Közeleg a karácsony, vele együtt a rántott hús–bejgli–töltött káposzta háromszög… de muszáj túlenni magunkat? A Bama.hu podcast legújabb részében Fegyverneky Zsolt személyi edző segít eligazodni az ünnepi asztal csábításai között. Praktikus tippek, józan gondolatok, egy csipet humor és rengeteg hasznos tanács arról, hogyan élvezd az ízeket bűntudat nélkül. 

Ezúttal az NKA férfi és női kosárlabdacsapata került a fókuszba a Civileknél, akik a felvétel óta két kérdésükre meg is kapták a választ. Egyfelől a fiúk le tudták győzni a Budapest Honvéd gárdáját a második félidőben nagyot hajtva, míg a lányok elveszítették a Gernika elleni odavágót az Európa-kupa kieséses szakaszában, így megszakadt veretlenségi szériájuk. Ez persze semmit nem vesz el abból, hogy két trófeának még mindig komoly esélyesei.

Podcastunkban Trubics Zoránnal, a pécsi rendezvényszervezés meghatározó alakjával beszélgettünk. Szóvolt arról, hogyan jutott el az állategészségügytől a koncertszervezésig, milyen kihívásokkal járnak a városi fesztiválok, és hogyan változott a közönség ízlése az évek során. Zorán személyes történetei, zenei szenvedélye és jövőbeli tervei betekintést adnak abba, mi mozgatja a pécsi kulturális élet motorját.

Érdekes őszön van túl a HR-Rent Kozármisleny és a Szentlőrinc a labdarúgó NB II.-ben. Több baranyai labdarúgóval is érdemes foglalkozni, mert kimagaslót tudtak nyújtani olykor, még ha ezek a csapataik eredményességében most még nem is látszik meg. No, de hogyan jön ide Iniesta?

A koronavírus sem tudta megállítani – a város szolgálatában áll a Vagamary Cukrászda mindenmentes finomságaival. Egyre népszerűbbek a gluténmentes, cukormentes és tejmentes sütemények, amelyekért nem kell messzire utaznunk. Legújabb podcastadásunkban a pécsi üzlet társtulajdonosa, Hermann Nikolett mesélt nekünk küldetéséről és az édességekhez fűződő szeretetéről. 

Tizenhét forduló után három hónapra leáll az NB III, így itt az idő összegzésre. A PMFC egy hullámvölgyekkel tarkított, de összességében erős őszt zárt: 10 győzelem, 5 döntetlen, mindössze 2 vereség és 35 pont – ez a 4. helyre és lőtávon belüli pozícióra volt elég az éllovas mögött. A szezon baljós előjelekkel indult, hiszen Vas László csak a felkészülés közben csatlakozott, a keret pedig útközben formálódott, mégis stabil teljesítmény született. Podcastünkben a vezetőedzővel értékeljük az ősz tanulságait.

54 éve a Komlói Bányász a kilátástalan 7–2-es vereség után Belgrádban 2–1-re legyőzte a Crvena zvezdát – és ezzel olyan lavinát indított el, amely Firenzébe, majd egy győzelmekkel teli dél-amerikai turnéra vitte a csapatot. Stier József személyes emlékei újra életre keltik a hit, a kitartás és a magyar futball egyik legszebb történetét. (Felvétel októberben készült.)

Az NB III.-ban a PMFC a 4., a PTE-PEAC 14. helyen telel. Újságíróink végig vették az eddigi teljesítményt, s azt is elmondták, ki az, akitől többet várnak.

Hogyan segíthetnek egymásnak a fiatalok krízishelyzetben? Mitől működik egy valódi kortárssegítő rendszer, és hogyan támogatja ez a diákok mentális jóllétét? Legújabb epizódunkban a Kortárs segítő képzés világába merülünk, ahol az önismeret, az empátia és a felelős közösségi jelenlét kerül fókuszba. A témáról a Lélektér Ifjúságsegító Alapítvány önkéntese, Füzes Tamás nyilatkozott a bama.hu-nak.

Ismerd meg Frederik Corneliust, a dán fiatalembert, aki évekkel ezelőtt Magyarországon, Baranya eldugott vidékein találta meg azt az otthonos, mégis pezsgő inspirációt, amely teljesen új irányba állította az életét. Ebben a podcastepizódban Frederik mesél a zenéről, a vidéki közösségek erejéről és arról a küldetéséről, hogy teremt értéket azokban a falvakban és városokban, amelyek szépsége gyakran láthatatlan marad.