节目简介

你是否也曾经历过这样的阶段？看到对方的脆弱，就忍不住激发了泛滥的保护欲，想要去拉他一把，甚至想要去“改造”他。可当你付出了所有的精力、时间和金钱，换来的却是对方的压力、恐惧和逃避时，你才开始审判自己：“你怎么知道人家真正需要的是你这些自以为是的善意？”

本期节目，是一场极其坦诚、甚至有些血淋淋的自我审判。我的朋友夏耀，从那些看似成功或失败的亲密关系中，复盘了那些关于“隐性强势”与“价值凌辱”的自我觉察。

我们总以为付出时间和金钱就是爱，总以为积极的沟通能解决一切问题。却忘了，每个人的能量值是不同的，你的全力以赴，有时候只是对别人的一种电量霸凌。人这一生只活一次，改变永远在发生，但“被动”的改变永远无法让人找到自我。

愿听完这期节目的你，能够放过自己，也放过你的伴侣。在道德和法律的框架内肆意而为，保持觉察，永远不要被任何人消耗。

时间轴

• 00:52 向内觉察：享受“改变他人”带来的虚荣心，审视自己隐性的强势与侵占欲。

• 01:46 人生的三条界定：不要试图改造别人、根据喜欢程度提供帮助、在意就多努力。

• 02:43 能量守恒定律：为什么多管闲事、总想改变别人的人会“倒霉”？

• 03:05 案例一：被大10岁的客户追求。那些年，我用最难听的话去推开不喜欢的类型。

• 04:53 案例一：关于收礼物的道德瑕疵反思，以及合理化收下手机与鞋子的心理变化。

• 06:15 案例一：日本之旅的爆吵、关于“AA制”背后的傲慢与自卑掩饰。

• 07:53 第一段感情的总结：挣钱很多的人用成功经历引导我，为什么我当时会极度反感？

• 09:17 案例二：心疼一个男人就是倒霉的开始？因为看穿脆弱而被激发的保护欲。

• 10:57 价值观的凌辱：用自己的过往经验去强行“喂养”对方，给对方带来的价值观侵占与恐惧。

• 12:48 关系中断不等于失败：如何看待那些肤浅的回答与情场高手的区别。

• 13:30 关于坚定的选择：当对方否定自我时，我用“向上汇报的逻辑”给予强烈的肯定。

• 14:35 年龄差的轮回：骑行镜、逛超市买单，我自以为拿到了满分答案。

• 15:35 行动派的尺度：不想空手套白狼，帮对方挑选 Lululemon 包包时的权衡与纠结。

• 17:01 备受打击的闭环反思：你怎么知道人家用旧东西就不行？你怎么知道你的付出换来的是快乐还是逃避？

• 17:56 被职场规训的沟通链条：从专员到高级经理，我的好领导教会我“有冲突不要逃避”，但我把它用错在了亲密关系里。

• 19:58 电量霸凌：满电能量值的人，对“只有一格电”的人的无意识霸凌。

• 20:54 理解不一致性：有的人成长环境决定了他不会提需求、不会拒绝，我选择不枷锁，拿得起放得下。

• 22:39 关于放下的觉察：为什么我冷静得快，就要求别人一星期也走出来？体面的结束需要由我来消除。

• 24:42 彻底释怀的瞬间：当意识到对方已经用自己的方式划清界限并做出了决定，我不用再努力了。

• 26:15 主播对谈总结：改变能不能带来快乐？我们在感情里给对方的善意，到底是不是一种傲慢？

• 28:36 核心分享 1：在道德和法律框架内肆意而为，关注自己，不要被任何人消耗。

• 29:23 核心分享 2：人只会被自己改变。保持第三方视角审判自己，更容易自我和解。

• 30:22 核心分享 3：爱的浓度因人而异。他只能给20%，因为他只有这么多电，合适最重要。

• 31:15 核心分享 4：亲密关系的内核是“扛事儿”。生活和工作一样，处理了难题才会有果实。

• 32:21 同学的棒喝：身体有答案，你只是自己不想放下，你完全有能力放下。

• 33:15 享受情绪的波动：两三年没有如此上头过，这一个月的起伏让我觉得“我还活着”。

• 34:29 终极解脱：入宝山的人空手而回，定有所得。把能量留给时间，相信彼此都会更好。
  

节目简介

在外界眼中，神秘、富庶、充满变革的中东沙特正迎来新一轮的全球淘金热。然而，身处风暴中心的真实创业图景究竟如何？在沙特利雅得，99%的华人都因华为等大型中资企业的外派而聚拢于此。本期节目，主持人走进了那剩下的“1%”——一个拒绝“企业宣讲”滤镜、在沙特现制茶饮品类中做到单量排名第一的中国创业团队总部。

