In dieser Solo-Folge von „Bau dir deine Zukunft“ spreche ich über zwei Phänomene, die dich wahrscheinlich auch betreffen:

🔹 FOMO – Fear of Missing Out

🔹 FONKU – Fear of Not Keeping Up

Beide stehen für Überforderung in einer Welt voller Reize, Informationen und technologischer Entwicklungen. Ich teile meine Sichtweise, persönliche Routinen und konkrete Tipps, wie du dir Klarheit und innere Ruhe zurückholst – beruflich wie privat.

💡 Themen in dieser Folge:

• Warum FOMO dich in Freizeitstress treibt
• Wie FONKU dich beruflich blockiert
• Was hilft: Vision, Haltung, Fokus
• Der bewusste Umgang mit KI – mit Tools & Expertinnen

🔗 Empfehlenswerte KI-Expertinnen aus der Folge:

• 🎙️ Folge 265 mit Astrid Brüggemann
• Spotify: https://open.spotify.com/episode/4iW960tXO4ivPSTxj9akmc
• Apple Podacst: https://podcasts.apple.com/us/podcast/265-die-dritte-gehirnh%C3%A4lfte-warum-ki-uns-menschlicher/id1343157951?i=1000719734547
• 🌐 Astrid Brüggemann Website
• 🌐 Sandra Schubert über KI-Kompetenz

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In dieser Folge von „Bau dir deine Zukunft“ spricht Silvia Ziolkowski mit Marco von Münchhausen, einem der bekanntesten Persönlichkeits-Experten im deutschsprachigen Raum.

Bekannt geworden durch sein Bestseller-Buch „So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund“ steht Marco seit über 30 Jahren auf den Bühnen Europas und begeistert als Speaker, Coach und Autor. In diesem Gespräch erfährst du:

– Warum wir Zukunft oft mit einer „negativen Brille“ betrachten

– Wie kleine Rituale helfen, die eigene Haltung zu stärken

– Was Fokuszeiten mit Lebensqualität zu tun haben

– Warum Disziplin überschätzt wird – und was stattdessen hilft

– Wie Marco heute Menschen in Florenz coacht – und warum Präsenz für ihn unersetzlich ist

Ein inspirierender Austausch über Sinn, Motivation, Resilienz und die Kunst, seinen eigenen Weg zu finden.

👤 Mehr zu Marco von Münchhausen:

➡️ Website: https://www.vonmuenchhausen.de

➡️ Coaching & Seminare in Florenz: https://www.muenchhausen-coaching.de

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Keine Panik, es ist nur KI – Wie Astrid Brüggemann uns in die Zukunft begleitet

In dieser Folge von „Bau dir deine Zukunft“ spreche ich mit Astrid Brüggemann, KI-Anwendungsexpertin, Autorin und ehemalige Speed Reading-Trainerin.

Wir reden über das, was KI wirklich kann – und was viele falsch einschätzen. Astrid zeigt, wie Unternehmen mit klarem Mindset, Praxisbezug und strategischem Vorgehen ihre Teams empowern können, statt Angst vor der Automatisierung zu haben.

📌 Themen der Folge:

• Warum Astrid von der KI „wegrationalisiert“ wurde – und was sie daraus gemacht hat
• Wie KI zur dritten Gehirnhälfte wird
• Was wirklich hinter Prompting steckt
• Warum KI-Projekte oft scheitern – und was man dagegen tun kann
• Wie du mit Hä, Uff und Ah! deinen KI-Einstieg findest
• KI als Weg zu mehr Menschlichkeit in der Arbeitswelt

🔗 Mehr über Astrid:

🌐 Website: https://astridbruggemann.com/

📘 Buch: Keine Panik, es ist nur KI

📘 Buch: 30 Minuten Prompting

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In dieser Solo-Folge von „Bau dir deine Zukunft“ spricht Silvia Ziolkowski über die Frage:

Was macht eigentlich eine richtig gute Vision aus?

