BBVA Aprendemos Juntos

“La dependencia emocional es la incapacidad de cortar una relación en aquellos casos en los que deberíamos de cortarla”, explica la psicóloga Silvia Congost, experta en autoestima y dependencia emocional. Congost está especializada en recuperar la autoestima, superar las relaciones tóxicas y conseguir la independencia emocional en nuestras relaciones; e insiste en que lo que no debemos hacer con las personas tóxicas es intentar cambiarlas, sino tomar conciencia de ello y aceptar que existe dependencia emocional.

Además es autora de los libros ‘Si sufres, no es amor’, ‘Cuando amar demasiado es depender’, ‘Quien te quiere, no te hará llorar’, entre otros, en los que reflexiona sobre el concepto de amor mal entendido que tenemos en la actualidad: “Estar en una relación de pareja es estar en una perpetua incertidumbre, no hay garantías nunca en ninguna relación de pareja”.

El escritor Jordi Sierra i Fabra nació tartamudo, empezó a escribir novelas con ocho años y sufrió acoso escolar. Sus compañeros le pegaban, sus profesores creían que no llegaría a nada en la vida y su padre le pidió que no fuera escritor, porque aquella profesión no tenía salida. Con todo en contra aprovechó la lectura, la escritura y la música para convertirse en autor superventas, situándose entre los 10 autores más leídos en centros escolares de España.

“Os diré algo: cada golpe que recibí me hizo más fuerte. Tenía un sueño; quería ser escritor. Así que recibí muchos golpes y me los tragué. Y esos me hicieron más fuerte. Nunca pudieron conmigo. Un día llorando en casa descubrí que había una persona que sí creía en mí. ¿Sabéis quién? Yo. Es suficiente”, explica el autor.

Con más de 500 títulos escritos y más de 12 millones de libros vendidos, su trayectoria ha sido reconocida con galardones como la Medalla de Oro al Mérito en las Bellas Artes 2017, el Premio Nacional de Literatura Infantil y Juvenil, el Premio Ateneo de Sevilla, el Gran Angular de Literatura Juvenil y el Premio Edebé. Sin embargo, su mayor éxito es la creación del Proyecto Escritores por la Infancia y de la Fundación Jordi Sierra i Fabra, que promueve la literatura y escritura entre los más jóvenes. “Con la Fundación Sierra i Fabra y el Banco de Colombia llevábamos libros a lugares muy distantes, en canoa, en burro… Fuimos a un colegio hecho por dos barracones de metal a casi 3.000 metros de altura, frío y lleno de barro. Ese día descubrí que existe algo mejor que escribir: que un niño te dé las gracias porque le regalas un libro”, concluye.

Sonia Díez Abad es es licenciada en Psicología y Ciencias de la Educación, además es Fundadora del Colegio y Directora del Colegio Internacional Torrequebrada. En su libro ‘EducACCIÓN’ habla sobre la necesidad de trabajar unidos para lograr una educación adaptada a las nuevas generaciones que están viviendo importantes cambios sociales: “El sistema educativo que tenemos fue creado para un mundo que ya no existe”, este es el motor de cambio para la educadora, quien defiende que debemos preparar a nuestros jóvenes para adaptarse al mundo real, pero a la vez es importante que transmitamos el aprendizaje como una fuente de disfrute.

“What if I told you there was something that you can do right now that would have an immediate, positive benefit for your brain including your mood and your focus? Would you do it?” With this starting point, Wendy Suzuki, Psychology Professor and Neuroscientist at the New York University’s Center for Neural Science, has spent years inspiring a sedentary society with problems with excess weight, stress and anxiety.

She is the winner of the National Academy of Sciences’ Troland Research Award and New York University’s Golden Dozen Teaching Award. Her research is included in the book “Healthy Brain, Happy Life”, which explains the neural mechanisms that benefit from exercise and offers advice on how to have a healthy brain.

Beatriz Luengo es una compositora, cantante y actriz española reconocida internacionalmente como ganadora del premio Grammy Americano por escribir el disco ‘A quien quiera escuchar’ de Ricky Martin. Destacan también sus nominaciones al Grammy Latino en 2012 y 2018 como “Mejor Álbum Pop Contemporáneo”.

