Bauchgedanken und Kopfgefühl

Was ist eine Krise? Wie können wir für uns mit solchen ‚Planänderungen‘ umgehen.

Und was, wenn tatsächlich von jetzt auf gleich unser ganzes Leben auf dem Kopf steht?

Manche Veränderung ist für uns eine scheinbar unüberwindbare Herausforderung, während wir eine andere Situation als regelrecht beflügelnd wahrnehmen.

Unsere Welt ist schwankend, in Bewegung. Wie es uns dennoch gelingen kann, unserem Bedürfnis nach Sicherheit gerecht zu werden und dennoch die eigene Komfortzoneimmer mal wieder zu verlassen.

‚Lampenfieber‘ beschreibt den Moment, in dem unser Körper spürbar auf stressige, herausfordernde Momente reagiert.

Wie es uns gelingen kann, die Energie der Aufregung positiv für uns zu nutzen, damit beschäftigen wir uns in dieser Folge.

'Spielfreude' beim Fußball - aber ansonsten scheint Professionalität ja Emotionen auszuschließen.

Aber ist das wirklich so?

Sachlich bleiben im Job ist durchaus wichtig. Aber bedeutet das wirklich, die weite Welt der Gefühle zu ignorieren?

Miesepeter oder immer Immer gut drauf?

Muss 'gute Laune' immer 24/7?

Kann gute Laune eigentlich auch weh tun?

Und wie war das noch mit der Emotio-Ansteckungsgefahr?

Gute Laune, weil sie uns gut tut. Und den anderen auch 😉

Für einen gesunden Stoffwechsel sind Bitterstoffefür unseren Körper sehr wichtig.

Aber wie verhält es sich, wenn buchstäbliche Bitterkeit sich breitmacht?

Gehört sie zu unserem Leben dazu und ist unabdingbar, um überhaupt die Schönheiten des Lebens wirklich wahrnehmen zu können?

Wie genau verstehen wir überhaupt Bitterkeit?

Und wie hilfreich ist Akzeptanz?

'Emotionen müssen... in einem rechten Maß... zur rechten Zeit...'

Wir schauen noch mal hin: Verletzungen sind schmerzhaft. Und oft genug in dem Moment überfordernd genug.

[Kleine Auflösung vom letzten Mal: Die Redewendung 'beleidigte Leberwurst' basiert auf dem mittelalterlichen Verständnis, dass die Gefühle in der Leber sitzen...]

Wie gelingt es, mit Verletzungen selbstverantwortlich umzugehen.

Ein Gedankenanstoß...

Was haben Leberwurst und Schneckenhaus gemeinsam?

Welchen Unterschied machen wir zwischen Feedback und Kritik?

Wie gehen wir mit Kritik um, die auch mal schmerzt?

Und warum macht es Sinn, eine gute Streitkultur zu entwickeln und zu pflegen?

Wer definiert in diesem Zusammenhang eigentlich 'gut'?

Wir verletzen uns - an Körper, Seele und Geist.

Wir verletzen uns - selbst oder gegenseitig.

Bewusst oder unbewusst.

Nicht jede Verletzung hinterlässt Narben, doch manche Wunde heilt nie.

Triggerwarnung - es geht in dieser Episode auch um verschiedene Formen von Trauma.

Neid, Eifersucht, das Gefühl zu kurz zu kommen. Woher es kommt, wie es sich auswirkt. Die Frage, geht es nicht eigentlich auch anders?

Und was das alles mit Urlaubsfotos zu tun hat.