Du erfährst:

• Was eine Vision von einem einfachen Ziel unterscheidet
• Wie du die drei wichtigsten intrinsischen Motive in deiner Vision aktivierst
• Warum Emotion und Leidenschaft entscheidend sind
• Wie ein starkes Bild im Kopf Wirkkraft entfaltet
• Und warum deine Vision größer sein muss als du selbst

Silvia teilt ein konkretes Beispiel aus der Praxis und macht deutlich, wie kraftvoll ein gutes Zukunftsbild sein kann – für dich, dein Team und deine gesamte Ausrichtung.

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In dieser Folge von „Bau dir deine Zukunft“ spricht Silvia Ziolkowski mit Dori Rindle, die mit drei Projekten in Nepal beeindruckt: einem Kinderheim für beeinträchtigte Jungen, einem Hygienebinden-Projekt für Mädchen und einem fairen Handelsnetzwerk für lokale Produzenten.

Was aus einer persönlichen Verbindung zum Land begann, wurde zur Herzensmission – und zur gelebten Verantwortung. Dori erzählt, wie Projekte entstehen, wie Hilfe wirklich wirkt und warum es Achtsamkeit braucht, um Zukunft sinnvoll zu gestalten.

• Warum Zukunft im Hier und Jetzt beginnt
• Wie Dori mit Periodenaufklärung Bildung möglich macht
• Das Frauenprojekt und seine Wirkung in entlegenen Dörfern
• Warum faire Produkte aus Nepal doppelt Sinn machen
• Die besondere Kraft von Freiwilligenarbeit und kleinen Reisegruppen
• Was du konkret tun kannst – als Spenderin, Kundin oder Volontär*in

🌐 Verein & Spenden: www.ganesh-nepalhilfe.org

🛍️ Fair shoppen: https://shop.ganesh-nepalhandel.com

🌏 Nepal mit Sinn bereisen: www.shop.ganesh-nepalhandel.com/Ganesh-Nepalreisen

🎁 Special für unsere Hörer:innen:

10 % Rabatt im Online-Shop – 👉 Code: Zukunft10

Und hier findest du noch das beeindruckende Interview mit Harald Röder, dass ich im Podcast angesprochen hatte: https://youtu.be/_FzNxnnXOjI?si=Mge9Ja9N-d9VbyIR

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In dieser Solo-Folge von „Bau dir deine Zukunft“ dreht sich alles um einen neuen Blick auf das Thema VUCA. Zukunftsentwicklerin Silvia Ziolkowski zeigt dir, wie du die Herausforderungen von Künstlicher Intelligenz, Klima und Krisen nicht nur bewältigst, sondern sie als Chance nutzt – mit einem positiven VUCA-Mindset:

👉 V wie Vision

👉 U wie Understanding

👉 C wie Clarity & Cooperation

👉 A wie Agility & Adaptability

Du erfährst u. a.:

✨ Warum eine kraftvolle Vision mehr ist als nur ein Leitbild

✨ Wie das monatliche „PMI“-Gespräch deine Führungskultur verändert

✨ Warum Commitment und Wiedervorlage echte Game-Changer sind

✨ Und wie du dein Team durch echte Kooperation stärkst

Diese Folge macht dir Mut und zeigt konkrete Wege, wie du trotz Unsicherheit, Wandel und Druck eine zuversichtliche Zukunft gestalten kannst.

📢 Du willst deine VUCA-Strategie schärfen?

👉 Dann melde dich gern bei Silvia für ein kostenfreies Erstgespräch: https://tinyurl.com/43fby4a9

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In dieser ganz persönlichen Folge von Bau dir deine Zukunft melde ich mich direkt live aus Kuala Lumpur, wo ich auf zwei internationalen Conventions sprechen durfte – eine in Singapur, eine in Malaysia.

Ich nehme dich mit auf einen Spaziergang durch diese faszinierende Welt voller Gegensätze: Supermoderne Hochhäuser neben tief verwurzelter Spiritualität, kulturelle Vielfalt gepaart mit fehlendem Umweltbewusstsein.

💡 Themen dieser Folge:

• Wie Empathie wirtschaftlich messbar und gesellschaftlich notwendig wird
• Welche Rolle Generation Z & Alpha für Unternehmen der Zukunft spielen
• Warum technologische Faszination nicht unsere Menschlichkeit verdrängen darf
• Was wir im Mittelstand von asiatischer Zielstrebigkeit lernen können
• Wie internationale Begegnungen unsere Denkweise transformieren

Diese Episode ist ein Appell an uns alle: Sehen wir wieder mehr hin. Verbinden wir uns. Gestalten wir die Zukunft gemeinsam – menschlich, offen und mit Weitblick.

