バーベルラジオ第106回は、千葉県ベンチプレス選手・パワーリフティング選手の川島達也選手です

川島選手はデビューしてからたった3年で、4つある全国大会のカテゴリー（クラシックパワー、クラシックベンチ、フルギアパワー、フルギアベンチ）のうち3つの大会を制覇したことがあり注目を浴びている選手です

川島選手は5月南アフリカで開催された世界ベンチプレス大会で優勝することが期待されていましたが、新しいルール基準による厳い判定を受け、66㎏級フルギアカテゴリーで3位、ノーギア2位という結果を残されました

このエピソードでは、試合直後の気持ち、大会当日のハプニングの事情や、今後どのようにパワー・ベンチと向き合っていきたいかというお話をお聞きすることができました

タイムライン

01:10 世界ベンチのパフォーマンスに関して

03:55 肘の基準に関して

08:00　納得のいかない結果を受け入れること

13:40 国際大会での抗議

16:50 81㎝ライングリップに関して

23:25 初めての大会、渋谷さんとの出会い

28:40 ベンチ・パワーとの出会い

35:55 3週間で10kg減量

38:48 川島選手の国際大会面白エピソード

40:45 競技はいかに楽しくやるか

48：35　優勝してプレッシャー

52：55　死ぬ前にやりたいこと

55：35　トレーニング内容

59：25　練習中、大切にしていること

01:04:45 尊敬している選手

01：06:45 有言実行、目標は言った方がいい？

01：15:15 川島選手パーソナルセッション情報、SNS

川島選手のInstagram

https://www.instagram.com/tk_powerlifting/

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バーベルラジオ第105回は、沖縄パワーリフティング選手の比嘉善浩選手です

比嘉選手は

→　日本で最も競争率が高い74㎏級でスクワットとデッドリフト日本記録保持者

→　2017年ベラルーシで開催された世界クラシックパワー4位

→　2018年カルガリー・カナダで開催された世界クラシックパワー3位

という成績を残すエリートレベルの選手です

世界大会、ケガ、練習内容、競技を始めたきっかけなど、なかなか表に出てお話しない事情もお聞きすることができました

タイムライン

00:12　なぜフルギア大会に出場するの？

02:37 14年前のパワー業界に関して

04:22 パワーリフティングを始めたきっかけ

06:37 この競技で才能あると思った時

15:27 パワーリフティングと私生活の両立

21:34 競技がなかったらどういう自分になっていますか？

25:57 子供の時のお話

27:30 佐賀のジャパンクラシック

30:40 国内試合で初めて負けて感じたこと

36:30 宇都木選手の印象

39:12 比嘉選手試合中の雰囲気

43:32 ディーン　ゲンキ選手に関して

45:00 ハムストリングスの肉離れ・ケガから学んだこと

55:32 試合の出るタイミング

58:50 一番印象に残る試合は？

1:02:40 競技で大切にしていること

1:05:45 練習内容、SNSを練習日記にする

1:13:00 比嘉選手はプレッシャーに弱い？強い？

1:14:42 尊敬する選手

1:18:22 SNS教えてください

比嘉選手のインスタグラム

https://www.instagram.com/yoshihiro.270/

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バーベルラジオ第104回はベンチプレス元世界チャンピオン、そして札幌のパワーリフティングジム「BURST LIMIT」のオーナーである齊藤敬太選手とお話をしました。齋藤選手は、2016年、2017年世界クラシックベンチプレス選手権大会66㎏級の金メダリストであり、現在は74㎏級でも活躍中です。彼は選手として活動しているだけではなく、YOUTUBEチャンネル「BURST LIMIT」でベンチプレスのテクニック、練習内容、試合の様子などを発信され、ベンチプレスを強くしたい皆様のサポートもされています。

