BBVA Aprendemos Juntos

“Cuando salí de esa relación era incapaz de decir una canción que me gustase o una película. Yo no era nadie. No era nada”. Un maltratador robó la adolescencia a Marina Marroquí. La dejó con el alma vacía. De los 15 a los 19 años vivió un infierno que relata con dureza: “A mí me pegaron, me quemaron, me violaron, me dejaron en un descampado, me asfixiaron, me insultaron y me humillaron”. Desnuda su pasado porque está convencida de que la visibilización y la educación son las únicas herramientas para eliminar la violencia de género.

Marina Marroquí estudió educación social en la Universidad de Granada y actualmente preside la asociación ilicitana contra la violencia de género (AIVIG). En su empeño educativo ha llevado el taller “el amor no duele”, un curso de prevención y detección precoz de la violencia de género, a más de 65.000 adolescentes. También imparte cursos a policías, fiscales y profesionales sanitarios. “Necesito intentar que esta sociedad cambie y que la educación cambie y se adapte a ese infierno que está tan oculto dentro de tantas casas”, asegura. Además es autora del libro ‘Eso no es amor: 30 retos para trabajar la igualdad’.

Para Marroquí “el amor es algo que saca la mejor versión de ti misma, que te hace muy feliz, que te permite hablar sin filtros y te da seguridad”. Henchida el alma, esta educadora social es optimista y es feliz. Hoy Marina Marroquí, más que nunca, es.

¿Son los alimentos hiperprocesados, grasas y azúcares los únicos responsables de la epidemia de obesidad en el mundo desarrollado? La dietista-nutricionista Luján Soler señala que se trata de un problema social, donde influye también el desorden horario de las comidas, la exposición a pantallas mientras comemos y la falta de tiempo para practicar ejercicio físico o para hacer la compra, cocinar y comer en familia.

“Como dietista-nutricionista, en consulta veo niños con síndrome metabólico, diabetes tipo 2, sobrepeso-obesidad, colesterol elevado o tensión arterial elevada. Y esto es muy preocupante, por lo que implica en esa edad y en su posterior etapa adolescente y adulta. Los profesionales del deporte piden que en los colegios tengan más horas de actividad física y que las familias puedan conciliar y practicar más ejercicio físico. En España… la gente no se mueve. Se ha comprobado que cuando los niños comen acompañados por sus padres consumen más verduras o más frutas. Es diferente comer acompañado a comer mirando el portátil o la televisión, porque no hay conciencia de la cantidad y alimentos que consumimos”, reflexiona la experta.

Licenciada en Nutrición por la Universidad de Buenos Aires (Argentina), Luján Soler continuó formándose en Estados Unidos, Inglaterra y España, donde ha desarrollado su carrera en la industria alimentaria y en la Unidad de Nutrición del Hospital Universitario HM de Madrid. La dietista-nutricionista, co-autora del libro ‘Alimentos Funcionales en Pediatría’ dirigido a profesionales de la salud, se especializó en alergias e intolerancias alimentarias y actualmente es decana del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de la Comunidad de Madrid, miembro de la Sociedad Española de Enfermedad Celíaca, de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica y es co-Fundadora del portal informativo ‘SinlactosaFree’. Además, colabora en algunos medios de comunicación e imparte talleres informativos.

Por primera vez en la historia, en la vida de las personas conviven dos circunstancias: las reales y las virtuales. “¿Hasta qué punto están condicionando unas a las otras?”, se pregunta José Carlos Ruiz, doctor en Filosofía. Como investigador de la llamada ‘Hipermodernidad’, a este profesor universitario le preocupa especialmente el impacto de las nuevas tecnologías en las mentes del siglo XXI: “Las redes sociales nos permiten crear un avatar de nosotros mismos, con una vida totalmente idealizada”. Y añade: “Para muchas personas, especialmente para los adolescentes, es muy duro desconectarse de las redes y descubrir que su vida real no se parece en nada a su vida virtual”.

Crítico con la sociedad contemporánea, para él la felicidad del siglo XXI “se ha convertido en un instrumento de tortura” basado en una “check list”: “sentimos que debemos consumir la última novedad del mercado, visitar el país de moda y practicar el deporte en boga”. Una lista de experiencias interminable que nos sentimos obligados a cumplir, y que nos lleva a buscar estímulos emocionales permanentemente. Como experto en filosofía contemporánea, advierte: “Todo esto se está convirtiendo en una trampa que nos conduce a ser incapaces de parar y reflexionar”. El antídoto, según asegura, está en el pensamiento crítico: "El pensamiento crítico filosófico nos permite cuestionar la realidad del mundo en el que vivimos, y también sus mensajes".

