Baransupodcast - el podcast del equilibrio

Si me conoces, sabes que soy una friki de la organización y de las herramientas de productividad... Pero seguro que cuando conozcas a Alicia pensarás que no soy más que una aficionada :)

En una hora me ha resultado imposible exprimir su conocimiento al máximo, pero nos ha dejado un montón de trucos, una introducción maravillosa al sistema GTD (mira en enlaces si quieres saber más) y un mini tutorial en vídeo para que veas cómo puedes utilizar su herramienta preferida, Trello, para organizar tus vacaciones (ve a YouTube si quieres disfrutar del tutorial en su plenitud).

Si ya conoces Trello, seguro que vas a encontrar ideas frescas, y si no, por favor, ábrete una cuenta ya mismo y trastea para descubrir si es para ti. Vamos, si te apetece :)

Te dejo con la entrevista, que es más bien una charla de frikis de la organización, y espero que la disfrutes mucho!!

Puedes encontrar a Alicia aquí:

- Instagram: https://www.instagram.com/organizateconmigo/

- Web: https://organizateconmigo.com/

Te dejo aquí enlace a todo lo que nombramos durante la conversación:

- Alicia trabaja en Hubitat Mutxamel (como yo!). Si quieres cotillear un poco, puedes en https://hubitat.mutxamel.org/

- Uno de los clientes de Alicia es Fox Telecom (https://foxtelecom.es/). Si hacemos spam, lo hacemos bien ;)

- La metodología en la que se basa Alicia es GTD (Getting Things Done), de David Allen. Esta es su página de Wikipedia en español: https://es.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done.

- El libro de David Allen en español se llama «Organízate con Eficacia» y lo puedes encontrar aquí: https://amzn.to/3x4RF1Z

- Ana Samper, de Orden y Con Cierto, fue la que nos introdujo en el maravilloso mundo de la cronobiología. En este post puedes ver los diferentes cronotipos: https://ordenyconcierto.es/cuales-los-cronotipos/

- El episodio del podcast en el que entrevisto a Mila, de Círculo Afrodita, es el 10.

- Puedes encontrar una selección de agendas Moleskine como la que usa Alicia aquí: https://amzn.to/3cr5ZtO

- Apps para hacer listas y organizarte:

- Trello, of course: https://trello.com/

- Time Timer:

- versión analógica: https://amzn.to/2RxkzbQ

- Apps: https://www.timetimer.com/collections/applications

- Todoist: https://todoist.com/es/

- OmniFocus (para dispositivos Mac): https://www.omnigroup.com/omnifocus/

Y las recomendaciones de pelis, series y libros de Alicia son:

- La serie Friends, mítica donde las haya y que servidora aún no ha conseguido ver... En España está en HBO

- Libro: «El formador 5.0», de David Barreda: https://amzn.to/3x6MkHr

- Pelis: «Love Actually» (Richard Curtis, 2003) y «La La Land» (Damien Chazelle, 2016)

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Dónde encontrarme:

- Instagram: @baransuemprende (https://www.instagram.com/baransuemprende/)

- Facebook: https://www.facebook.com/baransuemprende/

- Web: http://baransuemprende.com/

- Email: [email protected]

Volvemos muy pronto con una nueva #baransuentrevista!!!

En esta segunda parte de la megaentrevista (si no has escuchando aún la primera, empieza por ahí), Lydia, de Maow Design, nos cuenta los retos y decisiones a las que se enfrenta en su emprendimiento a partir de ahora, después de pasar un confinamiento que le ha hecho plantearse todo.

También hablamos de cómo trabaja ella con marcas, cómo tener ingresos pasivos, tecnología, películas... ¡De todo!!

Por cierto, aunque a las 10 minutos parezca que ya estamos cerrando, seguimos dándole a la sin hueso hasta llegar a la hora y 17 minutos. Y menos mal, porque qué cantidad de información y recursos nos deja Lydia en esta segunda parte.

¡Espero que te encante!!

Puedes encontrar a Maow Design (aka Lydia) aquí:

- Instagram: https://www.instagram.com/maowdesign/

- Tienda online: http://www.maowdesign.com/

Te dejo aquí enlace a todo lo que nombramos durante esta segunda parte de la conversación (es muchísimo!!!):

- Canción «La niña kamikaze», de Shinova (https://www.youtube.com/watch?v=GIUyEapthSw)

- Lydia nos ha recomendado el podcast "Entiende tu mente" (https://entiendetumente.info/), especialmente los capítulos sobre cómo gestionar emociones y cómo gestionar el estrés.

