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Bandsalat im Kopf
Bandsalat im Kopf episodes
- Folge 17: Back Home-Back to RealityBack to Reality oder auch: die Blase ist geplatzt. Nach 3 Wochen Urlaub wieder zurück in die Realität, in die Verantwortung. Wie damit umgehen, wenn’s dich umhaut?16 min
- Folge 16: Dankbare UrlaubsgrüsseWas Sri Lanka und Dankbarkeit miteinander zu tun haben, erfährst heute in diesem kleinen Urlaubsgruß.10 min
- Folge 15: Gefühlsausbruch: Was war denn da los?Heute erzähle ich dir, wie ich einen krassen Gefühlsausbruch erlebt habe, und dann erstmal gar nicht wirklich was damit anfangen konnte. Mich dann aber damit näher beschäftigt habe und somit das Ganze auflösen konnte.17 min
- Folge 14: schlechte Gefühle annehmen statt sie wegzudrückenHeute gehts es darum, warum es auf Dauer keinen Sinn macht, die schlechten, unguten Gefühle wegzudrücken, anstatt ihnen den Raum zu geben, sie da sein zu lassen und Dir damit aufzuzeigen, was sie Dir mitteilen wollen, wofür sie stehen.18 min
- Folge 13: Das Leben bewusst leben, achtsam im Moment seinHeute möchte ich dich daran erinnern, wie wichtig es ist, den Moment, das Hier & Jetzt zu erleben und zu genießen🍀 sonst läuft das Leben einfach an dir vorbei12 min
- Folge 12: vom Außen wieder ein Stück zu Deinem Inneren zurück- Lust darauf?Heute spreche ich darüber, was es bedeutet im Außen zu sein, woher das kommt und wie Du wieder zu deinen eigenen inneren Werten und Bedürfnissen zurückfinden kannst.22 min
- Folge 11: wie mit Sorgen und Angst umgehen?Ich berichte Dir heute von einer Situation, in der mich Ängste und Sorgen übermannt haben und wie ich damit umgegangen bin.19 min
- Folge 10: Loslassen ohne GrollHeute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du Verbindungen, Beziehungen usw. -in die nur Du deine Energie reinsteckst/investierst- ohne Groll loslassen darfst.18 min
- Folge 9: Wie kam’s eigentlich zu dem Podcast?Heute gehts darum, was mich antreibt und bewegt hat und auch immer noch bewegt, diesen Podcast zu machen.18 min
- Folge 8: ein kleiner Impuls für DichHeute erzähle ich Dir, wie ich mich selbst Wertgeschätzt habe und gegen meinen alten Glaubenssatz angekämpft habe.14 min
About Bandsalat im Kopf
From the publisher's feed
Hey, schön, dass Du da bist. Ich bin Melanie und möchte hier über Themen wie Selbstliebe, Werte, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit & Dankbarkeit sprechen und das Gefühl des "Bandsalates im Kopf".
Es geht darum, wie es sich für mich angefühlt hat, an einer Depression erkrankt zu sein und was das heute mit Spiritualität und dem Podcast zu tun hat. Wenn Dir gefällt, was Du hörst und tiefer in die Themen einsteigen möchtest, im persönlichen Austausch des Coachings oder durch Teilnahme an einem meiner geplanten Seminare, dann freue ich von Dir zu lesen: [email protected]
Deine Melli