BasisBegrip Podcast

By BasisBegrip

Loop je vast in een drukke agenda, twijfels of zoek je meer overzicht? Soms heb je gewoon even een frisse blik of nieuwe focus nodig voor meer grip.

In de BasisBegrip podcast beluister je hiervoor de ... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about BasisBegrip Podcast:

How many episodes does BasisBegrip Podcast have?

The podcast currently has 282 episodes available.

BasisBegrip Podcast episodes:

August 22, 2024 S6 E192 Empowerment lessen in de zomer over loslaten
Welkom bij alweer het zesde seizoen van de BasisBegrip Empowerment podcast!
Dit is de eerste podcast na de zomer-pauze en het is direct een soort blog of nieuwsbrief in audio vorm, met daarin allerlei empowerment lessen en tips die ik tegen ben gekomen. Zo zijn er mindset tips van Max Verstappen en Itchy Boots. En had ik zelf een paar eye-openers door onze vakantie aan de Moezel en een voorbij rennend hert.
Veel luisterplezier! Groet Sandra
De link naar de video van het wandelpad naar Burg Eltz:
https://youtu.be/uGfaREz_yis?si=-xxx-llM6OTXVdYW

...more
37min
June 26, 2024 S5 E191 Na de zomer minder stress? Neem meer pauze!
De laatste podcast van seizoen 5 en ook de laatste voor de zomer-break. En in deze podcast krijg je nog een empowerment tip voor als we straks terug zijn van vakantie.
Wil je straks na de zomer minder met stress door het leven? Neem dan meer pauze.
Hard werken en goed presteren is niet hetzelfde als langer werken en meer uren maken. Het gaat er
om dat je efficiënt, met volle focus, werkt in je uren die jij daarvoor hebt ingedeeld in je leven.
Een echte pauze nemen en jezelf helemaal afsluiten van het werk op zo'n moment geeft je
energie. Een goede scheiding tussen werktijd en privé vrije tijd is dus belangrijk. Je bepaalt zelf (en jouw contract natuurlijk) de balans tussen die twee. Hou jezelf vervolgens ook echt aan die scheiding. Hoe strakker ik dat in ieder geval doe, hoe meer ik gedaan krijg tijdens de werkuren heb ik gemerkt.
We zijn in principe net als het ding dat aan onze hand geplakt zit, de smartphone. Ook die presteert alleen maar als ie op z'n tijd wordt opgeladen.

donderdag
9 januari 2020
18:34
De laatste podcast
van seizoen 5 en ook de laatste voor de zomer-break. En in deze podcast krijg
je nog een empowerment tip voor als we straks terug zijn van vakantie.
Wil je straks na de
zomer minder met stress door het leven? Neem dan meer pauze.
Hard werken en goed
presteren is niet hetzelfde als langer werken en meer uren maken. Het gaat er
om dat je efficiënt, met volle focus, werkt in je uren die jij daarvoor hebt
ingedeeld in je leven.
Een echte pauze
nemen en jezelf helemaal afsluiten van het werk op zo'n moment geeft je
energie. Een goede scheiding tussen werktijd en privé vrije tijd is dus
belangrijk. Je bepaalt zelf (en jouw contract natuurlijk) de balans tussen die
twee. Hou jezelf vervolgens ook echt aan die scheiding. Hoe strakker ik dat in
ieder geval doe, hoe meer ik gedaan krijg tijdens de werkuren heb ik gemerkt.
We zijn in principe
net als het ding dat aan onze hand geplakt zit, de smartphone. Ook die
presteert alleen maar als ie op z'n tijd wordt opgeladen.

Wil je meer weten
over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één van de
BasisBegrip empowerment ebooks voor jezelf. Meer informatie over de inhoud en
hoe je de kan ebooks bestellen, via bijvoorbeeld Bol.com of Etsy, vind je op www.basisbegrip.nl/empowerment-shop

Veel luisterplezier!
Groet Sandra

Beluister de podcast
via jouw favoriete podcast app:
Spotify https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926

Podimo: zoek op
BasisBegrip

Kijk voor meer
informatie, inspiratie, coaching en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast
#zelfinzicht #persoonlijkleiderschap #zorgvoorjezelf #takeabreak
#persoonlijke_uitdagingen
#zelfontwikkeling #stress #werkstress #probleemaanpak #mindset #persoonlijke_uitdagingen
#persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling
#persoonlijkeontwikkeling #podcast #BasisBegrip_podcast
...more
23min
June 19, 2024 S5 E190: Niet uitstellen is hét ding van efficiënt werken
Als je zelf werkstress zou kunnen verminderen, dan is dat ontzettend prettig. Structuur aanbrengen, prioriteren en een bepaalde mindset hebben zijn daarin belangrijke
acties. Maar er is toch echt één specifiek ding waarvan ik zeker weet dat het echt heel veel oplevert en dat is 'niet uitstellen'.

Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één van de
BasisBegrip empowerment ebooks voor jezelf. Meer informatie over de inhoud en hoe je de kan ebooks bestellen, via bijvoorbeeld Bol.com of Etsy, vind je op www.basisbegrip.nl/empowerment-shop

Veel luisterplezier!
Groet Sandra

Beluister de podcast via jouw favoriete podcast app:
Spotify https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926

Podimo: zoek op BasisBegrip

Kijk voor meer
informatie, inspiratie, coaching en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl

.
.
.
.
#empowerment_podcast
#werkstress #efficient_werken #nietuitstellen #stress #persoonlijkleiderschap
#persoonlijke_uitdagingen
#probleemaanpak #mindse #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling
#persoonlijkeontwikkeling #podcast #BasisBegrip_podcast #empowerment_coaching

...more
15min
June 13, 2024 S5 E189 Onzekere gevoelens zijn heel logisch
Er zijn situaties waar je best zenuwachtig van kan worden. En dat is heel normaal. Vecht niet tegen deze gevoelens, accepteer het en zet ze gewoon even opzij.

Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één van de
BasisBegrip empowerment ebooks voor jezelf. Meer informatie over de inhoud en hoe je de kan ebooks bestellen, via bijvoorbeeld Bol.com of Etsy, vind je op www.basisbegrip.nl/empowerment-shop

Veel luisterplezier!
Groet Sandra

Beluister de podcast
via jouw favoriete podcast app:
Spotify https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926

Podimo: zoek op
BasisBegrip

Kijk voor meer
informatie, inspiratie, coaching en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast
#onzekerheid #zelfvertrouwen #stress
#persoonlijkleiderschap
#persoonlijke_uitdagingen
#probleemaanpak #mindset
#persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #empowerment
#zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #podcast
#BasisBegrip_podcast
...more
12min
June 06, 2024 Minder werkstress? Vind jouw systeem en blijf daarbij
Als je druk bent en last hebt van werkstress, dan heb je geen zin in extra stress door 10 verschillende lijstjes en agenda's. Vind daarom een eenvoudig systeem dat bij
pas en blijf bij daarbij.

Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één van de
BasisBegrip empowerment ebooks voor jezelf. Meer informatie over de inhoud en hoe je de kan ebooks bestellen, via bijvoorbeeld Bol.com of Etsy, vind je op www.basisbegrip.nl/empowerment-shop

Veel luisterplezier!
Groet Sandra

Beluister de podcast via jouw favoriete podcast app:
Spotify https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926

Podimo: zoek op
BasisBegrip

Kijk voor meer informatie, inspiratie, coaching en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast
#werkstress #stress #todolijst #plannen #organiseren
#persoonlijke_effectiviteit #zelfinzicht #persoonlijkleiderschap
#persoonlijke_uitdagingen
#probleemaanpak #mindset
#persoonlijke_uitdagingen #persoonlijkleiderschap #empowerment
#zelfempowerment #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #podcast
#BasisBegrip_podcast
...more
18min
May 29, 2024 S5 E187 Voorkom stress door zelf handiger na te denken.
In deze podcast
krijg je tips over het zelf voorkomen van werkstress door handiger na te denken.

Wil je meer weten over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één van de BasisBegrip empowerment ebooks voor jezelf. Meer informatie over de inhoud en hoe je de kan ebooks bestellen, via bijvoorbeeld Bol.com of Etsy, vind je op www.basisbegrip.nl/empowerment-shop

Veel luisterplezier!
Groet Sandra

Beluister de podcast via jouw favoriete podcast app:
Spotify https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926

Google podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9jNWQ3YWU0L3BvZGNhc3QvcnNz

Podimo: zoek op BasisBegrip

Kijk voor meer informatie, inspiratie, coaching en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast
#zelfinzicht #persoonlijkleiderschap
#persoonlijke_uitdagingen
#zelfontwikkeling #stress #werkstress #probleemaanpak #mindset #persoonlijke_uitdagingen
#persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling
#persoonlijkeontwikkeling #podcast #BasisBegrip_podcast

...more
10min
May 23, 2024 S5 E186 Heel handig om te weten en te accepteren wat je niet kan
Weten wat je kan en
wat jouw talenten zijn is enorm handig, om stress te verminderen en de juiste
beslissingen voor jou te nemen. Maar net zo handig is het om te weten wat je
niet kan. Daar gaat deze podcast over.

Wil je meer weten
over persoonlijke empowerment of een beter zelfinzicht, bestel dan één van de
BasisBegrip empowerment ebooks voor jezelf. Meer informatie over de inhoud en
hoe je de kan ebooks bestellen, via bijvoorbeeld Bol.com of Etsy, vind je op www.basisbegrip.nl/empowerment-shop

Veel luisterplezier!
Groet Sandra

Beluister de podcast
in jouw favoriete podcast app:
Spotify https://open.spotify.com/show/3i6GambgNxI98TuBNx01Jy?si=14a7beb6dbef42ee

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/basisbegrip-empowerment-podcast/id1471794926

Google podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9jNWQ3YWU0L3BvZGNhc3QvcnNz

Podimo: zoek op
BasisBegrip

Kijk voor meer
informatie, inspiratie, coaching en advies over persoonlijke empowerment op www.basisbegrip.nl
.
.
.
.
#empowerment_podcast
#zelfinzicht #zelfkennis #zelfvertrouwen #zelfbewustzijn
#persoonlijkleiderschap
#persoonlijke_uitdagingen
#zelfontwikkeling #stress #werkstress #probleemaanpak #mindset #persoonlijke_uitdagingen
#persoonlijkleiderschap #empowerment #zelfempowerment #zelfontwikkeling
#persoonlijkeontwikkeling #podcast #BasisBegrip_podcast
...more
26min
May 08, 2024 Doe stomme dingen eerst
Het niet uitstellen van stomme taken, door deze als eerste te doen, is de beste anti-stress maatregel die ik ooit heb doorgevoerd
...more
4min
May 07, 2024 Voicememo: minder aandacht geven en loslaten
Pas toen ik iets losliet, vond ik het terug. En klachten die er voornamelijk zijn als je er aan denkt.
...more
7min
May 04, 2024 Voicememo: geen robot maar een fouten-makend mens
In deze korte voicememo vertel ik over het maken van fouten en de ontdekking dat ik dus blijkbaar geen robot ben haha.
...more
5min

FAQs about BasisBegrip Podcast:

How many episodes does BasisBegrip Podcast have?

The podcast currently has 282 episodes available.

More shows like BasisBegrip Podcast

Omdenken Podcast by Berthold Gunster

Omdenken Podcast

70 Listeners