位面魔法师是半位面儿的新栏目。因为一直对“职业”，“事业”，“世俗之路”这种似乎与一些“必要的选择”相关的东西有些迷茫，所以好奇别人是如何切近这个问题，如何一步步找到热爱的事业。

这一期有幸请到Jessica。之前有上过Jessica教授的费登奎斯动中觉察，现象学和“诗意的介入”系列的自由舞动的课程，现在也在参与她主办的教师培训。总是会因为和Jessica在同一个空间而不由自主地安静下来，在录这期播客和剪播客的过程中，也得到了很多种思考、启发和安静。很感激我们能有这个机会聊到Jessica的心路历程，得以探讨很多关于自我，成长和身心学的话题。

Jessica Lu @Aftersunset

毕业于波士顿学院跨领域艺术专业，后师从印尼宗师级舞动艺术家Suprapto Suryodarmo。具有专业的非登奎斯 Feldenkrais ATM，身心平衡 BMC，亚历山大技巧 Alexander Technique，Gaga，以及RYT200瑜伽教师训练经历。

Jessica于2019年创办太阳下山后Aftersunset，并于上海、北京开展关注身心的教学活动及艺术创作。她曾于东京的3331进行舞蹈艺术家驻留。曾为中国美术学院的跨媒体学院AME计划的身体导师。参与包括西岸蓬皮杜在内的多个国际交流艺术项目。目前工作并居住于洛杉矶 CA。

公众号：太阳下山后

00:01:24 由career coaching缘起的对话

Special Guest: Jessica.

这次聊聊我们与内衣的“悲欢离合”，也邀请了一些姐妹分享了自己的小故事，希望能带来一些思考和更多的选择。

去年no bra day的时候录的，花了很多时间才上线，我们太懒了！

特别感谢她乡-生活分享版的姐妹们提供的有趣故事

00：00：00 疫情开始，彻底放飞开始尝试不穿内衣

音乐：It Ain't Necessarily So - Herbie Mann

前一段和脆脆聊了一期女性身（心灵）的问题，严肃的部分暂时没剪完，先把番外放上来。

虽然话题不轻松，但总可以轻松地聊。请欣赏脆脆的童年（？）轶事和我的傻笑。

音乐：I Enjoy Being A Girl (Flower Drum Song OST）- Nancy Kwan; Rodgers & Hammerstein

读书小组已经一年了，今天才有时间把大家讨论的东西拿出来剪剪。

结果因为录制渣音质反而更放松了，一天就剪完了。

读的是《庄子四讲》（毕来德）第二部分，天人。

后面重点讨论部分的原文朗读放在了开头，方便大家知道说的是个啥。

虽然我们聊得和原文真的也没什么关系吧。

目录：

参考：

Special Guests: 千代, 易知, and 脆脆.

00:00:00 对话中负面的情绪比观点更能反映性格

剪辑：脆脆

2022年2月22日北京时间下午2:22分，又躺聊了仨小时……

总之就是，铲子从5天的费登奎斯培训回来之后，人生中第一次注册了小软件。

这之间似乎是有着什么神秘的联系。

00:00:00 躺得真爽

剪辑：脆脆

本来提出躺着录只觉得是个游戏，或是噱头。但一躺下去可真舒服啊，一下子把所有的紧张感委托给了床。

00:00:00 躺好躺好

剪辑：铲子

为剪这期播客这一个月肩膀疼了又好了又疼了又好了

疼痛史 - 疼痛敏感度的差异 - 痛经的感受 - 理解和表达疼痛困难吗 - 止疼药 - 身心灵学派对疼痛的理解和治疗方法（费登奎斯 - 内观）- 觉察和敏感的核心区别在于恐惧 - 怪兽来了！- psychopath的自省（？）

重力：比正常大那么一丢丢

PS：封面模特是脆脆老师家的裸体小姐

音乐：

Special Guests: 脆脆 and 蚊子.

重力：正常

音乐：

欢迎大家去18号老师的妹日新鲜玩：https://meiri.fireside.fm/

Special Guests: 18号 and 42.