本期嘉宾曾是华为沙特财务部的一员，因“不喜欢喝咖啡而利雅得聊生意全在咖啡馆”的纯粹契机跳出围墙，一头扎进本地出海赛道。从早期全靠自己扒配方、摸索门店设计、自学烘焙，到如今斩获千万人民币正式投资、定下中东“十年千店”的野心宏图，他带领着一支极具反内卷色彩的国内“95/00后”技术团队，正在与高溢价的本土咖啡巨头贴身肉搏。

本期对话极为坦诚且信息量爆棚，嘉宾不仅撕开了沙特社会“80%是穷人”的阶层真相，还原了凌晨三点车水马龙的极端“夜间经济”，更分享了品牌如何顺应沙特“2030愿景”所释放的女性力量，以及如何在一日五次的祈祷白噪音中建立一个融合炸鸡、沙拉、圈层社交的一站式聚合生态。这是一部出海品牌的极限突围史，也是一个打工人成长为能与行业大佬平等对话的操盘手的认知跃迁史。

时间轴

• 00:15 - 01:08 | 那“1%”的沙特华人身份

  • 拒绝套话，直面沙特华人群体生态：99%的人都是华为派过来的，嘉宾讲述自己从华为离职、留在本地创业的奇特缘由。

• 01:09 - 01:50 | 稳居沙特现制茶饮赛道 No.1

  • 揭秘目前的商业战绩：在沙特茶饮新品类中排名第一，在包含星巴克等巨头的整体饮品榜（靠线上单量比拼）中位列第35左右。

• 01:51 - 02:11 | 极速拓店的底层财务逻辑

  • “今天开个店，明天开个店”背后的无奈与清醒：面对庞大的总部固定管理成本，必须通过快速开店来摊薄大盘成本。

• 02:12 - 03:36 | 沙特与纽约奶茶市场的跨国对比

  • 对比纽约喜茶、茉莉奶白等华人聚集区单店月营超45万美金的暴利神话。探讨两地华人密度及消费习惯的本质区别。

• 03:37 - 05:12 | 客单价差异与日销两千杯的虚实

  • 纽约一杯奶茶高达70元人民币，而沙特单价在50元以下。面对纽约顶流店日销近2000杯的巨大差距，坦然面对两地市场体量。

• 05:13 - 06:43 | 创始人的“美色营销”与初代码头爆款

  • 笑谈创业高压对精致容貌的磨砺。分享第二家店开业时店员不足，创始人亲自收银并与女性消费者合照比心，引爆社交媒体并创下日销千杯的传奇往事。

• 06:44 - 08:01 | 撕开迷思：真实的沙特阶层与阿美资源分配

  • 透露真实的社会人口结构：穷人占80%，“你看不到的人都是有穷人，你看不到才是有钱人”。富人多聚集在北部靠近金融中心、地球村的高档区域；国家石油财富高度集中于皇室和部级高层。

• 08:02 - 09:17 | 极端气候下的“凌晨三点夜间经济”

  • 利雅得白天因酷热空无一人，消费主力通常在晚上8点半（最后一轮祈祷结束后）爆发。大量咖啡店24小时营业，凌晨两三点车水马龙，其熬夜文化堪比韩国。

• 09:18 - 10:01 | 利雅得生活的枯燥、乏味与反向疯狂工作

  • 缺乏娱乐生活，这里的商场严重落后于国内十年前的水平（快时尚配美食广场）。这种乏味反而逼迫华人将全部精力投入到无限的“加班工作”中。

• 10:02 - 11:37 | 95%客群源自沙特本土人，而非做华人圈存量

  • 利雅得700多万人口中华人极少，中餐厅多因不吃辣、不吃猪肉等习惯而难以存活。该品牌95%客户为外语本地人。对比蜜雪冰城在海外以低价主打非裔群体的赛道差异。

• 11:38 - 13:13 | 跨界创业的起因：我不喜欢喝咖啡

  • 创始人自曝毫无餐饮背景，最初创业竟是因为自己不喝咖啡，而利雅得的所有应酬、聊生意全在咖啡店。为了有个舒服的落脚点，索性自己搞一家店。

• 13:14 - 15:47 | 两轮融资数额与沙特高昂的开店成本

  • 详解资本路径：种子轮120万人民币，第三家店时获得约1000万人民币投资。沙特开一个小店要80万，机场店等旗舰店则需两三百万起步。立下中东“十年千店”的宏大愿景。