タイムライン

00:35 YouTube一本目は「肘の震え」について

02:40 コンテンツ配信の難しいこと

08:05 一番再生数が多い動画

09:25 初めてバーベルを触ったとき

14:45 スミスマシンで時代

20:20 初めてのジャパンクラシックベンチ（鈴木佑輔選手との出会い）

23:10 アジア大会での出来事

27:45 札幌のパワージム

30:30 ベンチプレス初めての世界大会で優勝になった時

36:15 ケツ上げベンチに関して

39:40 66㎏級→74㎏級　階級変更に関して

42:30 ベンチとパワー大会の空気の違い

44:00 印象に残っている大会

50:20 副審から見える81cmライン

52:20 新ルールになって。。。

1:00:40 階級を上げて感じたこと

1:04:20 筋肥大トレーニングは優先するべき？

1：06:00 痛みがある時こそベンチをやるべき

1:10:00 新しいスターが増えてる理由は？

1:13:45 伊藤選手がバーストに就職

1:18:40 ザッキーさんとの出会い

1:24:00 今後の目標

1:28:10 SNS教えてください

敬太さんのSNS

Instagram: https://www.instagram.com/keita579219/

Twitter: https://twitter.com/keita579219

BURST LIMITのSNS

Instagram: https://www.instagram.com/burst_limit/

Twitter: https://twitter.com/BURST1681

公式ホームページ: https://teamburstlimit.theblog.me/

YouTube: https://youtube.com/@BURSTLIMIT

ザッキーさんのSNS

Instagram: https://www.instagram.com/http.www.zakio.jp/

Twitter: https://twitter.com/burstlimit_st

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バーベルラジオ第103回は、ジャパンクラシックパワー83㎏級で2位に輝いた北海道選手の山下幹太選手です。彼はこの数年間で全国的に素晴らしい活躍をされていて、階級変更をして（74㎏級→83㎏級）1年もしない間に83㎏級という競争率が高い階級で見事に720ｋｇというトータルを叩き出し、準優勝という結果を残されました。このエピソードでは、幹太君がパワーリフティングを始めた時から今に至るまでの経緯を教えていただいたエピソードです！

タイムライン

02:15 「SHO FITNESS」 の影響

06:48 パワーリフティングを始めたきっかけ

08:45 ○○を辞めたらスクワットが伸びた

11:00 潰れないようにトレーニングをする

11:45 デビュー戦の思い出

16:15 パワーチューブの３人との出会い

18：35 色々上手くいかなくなった時期

26:25 沖永良部島JCP

28:55 過大評価しない、冷静でいることの大切さ

32:25 CKN選手（横山選手）

38:25 社会人になってのパフォーマンス

44:30 階級変更を決めた理由

46:25 スクワットの爆伸びに関して

50:25 陪審員が昼寝してることに関して

54:25 ONI PROに関して

59:15 集中していきたい種目

01:02:45 今後の課題

01:06:15 面白いとおもったバーラジ回

01:07:35 尊敬する選手

01:10:15 トレーニングしているジム

01:13:50 体が丈夫な理由

01:15:45 今後の目標

01:18:45 SNS教えて

山下幹太選手のSNS

Instagram: https://www.instagram.com/kankan_83kg/

幹太君：パワーチューブ出演

【化物登場】一年半でBIG3合計635kgの超新星現る！！

https://www.youtube.com/watch?v=Uow4ilJHosw

スクワット２４５kg！？極太の脚を作ったカンタくんの脚トレ公開！

https://www.youtube.com/watch?v=wctrqwaVwTA

【フィットネスクラブで！？】1年でBIG3を100kg伸ばした方法！

https://www.youtube.com/watch?v=OJUo91ViJSA

週4で【BIG3】690kg！？24Hジムでも強くなり続ける男のトレーニングルーティン

https://www.youtube.com/watch?v=ty2BxFu725o

デッドリフト280kgのカンタくんに【意識】解説してもらいました！

https://www.youtube.com/watch?v=S1SFJhw8ZWA

スクワット２４０kg北の22歳最強リフターに担ぎ、しゃがみの全てを聞いてみた！

https://www.youtube.com/watch?v=zHDmXS2jZYI

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バーベルラジオ第102回は、ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会74㎏級でトータル日本記録を出し、見事に優勝された宇都木悠選手にお話を聞かせていただきました

