स्कूल परिसर के आसपास कचरा मक्खियों और अन्य कीटाणुओं को आकर्षित कर सकता है, जो बीमारी फैला सकते हैं. बंद कूड़ेदान में कचरे को फेंकने के अलावा, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि इलाके में कहीं पानी ना जमा हो, ऐसा होने से मच्छरों की संख्या बढ़ती है, जिससे आगे चलकर मलेरिया और डेंगू जैसी बीमारी हो सकती है.

हम अपनी यात्रा के दौरान कई कीटाणुओं के संपर्क में आ सकते हैं. यात्रा से पहले, यात्रा के दौरान और बाद में बरती जाने वाली सावधानियों से जुड़े कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं.

जैसे स्वस्थ, पौष्टिक और संतुलित भोजन खाना महत्वपूर्ण है, वैसे ही यह सुनिश्चित करना भी बेहद जरूरी है कि जो आप जो खा रहे हैं वो साफ-सुथरा है या नहीं, क्योंकि ये अहम है कि जो खाना हम खा रहे हैं वो बीमारी का स्रोत ना बने.

एक साफ सुथरा घर ही स्वस्थ घर होता है. तो आज हम आपको ऐसी कई बातें बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपने घर को साफ-सुथरा और स्वस्थ रख सकते हैं.

नियमित रूप से ब्रश न करने से सांसों में दुर्गंध आ सकती है और दांतों में दर्द भी हो सकता है. कीटाणुओं से लड़ने और बीमारियों से बचाव के लिए दांतों के अलावा मसूड़ों और जीभ की देखभाल करना भी जरूरी है.

एक दूसरे के बीच कम से कम छह फीट की दूरी बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि जब हम भीड़ में या किसी के पास होते हैं, तो उनके शरीर से कीटाणु खांसने, छींकने या यहां तक ​​कि बात करते समय भी उनके आसपास के क्षेत्र में फैल सकते हैं.

 

20 सेकंड तक साबुन और पानी से अपने हाथ धोना कोविड-19 और अन्य वायरल संक्रमण जैसी बीमारियों से खुद को बचाने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है.  यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम अपने हाथों को ठीक से धोएं क्योंकि कीटाणु हमारे हाथों पर कहीं भी हो सकते हैं, जैसे उंगलियों के बीच, या नाखूनों के बीच में. तो यहां हाथ ठीक से धोने और स्वस्थ रहने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं.

रोजाना नहाने और खुद को साफ रखने से कीटाणु दूर रहते हैं और यही आदतें स्वस्थ रहने के लिए नियमित दिनचर्या का एक अभिन्न अंग होना चाहिए।

 

साबुन और पानी से 20 सेकंड तक हाथों को अच्छे से धोने से वायरस हमारे शरीर में प्रवेश नहीं करते. हाथों को ठीक से धोने के अलावा, हाथों की स्वच्छता और यह भी जानें कि हाथ धोना कब जरूरी है. किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद, लोगों से मिलने के बाद और संक्रमित सतहों को छूने के बाद हाथ धोना महत्वपूर्ण है और खासकर ऐसे समय के दौरान जब संक्रामक रोग कोविड-19 जैसी बीमारियां फैली हुई हैं.