- Lab On Wheels (https://www.instagram.com/labonwheels/) es quien hace esas fotos analógicas con cámara de principios del siglo XX.

- La marca Freshly (https://www.freshlycosmetics.com/es/), de la que ambas queremos ser embajadoras porque somos megafans, es una marca española de cosmética natural muy top. ¿Alguien conoce a alguien que me pueda enchufar???

- Los suelos vinílicos que mencionamos son de Wasabi Project (https://www.wasabiproject.com/)

- El ebook sobre ingresos pasivos que menciona Lydia es de Laura Ges (https://laurages.com/). No he encontrado exactamente ese ebook, pero sí uno en el que habla de su negocio en general. Es este: https://laurages.com/producto/ebook-emprender-negocio-online/. Sí, ya me lo he comprado.

- El proyecto Arquicostura (https://arquicostura.com/) es una auténtica maravilla. Tienes que verlo.

- Revista Mulier (https://www.revistamulier.com/)

- Los auriculares inalámbricos son de Creative Labs (https://es.creative.com/p/headphones-headsets/creative-outlier-air-v2)

- Libro «Primero de poeta», de La Benito Escribe (https://amzn.to/3nTYMXu)

- Los libros de Noemí Casquet: «Zorras», «Libres» y «Malas» (https://amzn.to/33ki52R)

Y ya sabéis que cerramos la entrevista con un test rápido (en este caso no ha sido tan rápido):

- La app imprescindible de Lydia es Instagram, pero como esta ya la conocemos, nos la recomendado Splice (https://apps.apple.com/es/app/splice-video-editor-y-fotos/id409838725). Creo que está solo para iPhone, sorry.

- Una peli: En busca de la felicidad (https://es.wikipedia.org/wiki/En_busca_de_la_felicidad), de Will Smith. Recuerda especilamente la frase «Que nadie te diga que algo no lo puedes hacer».

- Un libro: «El día que sueñes con flores salvajes», de Dulcinea (Paola Calasanz): https://amzn.to/3tpuGMI

Este libro forma parte de la trilogía «El día que...», que se puede comprar de forma conjunta en un estuche divino: https://amzn.to/3tppmJa

Las tapas de estos libros están ilustradas por Ana Santos (https://www.anasantosilustracion.com/).

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Volvemos muy pronto con una nueva #baransuentrevista!!!

Seguro que te ha pasado alguna vez que conoces a alguien e inmediatamente conectas como si os conociérais desde pequeños.

Eso fue lo que me pasó con Lydia, de Maow Design.

En su tienda ella vende las preciosas ilustraciones de mi clienta y amiga Clara Cerviño (claracervino-shop.com), y gracias a esa conexión, empezamos a hablar, hace unos pocos meses.

Estoy E-NA-MO-RA-DA de todo lo que Lydia vende, enseña, hace, inspira... Y como su tienda, Maow Design, es un concepto único, quería que nos contara toda la historia detrás de este precioso proyecto, que abarca desde talleres de lettering hasta asesorías de decoración, pasando por cosméticos, pinturas, libros, fotografía...

¿Tu mente cuadriculada te está diciendo que no tiene sentido juntar todo esto? Pues escucha esta maravillosa entrevista, empápate del espíritu artístico, emprendedor, resolutivo y libre de Lydia y descubre que todo es posible.

Yo quiero ser como ella de mayor

¿Qué pasa cuando estudias lo que te gusta, pero al cabo de un tiempo sientes que esa profesión no es para ti a largo plazo? ¿Qué pasa cuando pruebas mil cosas pero parece que nada termina de encajarte?

Victoria, de Rocking Flowers, no es la primera ni la última en tardar unos cuantos intentos en encontrar su negocio ideal... Ni la primera ni la última que lo ha encontrado de pura casualidad (¿O será más bien causalidad???). No se cansa de probar, de expermientar y de imaginar. ¡Y eso es lo que me encanta de ella!

Bueno, eso y las maravillosas velas artesanales que hace, que no es ni medio normal cómo huelen y lo bonitas que son!!!

