Bakom fasaden

Emma pratar vardagsskam och delar om sin egen resa att komma ifrån beteendet att döma sig själv mycket hårdare än andra och att mata sin hjärna med negativt självprat.

Det går faktiskt att förändras och det behöver inte vara så svårt! 🩷

Säg hej till oss på Instagram:

@destinationframgang

I det här avsnittet pratar Amina om återhämtning på riktigt. Inte som ett fint ord, utan som något som behöver fungera i vardagen.

Hon delar hur hon själv har gått från att leva i konstant prestation till att inse att återhämtning är det mest effektiva hon kan prioritera. Om varför det som inte får plats i kalendern ofta kommer tillbaka som smärta, trötthet eller skav. Om att bygga system för att ta hand om sig själv när det inte kommer naturligt. Träning, vila, pauser och små saker som faktiskt gör skillnad.

I slutet skickar hon med en fråga till Emma om vardagsskam. Det där lågmälda självpratet som smyger sig in, påverkar mer än vi tror och som många kvinnor bär på utan att ens sätta ord på det.

Vill du hänga med oss även mellan avsnitten så hittar du oss på Instagram

www.instagram.com/destinationframgang

Emma pratar om vad hon skulle göra om hon fick en oväntad ledig dag.

Amina checkar in bakom fasaden i ett avsnitt som rör både det sköra och det starka. Hon delar om ovisshet, rädsla och tacksamhet när livet plötsligt ändrar riktning, om 21 år av drogfrihet och om att möta sin egen mänsklighet när kontrollen inte längre räcker till.

Ett ärligt samtal om att leva livet mitt i allvaret, om tid som vår mest dyrbara tillgång och en öppen fråga till Emma om vad hon skulle göra med en hel oväntad dag bara för sig själv.

Avsnitt 100 🎉

Emma checkar in bakom fasaden efter en intensiv och lyxig helg fylld av kvinnlig kreativitet, businessdrömmar och energi påfyllning. Hon delar sina tankar om självledarskap, nykterhet, energi och varför det ibland är avgörande att medvetet välja ljus riktning när livet skakar.

Ett personligt avsnitt om att leda sig själv, skapa energi istället för att vänta på den och om vardagslyxen som bor i de allra minsta detaljerna.

Amina checkar in från bilen, mellan vardag och helg. Ett avsnitt om att passa in, eller kanske snarare om att sluta försöka. Hon delar hur känslan av utanförskap funnits med sedan barndomen och hur ledarskap blivit hennes sätt att hitta hem i sig själv.

Det handlar om att vara dominant, ta plats och bära ansvar utan att skämmas. Om skillnaden mellan att passa in och att leda. Och om självledarskap som ett mer levande ord för ansvar, riktning och omsorg om sig själv.

Emma checkar in bakom fasaden. Osminkad, trött i kroppen och med magen som bråkar. Ett avsnitt om att inte vara på topp och ändå visa sig. Hon pratar om vardagsproblem som aldrig riktigt löser sig, om tvätt som tar orimligt mycket energi och om känslan av att ofta ha gått lite vid sidan av normen.

Från ingenjör till sjuksköterska till egenföretagare. Popcornhjärna, många idéer och en växande acceptans för att hon är som hon är. Avsnittet landar i en fråga till Amina om normer, utanförskap och hur man hanterar känslan av att inte riktigt passa in. 🩷

Amina checkar in hemma vid brasan och tar oss med rakt in i sin ”Monicas closet”. Om resor, kontroll, ansvar och alla de där tillfällena när hon absolut inte har koll men ändå löser det på något mirakulöst sätt. Utgångna pass, missade vaccinationer, glömda transfers och känslan av att vara både en hot mess och problemlösare i ett.

Hon delar också varför just resor blivit hennes ostädade garderob och hur det är att kliva in i rollen som resledare i familjen.

Avsnittet landar i en fråga till Emma: om Oppfinnar-Jocke i dig vaknade, vilket vardagsproblem hade du velat lösa en gång för alla?

Emma checkar in från bilen utanför förskolan och delar något som skakat om hennes självbild på riktigt. Efter en kommentar i vår mastermind och en fråga som inte släppte taget har hon gått från igenkänning till screening, intervju och besked: hon ska utredas för ADHD.

Hon berättar om känslan av att dra upp en gammal rullgardin med en smäll. Plötsligt blir saker bakåt i tiden begripliga. Skolan, fokus, motståndet mot tråkiga uppgifter, hyperfokus när något är kul, stök som kommer och går, stressen och utmattningen. Och den där märkliga blandningen av lättnad, sorg, tacksamhet och ett litet vad fan.

Avsnittet landar i en fråga till Amina: Vad är din ”ostädade garderob”? Alltså ditt område där du inte har superkoll, även om det kan se så ut utifrån.

Amina checkar in bakom fasaderna ✨ Om glädje som underområde i MyTime, lust istället för prestation och varför njutning ibland behöver struktureras för att faktiskt bli av. Tankar om skratt, nöjen, belöningar och konsten att leva ett liv som känns och inte bara fungerar.

Avsnittet avslutas med en öppen inbjudan till Emma att dela var hon befinner sig just nu, känslomässigt och i livet. 💛