José Carlos Ruiz se doctoró en Filosofía Contemporánea con una tesis sobre el ‘Hiperindividualismo’. Es especialista en ‘Pensamiento Crítico’ y ha dirigido varios cursos sobre el uso del pensamiento crítico en el aula y ‘Educación crítica visual’. Como investigador, sus intereses se centran en la filosofía de la cultura, el análisis de la sociedad hipermoderna y la aproximación de la filosofía a lo cotidiano. Es autor de los títulos ‘De Platón a Batman: manual para educar con sabiduría y valores” (2017), ‘El arte de pensar’ (2018) y ‘El arte de pensar para niños (2019)’. También es colaborador habitual de prensa y ejerce como asesor filosófico en la Cadena SER.

We live in a “tyranny of positivity” say U.S. psychologist Susan David: “Society demands that the ill remain optimistic, that women don’t show outrage, and that men don’t cry,” she says. According to her research, most people judge themselves for feeling “negative” emotions like anger, disappointment or sadness. But “repressing or denying these emotions makes them stronger and lead us to deadlock,” she maintains.

With a PhD in psychology and a professor at Harvard Medical School, for Susan David the key lies in so-called “emotional agility”. “Being emotionally agile means learning to live with our emotions, thoughts and memories in a healthy way. And also consistent with our values,” she explains.

It seems simple, but it’s not. To achieve this, she encourage us to accept our unpleasant emotions, to be compassionate with ourselves for having them and to pay attention to the message they are sending us: “Emotions are signs that tell us that something is important to us. We should pay attention because they guide us to act in line with our values,” she concludes.

Susan David is one of the most renowned U.S. psychologists in the field of emotional intelligence and the psychology of well-being. Her research on emotional agility took the psychology field by a storm on an international level. She is co-founder of the McLean Hospital’s Institute of Coaching in Massachusetts and the author of several titles, in particular the Oxford Handbook of Happiness (2014) and Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life (2016).

250 students were expected to register for Yale University Professor Laurie Santos’ class “Psychology and the Good Life”. Instead it became a mass phenomenon with 1,200 registered students. She later offered her class “The Science of Well-Being” online, and it went viral around the world. Why? Because human beings have spent thousands of years searching for happiness, to no avail.

“Something that the science teaches us is that although we all search for happiness, we don’t tend to do it well. We have preconceived ideas about the things that could make us happy, but we are often wrong. I think that’s where the science can help us, because it suggests that there are very simple things we can do to improve our well-being, such as imitating five behaviors of happy people: socializing, being altruistic, showing gratitude for what we have, practicing healthy habits and meditating,” says the researcher.

Psychologist Laurie Santos is the Director of the Comparative Cognition Laboratory and Canine Cognition Laboratory at Yale, where she participates in scientific studies on emotional well-being, positive psychology and behavior. She maintains that “me culture” has not made us happier, but taken us farther away from this goal. Comparing ourselves to others, not being objective when valuing what we have, and losing the traditional values of our predecessors makes us more unhappy than they were. However, all is not lost. “By recognizing that we live well and only need to change our attitude, we can obtain that happiness and resilience needed to solve our problems. A universal recipe for finding happiness could be summarized as taking time to think of others and the here and now, and adding a bit of exercise and hours of sleep,” concludes the expert.

Why do we fall in love? The neurobiologist and anthropologist, Helen Fisher, began studying love scientifically using brain scans in her research on 49 men and women. Some of the group were madly in love, while others had been rejected. Shortly thereafter, individuals who continued to be in love after three decades of marriage were included in the sample of research subjects.

According to Fisher’s conclusions, the human brain has developed three cerebral systems related to relationships: romantic love, sexual attraction, and affection – or attachment: “Love can start of with any of these feelings, and it can be explained by the connections in our brain”.

To date, Fisher has dedicated more time studying love from a neurobiological standpoint than anyone. She is the author of the books ‘Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love’, ‘The First Sex: The Natural Talents of Women and how They are Changing the World’, and ‘Anatomy of Love: A Natural History of Mating, Marriage, and Why We Stray’.

