Pour ces vacances estivales, retrouvez dans «Minute Papillon!» notre série d'épisodes pour se faire du bien. Pour ce deuxième volet, place à des exercices pour parer à une situation stressante

Pandémie de Covid-19, crise économique, incertitudes sur l’emploi, sur nos relations sociales, ou encore sur le retour d’une deuxième vague, l’année 2020 engendre du stress. Sans compter les petites peurs du quotidien, voire les phobies, comme par exemple celle des ascenseurs pour l’auteure de ces lignes.

Pour ce deuxième épisode de notre série estivale « pour se faire du bien », Pauline, alias Mermaid Yogini sur Instagram, professeure de yoga, vous propose aujourd'hui un exercice de respiration pour abaisser les tensions.  

Bonne écoute.

Anne-Laetitia Béraud

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.