En este episodio del baransupodcast hablamos de reinventarse, de sostenibilidad, de tecnología, de coaching y salud mental... ¡Y de gatos!!! Quédate y disfruta :)

Puedes encontrar a Victoria aquí:

- Instagram: https://www.instagram.com/rockingflowers.tienda/

- El instagram de sus bichitos es https://www.instagram.com/crazyfurhouse/

- Tienda online: https://www.rockingflowers.es/

- Los productos que nombramos durante la entrevista:

- Summer box: https://www.rockingflowers.es/product/summer-box

- Vela solidaria Happiness: https://www.rockingflowers.es/product/disco

Te dejo aquí enlace a todo lo que nombramos durante la conversación:

- La canción que inspiró el nombre de su marca es "Florecita Rockera", de Aterciopelados. La puedes escuchar aquí: https://youtu.be/igiiGAo7Cj8

- Vicky y yo nos conocimos gracias a Ana Samper, de Orden y Con Cierto - https://www.instagram.com/ordenyconcierto/

- La escuela de coaching que nombra Vicky es Eleva (https://www.elevacoaching.es/)

- Las plataformas para crear webs que nombra Vicky son BigCartel (https://www.bigcartel.com/) y Shopify (https://www.shopify.es/).

Vicky ha inaugurado un nuevo cierre para los capítulos del baransupodcast: una mini ronda de preguntas rápidas!! Y nos ha recomendado un material espectacular!!:

- Sus apps favoritas son Canva (https://www.canva.com/) y InShot (https://inshot.com/)

- El Cuento de la Criada (en españa, en HBO y Amazon Prime)

- Black Mirror (Netflix)

- The Minimalists: en su web, https://www.theminimalists.com/, tienes enlace a todo su contenido (podcast, libros, vídeos, documentales...). Y sí, su libro está traducido: https://amzn.to/3fNbtla

Las constelaciones familiares son una herramienta fantástica para hacer consciente lo inconsciente. Pero... ¿Cómo pueden ayudarte en tu emprendimiento?

Si es la primera vez que te topas con el concepto "Constelaciones Familiares" no te preocupes, porque nuestra invitada de este episodio del baransupodcast, Natalia Valero de @alasconraiz, te lo va a explicar estupendamente :)

Pero muy rápido te cuento que una constelación es una dinámica, que puede ser individual o en grupo, en la que se "representa", como si de un teatro se tratase, aquello que está en tu inconsciente y te está haciendo vivir lo que estás viviendo.

Puede ser una enfermedad, un patrón repetitivo con las parejas... O puede ser que sabotees tu negocio, porque en tu familia existe la creencia de que "los ricos son malas personas".

O cientos de cosas diferentes.

Seguro que ya te has dado cuenta de que el emprendimiento es una de las formas más aceleradas de crecimiento personal, porque saca tus sombras a la luz, y te obliga a enfrentarte a ellas y, si quieres, a sanarlas.

Después de probar las constelaciones familiares, tanto de forma grupal como individual, te diré que son una herramienta super potente para ayudarte en tu emprendimiento y en tu camino personal, pero que, como todo, requieren de tu colaboración.

Si quieres saber cómo funciona esta maravillosa herramienta, te invito a que escuches esta entrevista!!

Puedes encontrar a Natalia en su faceta de facilitadora de Constelaciones Familiares aquí:

Instagram: https://www.instagram.com/alasconraiz/

Facebook: https://www.facebook.com/alasconraiz/

Y en su faceta de veterinaria holística:

Instagram: https://www.instagram.com/naturaveterinaria_holistica/

Facebook: https://www.facebook.com/naturaveterinariaholistica

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Volvemos muy pronto con una nueva #baransuentrevista!!!

Més valenciana que la paella. Pero habla inglés que da gusto oírla, le escribe cartas a la reina de Inglaterra y se codea con actores de Hollywood.

Así podríamos definir a María Tatay, pero la verdad es que le haríamos muy poca justicia.

Porque esta fuerza de la naturaleza es una emprendedora como la copa de un pino, no porque sea una “pringuiCEO”, como ella dice, sino porque le da igual lo que se supone o se espera: ella hace lo que le apetece.

Porque si, después de hacer la carrera de Traducción e Interpretación, le apetece hacer un master en desarrollo de videojuegos, lo hace. Y si quiere dejar su “trabajo seguro” para embarcarse en una empresa tecnológica de #gamificación, por supuesto, lo hace.