宇都木選手は大学時代にパワーリフティングを始め、東京都所属選手として活躍されています

2018年つくばで開催されたジャパンクラシックパワーで初めて日本一となり、今年も佐賀で開催された2022年度ジャパンクラシックパワーも750kgというトータルを叩き出し見事に優勝されました。

今回のエピソードでは、水抜き方法、食事で意識していること、コンディショニングエクササイズ、プログラミングなどについて幅広くお話を伺いました

タイムライン

00:30 世界大会に出ない理由

01:50 JCPの結果

03:00 練習でベスト出すｖｓ試合でベスト出す

05:50 春の東京パワーでの失敗

10:10 大原選手のすごいところ

12:20 パワーリフティング人生の転換期

17:15 新しい情報へのアプローチ

20:40 パワーを始めるきっかけとなった人

22:40 TXPに入ったときの印象

24:30 パワーデビューしてから出た試合

27:00 ライバルと仲良くすること

29:20 疲れてる時、練習したくない時考えること

32:30 コーチングをお願いした時

40:20 緊張することの大切さ

45:10 試合が終わって一番楽しんでること

48:00 尊敬してる選手

52:25 水抜きに関して

01:02:20 食べ物でこだわっているところ

01:11:10 ニースリーブ、シューズに関して

01:19:00 スクワットで肋骨を折る

01:20:00 コンディショニング

01:29:50 目を付けている選手

01：33:05 SNS教えてください

宇都木選手のSNS

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Twitter: https://twitter.com/morinonekoneko

大原選手のインスタグラム

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バーベルラジオ第100回は、93kg級&105kg級のパワーリフティング選手、中村鮎人選手です。中村選手はパワーリフティング１年目で東京パワー優勝、関東パワー優勝、そして東京新人大会でも最優秀賞を取られている注目の選手です。

※今回のエピソードは、イヤホンを付けてお聞きください

タイムライン

00:15 東京パワーの結果

04:30 帯状疱疹ヘルペス

09:30 手汗王子の悪口

12:20 今まで出場してきた大会

14:00 国体vsJCP

18:00 ナチュラルトレーニングリアル

19:00 なぜNTR AYUTO？浮気された話

31:00 NTRに感謝

35:20 浮気前の関係性

38:40 浮気を許さなかった理由

41:00 自分を責め過ぎない＆カナンのNTR経験

46:30 男性の浮気と女性の浮気の違い

49:10 お互いのスマホ見るのはいいこと？

52:30 浮気されているサイン

55:00 NTRで勉強になったことでパワーに活かせること

57:20 鮎人の女性のタイプ

01:03:00 鮎人がメンヘラを呼び寄せる理由

01:05:00 大原さんの悪口

01:06:20 Q&A

01:18:00 尊敬する選手

01:20:22 手汗王子の悪口②

01:22:00 尊敬する指導者

01:23:00 今後の目標

01:25:00 SNS教えて

鮎人選手のSNS

Instagram: https://www.instagram.com/ayuto_fitness/

Twitter: https://twitter.com/ayuto_power

Note: https://note.com/ayuto_power/n/n90dd612c9418

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バーベルラジオ第99回は2023年（2022年度）ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会120kg級3位、スクワット日本記録保持者の大原選手とお話しました。

このエピソードでは、今トレーニング界で注目を浴びている「４スタンス」についてお話を聞かせていただきました

Aタイプ、Bタイプの違い、JIKuの意味やアプローチの仕方、自分のトレーニングに4スタンス理論を取り入れることでどのようなメリットがあるのかなどわかりやすく説明していただきました