¿Un científico nace o se hace? Cuentan las bioquímicas Margarita Salas y María Blasco que su vocación surgió a partir de maestros inspiradores que cambiaron sus vidas. Margarita Salas era, hasta este año, la única mujer española en la Academia Nacional de Ciencias de EE UU. Doctora en bioquímica desde 1963, trabajó durante tres años con el Premio Nobel de bioquímica Severo Ochoa en la Universidad de Nueva York. Ya en España, en 1967 fundó el primer grupo de investigación en genética molecular del país en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), donde descubrió que un virus bacteriano que ensamblaba moléculas de ADN mucho más rápido que las alternativas conocidas. En 2016, fue la primera mujer en recibir la Medalla Echegaray, otorgada por la Real Academia de Ciencias Exactas,Físicas y Naturales. Y con 80 años, ha sido la primera española en ganar el Premio al Inventor Europeo 2019.

Mary Gordon is an educator and the founder of ‘Roots of Empathy’ and ‘Seeds of Empathy’, two revolutionary educational programs based on the development of empathy and in nurturing emotional literacy from early childhood. According to Mary Gordon, “many of the problems afflicting society, like violence and poverty, are rooted in a lack of empathy.”

“He tenido la suerte de entrenar a muchos equipos buenos y muchos equipos que han ganado títulos, y para mí el éxito es que las personas con quien tú has jugado te escuchen y se acuerden de ti como persona”. Ettore Messina hizo historia en 2014, al convertirse en el primer entrenador europeo en dirigir un equipo de baloncesto de la NBA, los San Antonio Spurs, del que ya era entrenador asistente. Pero antes de llegar a los Estados Unidos, su carrera ya era larga.

De 1993 hasta 1997 entrenó a la Selección Nacional de Italia, ganando la medalla de plata en el Eurobasket 1997. Entrenó al CSKA de Moscú, a la Benetton de Treviso, y fue campeón de Europa en 1998 y 2001 con el Virtus de Bolonia. Y hasta el 2009, dirigió el equipo del Real Madrid, tras lo cual, dio el salto a la NBA con Los Ángeles Lakers.

“Si ahora sacásemos un cerebro aquí veríamos una masa gelatinosa. De ahí salen las ideas, las emociones, sale lo que pensamos. Comprender cómo sucede esa especia de la magia es lo que investigamos en mi laboratorio”. Científica, investigadora, profesora universitaria y doctora especializada en Neurobiología, Mara Dierssen ha dedicado su carrera a la investigación científica gracias a la motivación de su padre neurocirujano y la inspiración de Santiago Ramón y Cajal.

Psicóloga especializada en Terapia Breve Estratégica, filóloga y educadora social, Maribel Martínez ha dedicado su amplia trayectoria profesional al apoyo de familias, niños y adolescentes. Cuando fue madre, sin embargo, comprobó que sus conocimientos se veían sobrepasados por la maternidad y las enseñanzas de su hija. ¿Cómo establecer normas y límites? ¿Nos consideramos amigos de nuestros hijos?

En su libro ‘¿Cuántas veces te lo tengo que decir?’ resuelve estas y otras preguntas que afectan directamente a la crianza y la educación de los niños. Maribel Martínez analiza las dificultades comunes que afrontan los padres: rabietas, frustraciones y miedos, trucos para enseñar autonomía y responsabilidad.

La psicóloga señala también las consecuencias negativas de la sobreprotección.“Si el camino es liso, los niños se acostumbran a que no hay peligro, no hay problemas, no hay frustración y esto no es la realidad. Si te están sobreprotegiendo constantemente, la autoestima baja. Son niños más inseguros, que después desarrollan más sensibilidad a la ansiedad, que se presentan a un examen y tienen miedo a quedarse en blanco por esa presión y por esa sensación de que no son capaces de realizarlo. Lo que tenemos que hacer, en realidad, sería ponerles pequeñas piedrecitas en el camino y que vayan superando esas dificultades”, concluye.