Mis dieses, María. Eres la caña.

Pero no te destripo más. Escucha esta entrevista llena de verdad, de filosofía, de emprendimiento y de tecnología.

Sin temor a equivocarme os digo que es la más divertida que he hecho hasta ahora. A gozarlo, equilibrista.

Yyyyyyy, por cierto, si quieres complementar esta entrevista, tendremos otro encuentro el domingo 7 de marzo de 2021 en directo en Instagram, que quedará grabado (Dios mediante XD) en mi IGTV, así que si te has quedado con ganas de más, ve a @baransuemprende y disfruta!

Puedes encontrar a María en:

- Su Instagram personal: https://www.instagram.com/tatayphotos/

- La cuenta de Instagram de su podcast, 30 para los 30: https://www.instagram.com/30paralos30/

Webs profesionales (te recomiendo muchísimo que las bichees!)

- La web de su empresa de gamificación para equipos de trabajo (¿cómo puede molar tanto????), Prisma: https://beprisma.com/

Dentro de la empresa, tienen varios productos, entre ellos:

- Zeppelean, la app para gamificar equipos más chula del mundo: https://zeppelean.io/es/inicio/

- Training park, para gamificar la formación: https://learningpark.io/

El videojuego del que nos habla, que desarrolló junto a sus compañeros del master (encima es gratuito!!!): https://store.steampowered.com/app/452340/Ians_Eyes/?l=spanish

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Volvemos muy pronto con una nueva #baransuentrevista!!!

Retomamos las entrevistas a emprendedoras conscientes en esta segunda temporada del #baransupodcast con la maravillosa Ester López Troitiño, más conocida como Ester Troi. Ella es fotógrafa, pero de esas que te deja ser tú misma, que no te dice que sonrías, sino que te hace sonreír. Pero también es profesora de yoga, y también ha creado un proyecto en el que integrarlo todo, porque a ella le gustan las cosas grandes. Como tiene que ser.

Hablamos con ella de emprendimiento, tecnología, fotografía y emprendimiento, of course, pero también de sus círculos de mujeres, de su camino de sanación, de la intuición, de la feminidad y las motos que nos han vendido... ¡y hasta de orden!

Mil perdones por ese pajarito porculerillo que se nos coló en el audio (digo yo que sería eso, porque era verano y teníamos las ventanas abiertas). Espero que no os impida disfrutar a esta preciosa mujer como se merece.

Podéis encontrar a Ester en:

- Instagram:

https://www.instagram.com/estertroi/

https://www.instagram.com/mujersemillas/

- Facebook:

https://www.facebook.com/estertroifotografia

https://www.facebook.com/Mujer-Semillas-106141070757287

Enlaces a todo lo interesante que nombramos durante la entrevista:

- Vanessa Requena, acompañante en el posparto. Su proyecto se llama "La transformación de la maternidad": https://www.facebook.com/Vanessarquenalucas/ (podéis ver la entrevista que le hizo Ester aquí: https://www.facebook.com/106141070757287/videos/vb.106141070757287/360420014921895/?type=2&theater)

- Ser mujer es la formación de Círculo Afrodita (Mila Torró) sobre los arquetipos femeninos. Tenéis toda la información aquí: https://circuloafrodita.com/curso-ser-mujer/ y también podéis seguir a Mila en Instagram: https://www.instagram.com/circulo_afrodita/

- A Ofelia Maldonado, diseñadora gráfica y social media manager, seguro que ya la conocéis! Su web es https://www.ofeliamaldonado.com/ (es una baransuweb, por cierto) y en Instagram: https://www.instagram.com/ofeliamaldonadocm/

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Volvemos muy pronto con una nueva #baransuentrevista!!!

Arrancamos la segunda temporada del #baransupodcast con muchísimas cosas que contar y que explicar, porque hemos hecho un cambio radical de negocio: del orden en casa a la digitalización de empresas. Así, en un momentito.

Porque sí, me encanta dar tumbos. Sé que desde fuera puede parecer que no tengo ni idea de a dónde voy (lo cual es cierto), pero sí siento que cada vez me siento mejor, y soy más útil. Así que adoro los tumbos!!

Y como hay tanto que explicar, y me parecía muy aburrido daros la chapa yo sola, he invitado a la baransuhermana (de nombre Azahara, y @sra_josephine en Instagram) para que haga de entrevistadora y comentarista.

