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Bandsalat im Kopf
Bandsalat im Kopf episodes
- Folge 7: Selbstliebe, Selbstwert und SelbstakzeptanzHeute möchte ich gerne etwas näher auf die Begriffe eingehen und Dir ein paar Tipps mitgeben, wie Du diese für Dich stärken kannst.21 min
- Folge 6: Traurigkeit & GlaubenssätzeHeute erzähle Dir die *Geschichte von der Traurigkeit* und was Deine Glaubenssätze möglicherweise damit zu tun haben bzw. dazu beitragen.18 min
- Folge 5: Meinen kleinen Helferlein im AlltagHeute möchte ich dir erzählen, was mir an schwierigen Tagen und auch sonst dabei hilft weiterhin positiv zu denken. Und wie ich die Abwärtsspirale stoppen kann, ohne dass sich der Bandsalat im Kopf wieder verselbstständigt.16 min
- Folge 4: meine Kur in den Bergen oder auch: wehe, wenn sie losgelassenHier erzähle ich Dir, wie es für mich in Kur war und was ich dort alles erleben durfte.21 min
- Folge 3: Raus aus der Bubble - werde ich es im Alltag überhaupt wieder schaffen?Heute erzähle ich Dir, wie ich den Übergang von stationärem Klinikaufenthalt in den Alltag gemeistert habe.20 min
- Folge 2: Check-In in meinem persönlichen 5***** Sterne Wellness TempelHier erfährst Du, wie ich den Alltag in der Klinik erlebt habe.22 min
- Folge 1: Wie die Signale ziemlich deutlich wurden...
Hier berichte ich Dir, wie ich gemerkt habe, dass da mal was gehörig in die falsche Richtung läuft oder auch: So hat die Depression begonnen.....
18 min - 2 min
About Bandsalat im Kopf
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Hey, schön, dass Du da bist. Ich bin Melanie und möchte hier über Themen wie Selbstliebe, Werte, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit & Dankbarkeit sprechen und das Gefühl des "Bandsalates im Kopf".
Es geht darum, wie es sich für mich angefühlt hat, an einer Depression erkrankt zu sein und was das heute mit Spiritualität und dem Podcast zu tun hat. Wenn Dir gefällt, was Du hörst und tiefer in die Themen einsteigen möchtest, im persönlichen Austausch des Coachings oder durch Teilnahme an einem meiner geplanten Seminare, dann freue ich von Dir zu lesen: [email protected]
Deine Melli