet meer. Ze wil eruit.

"Maar HOE doorbreek je het cirkeltje waar we in vastzitten?" vroeg ze.

Op deze vraag geef ik antwoord in deze episode van de Back to Love Podcast.

Ik geef je drie heldere stappen, om mee te beginnen.

1. Bepaal de stip op de horizon: waar wil je heen?
2. Maak de uitkomst specifiek: hoe ziet het er daar uit?
3. Wat doet de vrouw, die daar al is, anders dan jij nu?

Ik vertel je er meer over in deze episode van de Back to Love Podcast.

Het vervolg vertel ik je in Dr. Love - het Spreekuur, waarin je het recept ontdekt voor meer verbinding in je relatie.

Twee Spreekuren zijn nu gepland:

vrijdag 9 juni om 9u.

donderdag 15 juni om 20:30u.

Er tussenin vindt de eerste editie van LOVE RECIPE plaats: een vierdaagse training om jouw recept te gaan toepassen in je relatie. Echt oefenen dus.

Er is geen magic pill, maar wel een recept voor verbinding. Wil jij m ook?

• DR LOVE - Spreekuur is normaal €149, maar nu gratis. Geef je hier op.
• Love Recipe, vierdaagse training, kun je bemachtigen voor slechts €17 (ipv €49) Geef je hier op.

LET OP: er zijn slechts 50 plekjes en het is al snel. Wacht dus niet tot het vol zit.

Doe je de combi? Dr Love & Love Recipe - dan heb jij gegarandeerd over een week meer verbinding in je relatie. En na de podcast episde van vandaag, weet je ook hoe dat eruit ziet... ❤️

Ready?

Afgelopen week waren er honderden vrouwen aanwezig bij de Masterclass Verbinden doe je Zo.

Twee dingen waren Crystal Clear:

1. Verbinding is de missing link voor iedereen;
2. Iedereen is een beetje bang voor verbinding.

Want als je er echt in gaat stappen, in de verbinding, wat kom je dan allemaal tegen?

Wat ik weet is dit: sinds ik heb gekozen voor verbinding in 2017, ben ik weer vrolijk, geniet ik weer en kan ik weer met aandacht aanwezig zijn.

Mijn gezin en ik hebben de Mirjam die ik echt ben teruggekregen. Quite a gift, niet?

In deze podcast episode leer je hoe je de shift maakt van angst (die geef je aan mij :)) naar verbinding.

Deze episode is de intro audio van mijn nieuwe audiotraining New Beginnings, die 17 april as voor het eerst start.

De komende dagen krijg je nog een giga korting. Hoe eerder je JA zegt, hoe meer korting & hoe sneller je ook de excitement van verandering zult voelen.

Gun jij jezelf en je gezin weer de verbinding waar je al die tijd naar hebt verlangt? Meld je dan nu aan: Ja natuurlijk wil ik meer verbinding!

Voel je dat je klaar bent om grote sprongen te maken? Dan is misschien het Homecoming Retreat iets voor jou! Kijk voor meer info en aanmelden doe je hier: Homecoming Retreat april, mei of juni

Veel luisterplezier!

Alle liefs,

Mirjam

Deze week staat in het teken van verbinding in je relatie(s). Zo vaak hoor ik, dat de grootste wens van mijn klanten is: meer verbinding.

Dat is ook logisch, want verbinding is de basis van alles. Zonder verbinding geen échte intimiteit, noch diepgaande gesprekken over wat er echt toe doet.

De vraag van deze episode is: welk verhaal, dat jij jezelf vertelt, staat de verbinding in jouw relatie in de weg?

Want misschien denk je wel: ja, dat kan niet met mijn partner. Of, zolang mijn partner zich niet openstelt, is er geen verbinding mogelijk.

Maar, zolang jij jezelf dit verhaal blijft vertellen (en in de episode leg ik je uit hoe dat werkt), kan er bijna geen verandering komen. Je startpunt is namelijk tekort en dan moet je dus keihard werken, misschien wel trekken aan een dood paard, om veranderingen te kunnen zien.

Wat nou, als ik je vertel dat je dat verhaal ook kunt veranderen? Want dan zie je ook andere dingen van je partner. En blijkt ineens meer mogelijk dan je denkt.

In deze episode vertel ik je er meer over.

Donderdag 30 maart geef ik, wegens overweldigende vraag daarnaar, om 20:30 weer de Masterclass Verbinden doe je zo! Geef je op via deze link als je erbij wilt zijn. Er komt geen replay, want ik vind het belangrijk dat je er live bij bent.

Tot snel!

Alle liefs,

Mirjam

Als deze titel je triggert en je denkt: kan zij makkelijk zeggen, luister dan deze episode.

Ik wil iets bij je losmaken, zodat jij kan loslaten. Als je iets aan je relatie wilt veranderen en dat ook blijvend wilt hebben, laat dan als eerste de gedachte los dat het moeilijk is.

Waarom? Simpel: ons brein houdt niet van moeilijk.

Beluister deze episode als je niet meer wilt struggelen en het gewoon wilt gaan doen. Punt.

Extra'tje deze week: zondag 26 maart om 20:30u een extra Masterclass Verbinden doe je zo. Gewoon, omdat het kan en eigenlijk ook vrij simpel is. Pardon, hoor ik je denken, are you kidding me?!? Nee, ik maak geen grap. Het is niet moeilijk, het is echt te doen. Ja, ook voor jou, ook met jouw partner - maar het gaat niet vanzelf natuurlijk. Als je niks doet, dan krijg je ook niks.

Nieuwsgierig? Geef je op via deze link: Verbinden doe je zo!

Er komt geen replay, want ik wil graag dat jij gaat opstaan voor jezelf en jezelf dit uurtje gewoon gunt. Zie ik je daar?

Alle liefs,

Mirjam

Stel: je bent bezig met de kinderen, je partner zit op de bank. Het is etenstijd, tijd om te koken, maar hij komt niet van de bank af. HOEZO ziet hij niet gewoon, dat er gekookt moet worden? Er staat nota bene spaghetti klaar op het aanrecht.

Herkenbaar? De meeste vrouwen die ik spreek hebben wel gedoe over het huishouden met hun partner. Hij doet te weinig, ziet het niet uit zichzelf of maakt zijn taakjes niet af (lees: hij doet het niet goed).

In deze podcast episode geef ik je tips om hier anders mee om te gaan, dan kwaad over te worden - keer op keer, zonder dat er niks verandert.

Veel luisterplezier!

WIl je vanavond nog meedoen aan de gratis Masterclass Het Geheim van een Heerlijke Relatie, klik dan hier om je aan te melden voor 8 maart om 20:30u. Ik zeg je: it will be worth your time.

Liefs,

Mirjam