Y sí, os explicamos lo más importante, pero sobre todo filosofamos sobre el emprendimiento, que estamos nosotras ahora muy en ese mood.

¡Espero que os guste tanto como a nosotras grabarlo!

PD: Perdonad por la longitud, pero es que no tenemos costumbre de tener límites de tiempo, jajajajaja

Os dejo todos los enlaces en el blog: https://baransuorden.com/baransupodcast-016-2x01-baransuemprende/

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Si creéis que podemos forzar a nuestro cuerpo a hacer lo que queramos cuando queramos, oh, queridas, estáis muy equivocadas.

Por supuesto que todos podemos apretar durante un tiempo, pero si nos forzamos a dormir poco, comer mal o cargarnos de tareas sin fin, acabaremos con síntomas físicos que, sí o sí, tendremos que atender.

Y esto se debe, principalmente, a nuestras hormonas.

Las hormonas se segregan o dejan de segregarse dependiendo de muchísimos factores, y mantener un correcto equilibrio hormonal es esencial para tener una buena salud.

¡Y todas queremos tener buena salud para emprender a gusto!! ¿A que sí?

Por eso, hoy Laura y Lidia de SuperWomanClinic, fisioterapeutas especializadas en el cuidado integral de la mujer, nos cuentan cómo podemos cuidarnos para tener nuestras hormonas en equilibrio, y sentirnos llenas de energía, alegría y vitalidad.

¡Lo bien que se emprende así!!!

Podéis encontrar a SuperWomanClinic en:

- Instagram: https://www.instagram.com/superwomanclinic/

- Facebook: https://www.facebook.com/superwomanclinic/

- Web: https://superwomanclinic.com/

Os recomiendo que reviséis la entrevista que le hice a Mila Torró, de Círculo Afrodita, sobre las diferentes fases del ciclo menstrual, aquí la tenéis: https://baransuorden.com/baransupodcast-010-fases-ciclo-menstrual-mila-torro/

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La semana que viene volvemos con una nueva #baransuentrevista!!!

¿Sabéis la típica pregunta que le hacen a los periodistas de "¿a quién te gustaría entrevistar?"? Pues si me hubiesen preguntado a mí cuando empecé el podcast, en mi top 3 habría estado María Negro.

Así que imaginad cómo estoy ahora mismo. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Descubrí a María hace años gracias a su iniciativa Green Friday, y hace unos meses tuve la suerte de conocerla en persona en un evento en Madrid. Y, qué queréis que os diga, me enamoró. Su dulzura, su claridad en las ideas, su respeto a la hora de contestar a cuestiones polémicas o de valorar los actos o los hechos... Y su ilusión.

Porque María cree en un mundo sostenible, y todos sus proyectos (que tiene unos cuantos) giran alrededor de las empresas que luchan por él. Desde la concienciación de los consumidores hasta charlas para grandes empresas, pasando por estrategias de comunicación o plataformas para pequeños-grandes proyectos sostenibles. Todo lo que hace tiene el mismo objetivo.

Así que era cuestión de tiempo que saliera a la luz el proyecto que hoy nos presenta en el #baransupodcast: su primer libro: Cambia el mundo.

No se me ocurre un título mejor.

Porque, sí, todos nosotros tenemos el poder de cambiar el mundo. No podemos esperar a que lo hagan los demás. Pero esto lo vamos a hablar en la entrevista, así que ya me callo.

¡Estoy segura de que os va a encantar la entrevista! Y María ya os digo que os va a enamorar. Como a mí.

Podéis encontrar a María en:

- Instagram: @soymarianegro

- Web: https://soymarianegro.com

Consume con Coco:

- Instagram: @consumeconcoco

- Web: https://consumeconcoco.com

Ese pedazo de libro lo encontráis en todas las librerías (grandes y pequeñas) y grandes superficies (Fnac, El corte inglés, etc.), pero si lo queréis comprar online...:

- Planeta de Libros: https://www.planetadelibros.com/libro-cambia-el-mundo/309980

- Casa del Libro: https://www.casadellibro.com/libro-cambia-el-mundo/9788408223702/11240770

- Amazon: https://amzn.to/2AuqTse

Miguel Moreno, el artista que ha ilustrado el libro, responde al nombre de @ememonkeybrain en Instagram

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