Bạn Thân Mến

bạn có lần nào thừa nhận rằng mình muốn được quan tâm chưa?

mình thấy những người làm được điều đó thật là dũng cảm! 

#podcast #selfawareness #vongquanhtrinao #vqtn

Bạn đang nghe podcast Vòng quanh trí não với host là Thanh Tâm

Đây là một podcast về self-awareness; tức là chúng ta cùng chia sẻ về các sự kiện, tâm trạng hằng ngày để biết, rồi hiểu thêm về chính mình. Vậy là vui

Dạo này mình quan sát kĩ hơn, nhận ra hầu hết mọi người không thẳng thắn với cảm xúc hoặc lơ là đi suy nghĩ trong đầu.

Điều mà họ chọn là IM LẶNG thay vì NÓI RA.

À, 'họ' đôi khi vẫn là mình đấy. 

#podcast #selfawareness #vongquanhtrinao #vqtn

Bạn đang nghe podcast Vòng quanh trí não với host là Thanh Tâm

Đây là một podcast về self-awareness; tức là chúng ta cùng chia sẻ về các sự kiện, tâm trạng hằng ngày để biết, rồi hiểu thêm về chính mình. Vậy là vui

Chúng mình, thích làm hơn nói. Một người chú tâm làm điều mình muốn đem lại cảm giác uy tín hơn. Một người săn sóc người khác hết lòng trong im lặng cũng thường được cho là yêu-thương-thật-lòng hơn. Nhưng có chắc không? Mình không chắc Đây chỉ là một lát cắt rất nhỏ trong chủ đề lời nói và việc làm rất bao la này, mình cũng không phân chia lớp lang thật rành mạch. Mời bạn nghe  

#podcast #selfawareness #vongquanhtrinao #vqtn  

---

Timestamp: 

00:00 - 00:40 : mở màn 

00:40 - 01:17 : mẩu chuyện 6 câu 

01:18 - 06:34 : câu chuyện trên từ đâu ra ? 

06:39 - 08:54 : ai rồi cũng làm, quên nói 

08:55 - 10:51 : hãy để mọi thứ trở thành công cụ 

10:52 - 12:30 : đi tới hồi kết  

Bạn đang nghe podcast Vòng quanh trí não với host là Thanh Tâm

Đây là một podcast về self-awareness; tức là chúng ta cùng chia sẻ về các sự kiện, tâm trạng hằng ngày để biết, rồi hiểu thêm về chính mình. Vậy là vui

Ngày xưa mình bị ngại mỗi khi có người rủ đi du lịch, trong nhiều lý do, có một lý do về tiền haha

Không biết bạn có một thoáng cảm xúc đó như mình hông ha. Giờ mình không còn cảm giác đó nữa nên thật sự muốn ghi lại những suy nghĩ đã giúp mình dễ thở hơn, chiều chuộng bản thân hơn bằng việc đi chơi, đúng hơn là chơi.

Hy vọng đồng cảm với chỉ một ai đó thôi vì chẳng biết có nhiều người từng thấy giống mình không nữa. Nếu không như mình, podcast có thể là góc nhìn mới để bạn nghĩ tới mỗi khi rủ  một đứa bạn e dè của mình đi du lịch

◾ Nhạc : In All Honesty, I Do - Nocturnal Spirits - Epidemic Sound

Bạn đang nghe podcast Vòng quanh trí não với host là Thanh Tâm

Đây là một podcast về self-awareness; tức là chúng ta cùng chia sẻ về các sự kiện, tâm trạng hằng ngày để biết, rồi hiểu thêm về chính mình. Vậy là vui

Lời than, với mình, ngầu lắm. Đôi khi ba mình đang mệt vì mang vác nặng, cũng than một tiếng thở dài. Vậy là để biết mình đang mệt, được giải tỏa đôi chút về tâm lý và cơ thể. 

Lời than, đôi khi cũng là lời ai đó chấp nhận những khó khăn của mình. Nhiều người không dám than sợ ai đó thấy mình yếu đuối, nhiều người chai sạn cảm xúc nên không thể giải bày...

Nhưng thiệt là chúng mình vẫn than phiền theo cái cách vô tư lắm. Hở chút là biện minh, thấy ai đó an ủi, quan tâm thì cứ vất vả đôi chút là tìm đến giải bày hoài... mình đã biết khi nào cần than, và than làm sao để nâng đỡ cảm xúc cả mình và người nghe chưa? 

Mình có những sai lầm như vậy đó, nên mình làm podcast này. Hy vọng là một dịp trò chuyện để chúng mình rủ rê nhau than phiền cho tử tế hơn.

----

Nhạc: Everytime our eyes meet - Nocturnal Spirits (Epidemic Sound)

Bạn đang nghe podcast Vòng quanh trí não với host là Thanh Tâm

Đây là một podcast về self-awareness; tức là chúng ta cùng chia sẻ về các sự kiện, tâm trạng hằng ngày để biết, rồi hiểu thêm về chính mình. Vậy là vui

Có những lúc chúng ta phải chọn lựa nhưng không biết chọn gì

Đôi khi, chúng ta chẳng muốn chọn gì cả mà lại không tự tin nói to điều đó với mọi người. 

Một bạn đồng nghiệp chuẩn bị đặt đồ ăn trưa và nghe phải câu "Ăn gì cũng được"

Những lần mình nghe ai đó nói "chọn đại đi", "làm đại đi", 

Liệu việc chọn đại có làm chúng ta có mất mát một khoảnh khắc? Liệu những thay đổi nho nhỏ có tạo ra chuyển biến to to và xứng đáng để chúng ta thử?