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In dieser Folge von Bau dir deine Zukunft spreche ich mit Susanne Preiss, Business Coach für Team- und Organisationsentwicklung – und leidenschaftliche Hofbetreiberin für regenerative Landwirtschaft.

Susanne nimmt uns mit in eine Welt, in der Natur als Lehrmeisterin für Zusammenarbeit dient. Im Zentrum steht das Bild der „Three Sisters“ – Mais, Bohne und Kürbis, die gemeinsam ein ideales Ökosystem bilden – ein Modell, das sich erstaunlich gut auf Organisationen übertragen lässt.

💬 Themen dieser Folge:

• Was gesunde Böden mit Unternehmenskultur zu tun haben
• Wie Beziehung, durch gute Fragen, sofort entsteht
• Warum Naturbilder nachhaltiger wirken als reine Methoden
• Wie junge Menschen mit Sinn und Herz aufs Land finden
• Und: Wieso „all living organisms gravitate towards energy“ mehr ist als ein schöner Satz

🌐 Mehr zu Susanne Preiss:

Website: https://susanne-preiss.de

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In dieser kompakten Spezialfolge von „Bau dir deine Zukunft“ hörst du einen inspirierenden Impuls von Dr. Monika Hein, Stimmtrainerin & Empathie-Expertin. Silvia Ziolkowski hat sie direkt nach ihrem Vortrag am Speakers Corner abgefangen – für ein kurzes, aber intensives Gespräch.

Was passiert, wenn Führungskräfte zu viel reden, ohne Resonanz zu erzeugen? Wie hängt Stimme mit Haltung und Mitgefühl zusammen? Und was genau ist empathischer Stress?

🔍 Darum geht’s in dieser Folge:

• Stimme ist mehr als Technik – sie spiegelt unsere Haltung
• Warum Empathie für gute Kommunikation essenziell ist
• Wie empathischer Stress entsteht – und was du dagegen tun kannst
• Der Dreiklang von Haltung, Stimme und Wirkung
• Warum Mitgefühl in Organisationen der Schlüssel zur Verbindung ist

🧠 „Die Stimme ist das Letzte, was den Körper verlässt – und Ausdruck unserer inneren Haltung.“

📺 Monika war bereits 2019 zu Gast im Podcast. Das ausführliche Gespräch findest du hier:

👉 https://youtu.be/yLpfvCTHy3U?si=EExa9Jypd5_sfKIC

🙏 Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung!

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In dieser kompakten Solo-Folge teilt Zukunftsentwicklerin Silvia Ziolkowski drei inspirierende Begegnungen mit außergewöhnlichen Führungspersönlichkeiten – und was wir alle daraus lernen können.

Silvia hat mit einem Geschäftsführer eines 30-Mann-Unternehmens, einem Sparkassen-Vorstand und einem Filialleiter eines großen Konzerns gesprochen – und entdeckt:

Was sie alle verbindet, ist eine klare Vision, eine tiefe Werteorientierung und ein echtes Interesse an ihren Teams.

🧭 Darum geht’s in dieser Folge:

• Warum echte Führungspersönlichkeiten ihr "Wohin" im Kopf haben
• Wieso Auszeiten für Unternehmer:innen so entscheidend sind
• Was eine gesunde Fehlerkultur wirklich ausmacht
• Wie du psychologische Sicherheit im Team schaffst
• Warum Mitreisende wichtiger sind als Mitarbeitende
• Wie gelebte Werte zu geringer Fluktuation führen
• Welche Rolle Nachhaltigkeit & KI in zukunftsorientierten Unternehmen spielen

👉 Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihr Unternehmen mit Herz, Verstand und Weitblick führen wollen.

📢 Dein nächster Schritt:

Nimm dir Zeit für Reflexion. Frag dich: Habe ich mein "Wohin" klar? Wie lebe ich meine Werte? Wie viel Raum gebe ich meinem Team wirklich?

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