In der letzten Folge des Jahres 2021 blicken [Phil](https://www.instagram.com/philweber_/] und David auf die vergangenen 38 Folgen BASEFIVE on air zurück. Dazu haben sie einige Member der BASEFIVE Crew eingeladen. Außerdem wollen wir wissen: Was macht für unser Team den BASEFIVE Lifestyle aus?

Die Energiespender der heutigen Gäste sind:

Trotz Davids erfolgreichem Start in die Raigras Challenge, die er und Phil in der Folge mit Markus Schwarzenberger gestartet haben, konnte Phil sie am Ende für sich entscheiden.

Bereits im Mai sprachen sprachen Phil und David im Podcast mit Chrie über den BASEFIVE Reha-Kreislauf. Dieser hat sich seitdem enorm weiterentwickelt. Unsere Physio-Crew ist voll ausgebucht und immer mehr Menschen schenken uns ihr Vertrauen. Ein Paradebeispiel für unser Reha-Konzept ist definitiv Aleksander Aamodt Kilde. Als einer unserer ersten Gäste durften wir ihn in unserer unfassbar breiten Runde begrüßen. Mit noch breiterem Oberschenkel und vor allem Grinsen im Gesicht sagte er bei seinem zweiten Podcast-Besuch "Ich hatte noch nie so viel Spaß am Skifahren"

Auch Familie war ein wichtiger Teil unserer Gespräche im vergangenen Jahr. Insbesondere in den Episoden mit Sarah Eppacher, Stefan Ager und Tami reden wir über Familie, Selbstständigkeit und die Rolle Ich. In der heutigen Folge sprechen wir erneut mit Tami. Ihre Rolle Ich kommt momentan immer noch sehr kurz. Ihre Dankbarkeit für die Unterstützung durch unser Team, kann man auch in dieser Folge wieder deutlich spüren.

Stefan Möck arbeitet in der BASEFIVE als Trainer, insbesondere im Neuro-Bereich. Steve´s Top-Neuro Moment im Jahr 2021 lässt sich nicht auf einen einzelnen herunterbrechen. Für ihn sind es die Erfolgserlebnisse, wenn Patient:innen keine Schmerzen mehr haben. Heute gibt er auch gleich Instruktionen für Augen-Liegestütz. Auch Max Aricochi hat uns in einer Folge mit der 20-20-20 Regel einen wichtigen Augen-Tipp gegeben. Hört unbedingt in diese spannende Folge rein und macht bei Gelegenheit einen Termin bei Isser Optik aus, wenn ihr eure Augen überprüfen lassen möchtet.

Die Geburtsstunde der BASEFIVE Genussmomente war unsere Episode mit Cem von Coffeekult. Zwei Gäste haben unsere Säule Mindset besonders beleuchtet. Julian Zenzmeier hat uns Einblicke ins Floaten gegeben. David und Alana haben das bereits ausprobiert und können es nur weiterempfehlen. Ein weiterer Moment der Entspannung: die Guided Meditation mit Joe. Gemeinsam mit dem BASEFIVE Mitgründer schwelgten Phil und David in Erinnerungen und ließen in der Folge "Feuer, Wasser, Luft und Erde" die Anfangszeit der BASE Revue passieren.

Inzwischen hat sich in der BASEFIVE unglaublich viel getan. Seit Kurzem hat sich unsere Crew um 6 Praktikant:innen erweitert. Auch Isi ist erst seit 2 Monaten dabei. Wir sprechen mit ihr darüber, wie BASEFIVE on air dazu beigetragen hat, dass sie sich jetzt mit um unsere Community Säule kümmert. Bevor Isi nach Innsbruck kam, hat sie in St. Pölten Event Engineering studiert und in Wien in einer Eventagentur gearbeitet. Das Thema Events und Kultur hat in vielen unserer Folgen eine zentrale Rolle gespielt. Wir sind mit Simon Varges auf der Event Welle geritten, waren auf kulinarischer Weltreise mit Georg Waldmüller, sind mit Kathi durch die BASE getanzt, mit Stefan Prindl den Innsbruckathlon gerannt, haben mit Konni im Dachsbau gefeiert und Eindrücke in Benes Alltag nach seinem Unfall und die Entstehung seines Benefizturnier “Benekickt´z” bekommen.

Die Innsbrucker Kreativität haben auch unsere Newcomer im Blut und performten bei unserem Crew Wochenende im Rissbacherhof den Song “Der Core bleibt stabil”.

Apropos Newcomer: Im vergangenen Jahr durften wir viele Nachwuchsathlet:innen betreuen. Einige von diesen dürfen wir auch zu unseren Podcast Gästen zählen. Von Luisa Grube durften wir erfahren, wie es ist, blind Ski zu fahren und von Mario Bair wie viel man als Ausdauerathlet essen muss, um vielleicht einmal Oberschenkel wie Aleks Kilde zu bekommen. Wir sprechen mit unseren Trainern David und Hannes über die Betreuung junger Sportler:innen. Dass man nicht nur Trainer ist, sondern auch Beziehungen aufbaut, haben auch unsere Podcast-Gäste Steve Gesslbauer und Anna Kogler betont. Auch im Gespräch mit David Ketterer, dem Gorilla im Skizirkus, haben wir viel über die Abläufe im Profisport erfahren.

Jungunternehmertum zeichnet Innsbruck definitiv aus. Mit Justin Deisenroth, Nico Metz, Simon Winkler und Michi Strobel hatten wir unfassbar spannende Gäste, mit denen wir in ihre Gründergeschichten eintauchen konnten.

Als letzten Gast der heutigen Folge dürfen wir den Mann begrüßen, der für diesen Podcast verantwortlich ist. Produzent Matthias Pristach spricht mit unseren Moderatoren über das Medium Podcast, die Entstehung und Entwicklung von BASEFIVE on air.

Das macht für unsere Crew den BASEFIVE LIFESTYLE aus:

P.S.: Ihr findet die BASEFIVE natürlich auch auf den verschiedensten Social Media Kanälen! Schaut doch mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da ;-)

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