I den første podcast-dagbog fra træningslejren i Østrig må FCKTV's Andreas "Hashtag" Højberg indse, at han efterhånden er ved at blive gammel. Jens Stage cykler bare derudaf, selv om Falk sår tvivl om hans genoptræning, og Søren Eriksen fortæller, hvorfor materialefolkene har haft særlig travlt denne sommer. Per Wind håber at forlade træningslejren i utide, og Grytebust og Marios afslører, hvem de holder med, når Danmark spiller EM-kvartfinale mod Tjekkiet.