Banega Swasth India - Swasthya Mantra (Hindi)

यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम COVID-19 के खिलाफ सतर्क रहें, यह महत्वपूर्ण है कि मामले बढ़ने पर घबराएं नहीं. यह सुनिश्चित करना और भी महत्वपूर्ण है कि यदि लोगों में लक्षण हैं, तो वे अपनी जांच करवाएं और इसे छिपाएं नहीं. वायरस के संपर्क में आने से डरने के बजाय, लोगों को बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए हाथ धोने, मास्क पहनने, सामाजिक दूरी जैसे कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए.

हाइजीन की हेल्‍दी आदतों का पालन करने से लेकर, डाइट संबंधी सावधानियों तक, अगर आपको बुखार है, तो इन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

मामूली कट हो, जलन हो या मांसपेशियों में खिंचाव हो, यहां बताया गया है कि प्रोफेशनल हेल्‍प लेने से पहले रोगी को राहत देने के लिए क्‍या किया जा सकता है.

यदि हमारे आस-पास का एरिया और पब्लिक प्‍लेस गन्दे हैं, तो पर्सनल हाइजीन और अपने घरों को साफ रखने से मदद नहीं मिलेगी. कचरे का ढेर, पानी का जमाव, गंदे पब्लिक टॉयलेट सभी कीटाणुओं और बीमारियों के स्रोत हैं.

इस पॉडकास्ट में एक छात्र की मेहनत ने यह उजागर किया कि स्कूल के हैंडवाशिंग स्टेशन में साबुन खत्म हो गया और यह सुनिश्चित किया गया कि समस्या का समाधान हो गया है, सभी के लिए एक सबक है. हम सभी का कर्तव्य है कि हम अपने चारों ओर साफ-सफाई सुनिश्चित करें.

कचरे को अलग करने से हमारे ग्रह पर लगातार बढ़ते कचरे के बोझ को कम करने में मदद मिल सकती है. क्या है गीला कचरा और क्या है सूखा कचरा. पर्यावरण के अनुकूल तरीके से कचरे की विभिन्न श्रेणियों का निपटान कैसे किया जा सकता है? यह पॉडकास्ट कचरे को बेहतर तरीके से मैनेज करने के तरीके पर मार्गदर्शन करेगा.

इस पॉडकास्ट में एक टीचर अपने छात्रों को खाने के लिए बैठने से पहले अपनाई जाने वाली सर्वोत्तम प्रथाओं के बारे में बताती है. हाथ धोने से लेकर यह सुनिश्चित करने के लिए कि जिन बर्तनों में खाना दिया जाता है, वे साफ हैं, छात्र यह भी सीखते हैं कि हाइजीन के लिए हेल्‍दी रहना कितना जरूरी है.

चाहे बिजली हो या पानी, संरक्षण करें, ताकि कल हमारी पहुंच इन संसाधनों से दूर न हो. बिजली और पानी की बर्बादी को कम करने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं, जिन्हें आप अपनी डेली लाइफ में अपना सकते हैं.

फेंकने से पहले सोचें. हर चीज का मूल्य होता है, जिसमें वे चीजें भी शामिल हैं, जिन्हें आप वेस्‍ट के रूप में फैंकना चाहते हैं. यहां कुछ ऐसे इजी टिप्‍स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप ये जान सकते हैं कि आप कैसे अपसाइकिल कर सकते हैं और ग्रह पर कचरे के बोझ को कम कर सकते हैं.

डायरिया उन कीटाणुओं के कारण होता है जो गंदे हाथों, गलत आदतों या गंदे पानी के जरिए बॉडी में आते हैं. डायरिया के कारण लूज मोशन और उल्टियां होती हैं, जिससे बॉडी में पानी की कमी हो जाती है. डायरिया के मामले में आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए.