Balade psy

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By Dimitri CacourosHealth & FitnessMental Health
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Balade psy episodes

  • Faire face à un dilemme - Une introspection hypnotique

    Dans cet épisode, dernier de la série sur le choix, je souhaitais vous proposer un exercice d’hypnose.

    Cette pratique, à laquelle je me suis formé a pour but de faciliter l’introspection et d’amplifier les ressentis corporels.

    Cet exercice guidé a pour but de mieux réussir à prendre une décision en vous autorisant à vous projeter dans le futur.

    Bonne balade !

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    19 min
  • Faire face à un dilemme - Un exercice pratique

    Dans cet épisode, je vous propose une mise en pratique issue des thérapies comportementales et cognitives (TCC) : la balance décisionnelle.

    Bonne balade !


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    18 min
  • Faire face à un dilemme - Une prise de recul

    Un choix difficile restera toujours complexe à appréhender et mènera souvent à des décisions difficiles !

    Lors de cette balade, je vous propose de prendre de la hauteur pour mieux agir en conscience.


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    26 min

About Balade psy

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Je suis Dimitri Cacouros, médecin psychiatre, formé en thérapies comportementales et cognitives (TCC) ainsi qu’à l’hypnose éricksonienne et auteur du livre « manuel pour se libérer de l’emprise du stress » publié aux éditions Eyrolles.