拜拜壓力煲

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By 包包喵Leisure
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拜拜壓力煲 episodes

  • 拜拜壓力煲 第9集 高能焦慮症系列02- 高功能焦慮者 [施壓者] vs [承接者] + 接招：先教你终结高功能焦慮的首5招👊


    拜拜壓力煲 第9集 高能焦慮症系列-02


    你投胎嚟呢一世 唔係為咗做一台賺錢嘅生銹機器，也不是為別人而活， 只係呢一世出生為人去好好地感受此生的喜怒哀樂。活到最後一日，就可以好好地脫下著咗成世嘅外殼脫離俗不可耐的俗世，就係咁㗎咋！你依家仍想要幾多壓力？

    拜拜壓力煲YouTube版🙏有喵相睇吓👇🏻

    https://youtube.com/@byebyestress2026?si=NSCWnwWdPS-fi8QY

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    17 min
  • 拜拜壓力煲 第六集 呼吸法大全- 呼吸👃唔單止係生存，仲係喚醒身心嘅鑰匙🔑


    拜拜壓力煲 第六集


    透過正確呼氣吸氣，你可以重塑腦波、激活粒線體，實現真正嘅減壓同靈性提升。呼吸係人都識，點解我哋要學？瑜伽key point 是？🧘‍♀️👃🧠 🔑


    各種呼吸法參考link

    腹式呼吸

    https://youtu.be/Et2kbLNPLk8si=DwX06CyC9DG6pqd7

    交替鼻呼吸

    https://youtu.be/9PXfh4aW7aAsi=7TK2wuaB3p_yw_Z

    火呼吸

    https://youtu.be/vEuHXozoUqwfeature=shared

    勝利呼吸 ujjayi

    https://youtu.be/IQrsJyZWV8si=LBiQPqSgNlakmTvU


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    16 min
  • 拜拜壓力煲 第五集 由頌缽開始 開啟脈輪的內在能量認知🧘‍♀️🔊🧠


    拜拜壓力煲 第五集


    深長穩定瑜伽呼吸教身體用好氧排廢氣安神經，頌缽嗡到腳趾，係細胞工廠醒咗？但唔爆煲嘅最佳療癒身心方法？

    Ref

    中醫「任督二脈」：

    https://www.inzense.com.tw/ren-and-du-meridians-complete-guide-locations-paths-massage-and-unblocking-methods/

    八支瑜伽

    https://yogaasian.com/introduction-92/

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    12 min
  • 第二集：跟進上集12344手指運動-解謎篇


    第二集｜手指尖70%意識密碼🔥


    米高安創世紀幾毫米channel=大腦神經傳遞

    12344手指操直通大腦小人70%區域

    備註：

    皮質小人👉 https://zh.wikipedia.org/zh-hk/皮質小人


    創世紀紅披風大腦👉 https://zh.wikipedia.org/zh-hk/创世纪_(壁画)


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    17 min
  • 第一集： 12344 - 手指🤌運動解鎖大腦🧠


    拜拜壓力煲


    第一集 頭炮x12344手指重啟大腦

    包包教你幾分鐘⏰手指運動🤌！

    拇指係老豆指，12344順序重啟大腦：決策、穩定、安全、創意制式。朝早選topic、deadline驚慌即刻試去解決，壓力煲降溫。下集再嚟解謎篇，唔好走雞啦老友！

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    14 min
  • 拜拜壓力包-首播-介紹篇


    我叫包包，其實包包係我隻貓嘅名，授權咗俾我用㗎！


    我係香港人 如果你係香港人的話，深知香港係一個充滿壓力嘅城市，由始至終都係咁大壓力。

    生活至今，我覺得需要同大家去做一個public podcast 分享我係點樣應付壓力。所以呢個Channel叫做「拜拜壓力煲」希望大家會鍾意並且覺得有用，幫你們減壓係我呢個Channel嘅目的，希望我可以做到，頂住老友！

    拜拜，壓力煲

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    9 min

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壓力煲日日頂硬上？嚟拜拜壓力煲啦！😎