タイムライン

00:50 JCPのパフォーマンスに関して

04:05 ONI PRO/ PRO系ニースリーブについて

11:35 パワー前の運動歴

14:30 早稲田のバーベルクラブ

16:40 初めての試合は何キロ？

21:00 4スタンス、誤解されている側面

23:45 4スタンス、れっしゅ理論

25:40 無意識に行うべき理論、作り上げるものではない

27:00 JIKU

36：50　4スタンスのトレーナーは何をみてる？

38:50 JIKUは生まれ持ったもの？

41:20 強い選手と上手い選手の違い

43:00 AタイプとBタイプの違い/ 「正しく立つ」

49:30 腹圧に関して

55:45 ギアに頼りすぎる問題について

1:00:30 フルギアとJIKU

1:05:00 みんなに参考になるようなアドバイス

1:11:20 パラレルとクロスタイプの違い

1:19:00 レッシュ理論エクササイズ

1:23:20 どこで学べばいい？

1:27:45 大原さんのパーソナル・SNS

大原選手のSNS

Instagram：https://www.instagram.com/oharayumi/

Twitter: https://twitter.com/morinonekoneko

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バーベルラジオ第98回は、2019年世界ベンチフルギア6位、ノーギア8位

Jeanne & Rudolf フィットネススタジオの代表である女性選手、田島瞳選手にインタビューしました

ダイエット目的で始めたトレーニングですが、男性の多いパワー業界でどの様に世界レベルのベンチプレス選手として活躍していく様になったのか取材しました。収録前に人生初ベンチシャツを体験させて頂いたので、その感想や、フルギアベンチプレスの楽しさや、はじめ方などについてもお話を聞かせて頂きました

タイムライン

00:40 ライブ配信の解説にはいっての経験

03:30 30kgダイエットについて

08:15 瞳さんは実は元パワーリフターだった！

12:00 パワー始めた時の環境について

14:25 フルギアベンチの楽しいところ

18:30 階級制スポーツの中での体重コントロール

24:40 ボディメイクで得られないもの

29:45 デビュー時のパワー業界

32:10 成田の世界ベンチに関して

38:20 かなんのフルギアデビュー

41:35 ベンチシャツの種類

49:40 フルギアと新ルールの相性

55:40 初心者向けのフルギアベンチ

59:00 フルギアのゲーム性

01:00:20 ノーギアとは違う楽しさ

01:03:40 ギアの使い方が上手だと思う選手

01:07:30 日本グランプリのいいところ

01:09:00　フルギアを練習できるところが少ない。。。

01:10:45 金子選手が一人でフルギアの国際試合出場したことに関して

01:12:15 トレーニングスタジオに関して

01:18:00 SNS教えてください

田島選手のInstagram

https://instagram.com/hitomi_momomo?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Jeanne and Rudolf’s トレーニングスタジオ

https://instagram.com/jeanne.rudolphs?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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2023年3月17‐19日に開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会のハイライトエピソードパート3です。このエピソードでは、93㎏級から120kg超級の試合を振り返り、TOP6選手についてお話をしてきました！

00:15 93kg級

18:49 105kg級

38:20 120kg超級

39:25 120kg級

54:50 MVP

57:00 JPA、今後のパワーリフティングに関して

58:55 SNS教えてください

武田選手

https://www.instagram.com/yusuketakeda.txp/

NTRあゆと選手

https://www.instagram.com/ayuto_fitness/

鶴屋選手

https://www.instagram.com/_shimontsuruya_/

松下選手

https://www.instagram.com/muscledaiki/

栗原選手

https://www.instagram.com/hirokurihara/

落合選手

https://www.instagram.com/ochiai_h/

友松選手

https://www.instagram.com/t_soushi105/

羽田選手

https://www.instagram.com/haneda_masaru/

中嶌選手

https://www.instagram.com/875nakajima/

大原選手

https://www.instagram.com/oharayumi/

山川ベーコン選手（おめでとう！）

https://www.instagram.com/bacon_sc/

サトウキビさん（山川義博選手）のSNS

Twitter: @shisapapi

Instagram: @saccharum_power

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