Đây là một podcast về sự khác biệt giữa những lựa chọn ở góc nhìn đơn giản và đùa cợt tí xíu, thông qua hai tình huống mình phải chọn lựa: "ngồi bàn hay ngồi đất, mang dép hay mang giày"

---

Nhạc: Building Bridges - Table Etiquette (Epidemic Sound)

Bạn đang nghe podcast Vòng quanh trí não với host là Thanh Tâm

Đây là một podcast về self-awareness; tức là chúng ta cùng chia sẻ về các sự kiện, tâm trạng hằng ngày để biết, rồi hiểu thêm về chính mình. Vậy là vui

Giọng nói là một thứ trang sức của mình hay người ta còn nói Voice is your instrument of speech. 

Nhưng mấy câu này, tới khi có dịp quan tâm tới giọng nói, mình mới biết, bắt đầu từ khi học cấp Ba. 

Bạn thích bản thân sở hữu một giọng nói rõ hay nói hay ?

Chắc là cả hai hihi (mình thì thích như vậy) nhưng thực tế thì mình thấy việc nói rõ phù hợp và là điều mình muốn. Vậy nên, tập shortcast này, mình muốn ghi lại một kĩ năng và vài tips siêu dễ, đã xài thử và có tiến bộ.

Ban đầu hơi ái ngại vì mấy ý của mình toàn là chủ quan (cả về quan điểm cả về kĩ năng luyện tập) nhưng thực tế mình chưa tìm được thông tin chi tiết trên mạng về việc cải thiện giọng trong giao tiếp. 

Thực tế hơn nữa, thường ngày chẳng ai chủ động đi tìm cách cải thiện giọng vì bạn nghĩ giọng mình nói của mình đã đủ-ổn rồi. Vậy nên tất cả những điều mình được học (lóm), mình muốn ghi lại trong shortcast. 

Thứ nhất là để mốt xem coi bản thân còn phù hợp không

Thứ hai là để ai đó có cần hoặc muốn bổ sung giúp đỡ mình :D 

Yên tâm là điều mình nói siêu dễ luyện. Cám mơn bạn đã lắng nghe!

◾ Theo dõi nhau nhiều hơn ở Youtube nhen! - beacons.ai/vongquanhtrinao

Bạn đang nghe podcast Vòng quanh trí não - Một podcast về self-awareness; tức là chúng ta cùng chia sẻ về các sự kiện, tâm trạng hằng ngày để biết, rồi hiểu thêm về chính mình. Vậy là vui

Mình bình thường : Một cuộc sống công bằng ! 

Mình khi bất lực : Một cuộc sống công bằng ?  

Nhớ lại một buổi học thêm hồi xửa hồi xưa mà mình có tư liệu làm shortcast này. Biết đâu trong tuổi thơ của bạn cũng có nhiều chủ đề hay ho bạn chưa tìm đến bao giờ. Hãy thử nhớ lại và đặt thêm nhiều câu hỏi vui vui cho cuộc sống sinh động nhe. Nếu chưa nhớ gì, bạn có thể cùng mình trả lời câu hỏi "Bạn có tin rằng cuộc sống này công bằng?''  

Theo dõi nhau nhiều hơn ở Instagram và Youtube nhen! - beacons.ai/vongquanhtrinao

Đầu tiên, cho mình cáo lỗi vì giọng hơi đặc - có lẽ sẽ khó nghe đôi chút :(

Shortcast ngày hôm nay mình chia sẻ với bạn 3 lý do khiến cho mình vui vẻ xưng hô với các bạn phục vụ / bán hàng bằng "Bạn" thay vì "Anh/chị", cũng bắt đầu từ một buổi đi ăn với một người bạn. Mình cảm thấy may mắn vì có luôn nhiều dịp bất ngờ giúp mình nhận ra nhiều bài học mới. Cuộc sống có lẽ vì vậy mà cứ phấn khởi phấn khởi bạn ha. Shortcast này mình có gửi đến lời khuyên, nên muốn đặc biệt dành cho các bạn trẻ hơn mình thôi, tầm vừa tốt nghiệp cấp 3 đến Đại học :D

Có đợt mình nói về vấn đề này trên kênh TikTok. Tuy nhiên, chủ đề này có lẽ ta cần từ tốn ngồi nghe nhau nhiều hơn và dung lượng video trên TikTok là không đủ, gây ra vài tranh cãi. Nên hôm nay, chúng ta cùng chia sẻ lại với nhau đầy đủ hơn nhen!

Cám ơn bạn thật nhiều 

Theo dõi nhau nhiều hơn ở Instagram và Youtube nhen! - beacons.ai/vongquanhtrinao

Mình đã nghĩ là không kịp ra số shortcast hôm nay nhưng chiều nay có một cuộc nói chuyện cùng mẹ, mình có thêm cảm xúc để viết script nhanh - thu vội vào thời điểm cuối ngày. 

Đây là mẩu chuyện nhỏ pha lẫn các quan điểm của hai người khác thế hệ, về tình trạng trầm cảm dẫn đến tự vẫn của người nổi tiếng. Cùng với cảm xúc chủ quan của mình khi nghĩ về sự khác biệt trong suy nghĩ của con cái - phụ huynh cũng như chia sẻ với bạn cách mình đang nỗ lực làm.

Tuy có vài phút hơi cứng và thẳng thắn so với hằng ngày nhưng mình vui khi thật lòng chia sẻ như vậy.

Cám ơn bạn thật nhiều vì đã ghé, nghe và chúc bạn một ngày tốt lành !

---

Theo dõi nhau nhiều hơn tại Youtube - IG và Fanpage nhen 

https://beacons.ai/vongquanhtrinao