La tercera vez que la música llegó a la vida de Ramón Gener fue la definitiva. La primera, con tan solo seis años, cuando entró en el conservatorio para aprender piano. La segunda, estudiando canto bajo la tutela de la gran soprano Victoria de los Ángeles. Pero fue tras varios años trabajando como barítono cuando descubrió que el verdadero valor de la música, y de la cultura en general, era compartirla con los demás.

Este descubrimiento le llevó a iniciar una nueva carrera: la de divulgador musical y artístico. En 2015 dirigió el programa ‘Ópera en tejanos’ para la televisión pública catalana. Poco después saltó a las pantallas de 50 países como presentador y director de ‘This is Opera’, un formato producido por Televisión Española para dar a conocer al público, de forma fresca e innovadora, los entresijos de la ópera.

¿Qué tiempo hará hoy? Mario Picazo tiene la respuesta. Durante casi dos décadas informó, a través de los televisores de los españoles, de si había que coger el paraguas o la toalla de playa. Ahora, reconvertido en hombre del tiempo 2.0, trabaja como meteorólogo de eltiempo.es. El también presentador, descubrió su pasión siendo niño. Cuando los chicos de su edad rodaban en patinete, él le quitó las ruedas y clavó unas pelotas de pimpón para construir un anemómetro. Desde entonces ha perseguido tornados, caminado por el pueblo más seco del mundo o viajado al lugar más frío del planeta. Su amor por los fenómenos meteorológicos y por la sabiduría popular, han quedado patentes en la serie de televisión ‘Climas extremos’ o en su libro ‘Los grillos son un termómetro: curso práctico de meteorología’. Picazo reviste su profesión con una pátina de aventura, pero advierte de que la meteorología requiere “lidiar con las matemáticas y con la física, porque son las ecuaciones las que predicen el tiempo”. Por eso estudió Física en la Universidad de Barcelona, Matemáticas y Geografía en la Universidad de Nuevo México y se doctoró en Ciencias de la Atmósfera en la Universidad de California en Los Ángeles, donde actualmente es profesor de Meteorología y Cambio Climático. “Ya podemos empezar a relacionar con bastante precisión sequías, olas de calor, inundaciones y fuertes episodios de lluvia con el cambio climático”, afirma el experto. ¿Qué clima tendremos mañana? Mario Picazo también puede darnos respuesta a esta cuestión. Habla de crisis climática, aunque está convencido de que “si educamos a las nuevas generaciones estamos a tiempo de desacelerar el cambio climático”. Y sentencia: “La profesión del futuro es esta: intentar buscar soluciones”..

À la fin de la Seconde Guerre mondiale à l'âge de 20 ans, Arno Stern s'occupe d'un groupe d'orphelins de la guerre. Pour les amuser il a l'idée de les faire dessiner librement. Le succès cette activité l'encourage à poursuivre l'expérience en ouvrant un atelier de peinture à Paris où il utilise la peinture comme véhicule pour manifester les sentiments sans jugements, sans prétentions et sans compétitions. 

 

Plus tard, Stern commence un périple à travers le monde à la recherche de tribus qui ne sont pas encore entrées en contact avec la civilisation occidentale, une recherche qui donne lieu à la "formulation" une théorie qui affirme que les personnes partagent une mémoire organique universelle qui s'exprime par le biais du dessin libre et spontané. Se conclusion a jetté les bases d'une nouvelle discipline que l'on appelle "sémiologie de l'expression" et qui implique dans ses études la participation de biologistes, psychologues, neurophysiologes et préhistor.

Michio Kaku, a theoretical physicist and string theory expert, is one of the most well known scientific commentators in the world. He received his doctorate from the University of California in 1972, and for three decades has held the Henry Semat Chair and Professorship in theoretical physics at the City College of New York.

He hosts radio programs and is frequently seen on television shows and documentaries. He is the author of numerous publications in scientific journals and books, including ‘Hyperspace: A Scientific Odyssey through Parallel Universes, Time Warps, and the 10th Dimension’, ‘The Future of Humanity,’ ‘Beyond Einstein: The Cosmic Quest for the Theory of the Universe,’ ‘Physics of the Impossible,’ and ‘The Future of the Mind: The Scientific Quest to Understand, Enhance, and Empower the Mind.’

‘Aprendemos juntos‘ is an educational project developed by BBVA to make our brand promise a reality: Creating opportunities. This initiative is also the result of a collaboration with El País and Santillana Group.