Social angst eller social fobi kan for den, der oplever angsten blive meget alvorlig og begrænsende, fordi vi kan komme til at tro, at diagnosen siger noget om, hvad vi personligt kan tåle.

I denne episode ser vi på, hvilke sunde og naturlige mekanismer, der ligger bag oplevelsen, social angst. Vi stiller spørgsmålstegn ved vores tro på, at bekymringer kan forberede os ved at forudse fremtiden eller andres tanker, og vi stiller skarpt på den ro og sundhed, som altid er bag ved tankerne.

Bøvler du med social angst eller har du social angst inde på livet som fagperson eller pårørende, så lyt med til dette håbefulde afsnit om sundheden bag diagnosen.

Vil du gerne vide mere om os så kan du finde Jette på mentalbalance.dk og Sara på SaraSpangsberg.com 

Mange er glade for denne sundhedsfokuserede psykologiske forståelse og kan se, at det passer fint med mange oplevelser i livet. Alligevel kan vi blive i tvivl, hvis vi ser noget, der ser rigtig alvorligt ud. I denne episode udfordrer vi det sundhedsfokuserede perspektiv og diskuterer, om der er forskel på det, der ser ud til at være “lette problemstillinger" og “alvorlige lidelser”.

Vil du gerne vide mere om os så kan du finde Jette på mentalbalance.dk og Sara på saraspangsberg.com 

Depression er uden tvivl tungt og lidelsesfuldt at opleve, men hvilke mekanismer ligger bag diagnosen? Hvordan hænger biokemi og tanker sammen og hvordan kan vi tale om et sundt psykisk system, når folk har oplevelsen af at være i et sort hul?

Vil du gerne vide mere om os så kan du finde Jette på mentalbalance.dk og Sara på SaraSpangsberg.com 

I denne epsiode fortæller vi om, hvorfor vi arbejder ud fra et nonpatologisk og sundhedsfokuseret perspektiv, om hvilken betydning det har haft for os som fagpersoner, for vores forståelse af vores klienter, for ligeværdigheden i de terapeutiske samtaler og sidst, men ikke mindst, for vores klienter.

Vil du gerne vide mere om os, så kan du finde Jette på mentalbalance.dk og Sara på SaraSpangsberg.com 

I denne episode forklarer vi generelt, hvorfor følelsen angst ikke er et symptom på, at sindet er skadet, eller at verden er farlig.

Lyt med hvis du vil have et nyt syn på angst og de fysiske symptomer, eller hvis du er nysgerrig på, hvordan det kan være udtryk for et sundt sind, at vi mærker angst. Det er en episode om edderkopper, møder på jobbet, skrækfilm og drivethrough horrorhouses, der leder til spørgsmålet: Hvad sker der med følelsen angst, hvis vi ikke er bange for den?

Lever du med angst, er du fagperson eller pårørerende, så lyt med til dette håbefulde afsnit om sundheden bag diagnosen.

Vil du gerne vide mere om os, så kan du finde Jette på mentalbalance.dk og Sara på SaraSpangsberg.com 

Her i første episode har vi valgt at tale om det helt grundlæggende, der gælder på tværs af alle de henvendelser, vi får i hver vores praksis, nemlig hvorfor vi lider.

Uanset hvilken diagnose eller udfordring folk kommer med, så har alle vores klienter en ting til fælles: De lider.

Lider vi ikke, i en eller anden grad, søger vi ikke hjælp.

Derfor syntes vi, det var relevant at starte denne serie med at besvare spørgsmålet: Hvorfor lider vi? Dette gør vi naturligvis fra et sundhedsorienteret og nonpatologisk perspektiv, for derigennem at bibringe lidt håb.

Vil du gerne vide mere om os, så kan du finde Jette på mentalbalance.dk og Sara på SaraSpangsberg.com