• 15:48 - 17:51 | 对标头部咖啡品牌，抢夺本地用户的饮用习惯

  • 真正的竞争对手不是其他茶饮，而是本土咖啡品牌及星巴克。品牌的终极目标是跟咖啡品牌抢客户。

• 17:52 - 19:57 | 全能型创始人的自我进化：设计、配方与法务一手包办

  • 海外创业缺乏成熟土壤，完全靠摸索、淘宝和国内强大的供应链。创始人不仅一手包办早期门店设计、自研烘焙，还独自兼任财务记账报税、法务起草加盟与投资协议。

• 19:58 - 22:32 | 跨国劳资诉讼、ChatGPT 赋能与大厂的壁垒防线

  • 笑谈利用ChatGPT辅助内部管理。回忆早期面对当地员工诉讼，自己亲自出庭摸索HR研究手册。分析国内大品牌出海沙特的逻辑：由于市场整体容量受限，大巨头短期内不会砸上亿美金贴身肉搏，这为本土团队留出了宝贵的时间壁垒。

• 22:33 - 24:18 | 沙特本地的口味偏好与抹茶（Matcha）风潮的暴涨

  • 本地人极度偏爱高甜、口感丰富的产品，无法接受纯鲜奶茶。另外，受欧美明星效应带动，抹茶销量今年实现翻倍暴涨。

• 24:19 - 26:36 | 崇尚美式文化与薪资隐形歧视链

  • 街头充斥美式快餐。指出沙特用工市场的隐形金字塔：欧美白人薪资最高，其次为沙特本土人，东亚（中日韩）次之，东南亚最低。吐槽前大厂沙特员工超高福利下的“无进取心”工作状态。

• 26:37 - 28:27 | “沙特化”政策博弈与高性价比的菲律宾劳工

  • 政策硬性规定特定岗位必须用沙特人，导致企业通过合规技巧规避，转而聘用性价比高、更勤奋且愿意日均工作10个小时、甚至主动学习阿拉伯语的菲律宾服务人员。

• 28:28 - 30:04 | 语言壁垒与“用真诚换股权”的长线故事

  • 不需懂阿拉伯语也能创大业，全靠英语沟通。分享早期由于当地搭档在住房、装修上给予无私帮助，最终用几万块钱的投入将其转化为长线事业股东的温情故事。

• 30:05 - 32:36 | 自由年轻的团队文化与“反向内卷”的高薪吸引力

  • 公司没有打卡制度，全员年轻化。通过提供免房租的员工宿舍及高出国内数倍的薪资，将国内技术人才吸引到海外，共同追逐股权激励愿景。

• 32:37 - 34:53 | 从夫妻档走向IP品牌化的品牌逻辑

  • 分析大量跟风开奶茶店随之倒闭的原因——误将茶饮产品当成核心，而忽略了品牌营销。透露未来将引入Hello Kitty等大IP进行跨界联名，打造独特的品牌壁垒。

• 34:54 - 37:49 | 聚合生活生态 App 的庞大蓝图

  • 透露下一步战略：品牌不仅仅卖茶饮，更将通过自建网页与App切入生日蛋糕定制、沙拉、炸鸡、寿司的订阅制配送，并进一步融入女性线下圈层社交。

• 37:50 - 39:25 | 顺应沙特“女性力量”的国家战略红利

  • 精准捕捉沙特国家战略中提升女性就业率与消费力的红利，推出专门的女性社群及工作坊，甚至与沙特公主旗下的女性组织“Osa”产生密切交集。

• 39:26 - 42:20 | 亲历沙特“世俗化”的肉眼巨变

  • 见证沙特的急速开放：从2018年放开女性开车、免除男性陪同审批，到电影院开放与万人演唱会落地。分享近年来宗教警察取消、商场短裤限制放开的亲身体验。

• 42:21 - 46:41 | 日常生活的文化隔阂与“黄金牢笼”

  • 坦言在沙特由于无法移民，长期生活主要依靠工作签证，日常充满了微妙的社会阶层划分。谈及朋友受不了阿布扎比的无聊而离开，指出在利雅得虽然枯燥，但通过极致忙碌的工作可以冲淡孤独。

• 46:42 - 47:49 | 还原一个真实普通的沙特

  • 反思国内舆论对中东要么极度焦虑、要么过度神话的倾向。还原真实的利雅得生活：普通、艰难、但也充满秩序。

• 47:50 - 50:02 | 宗教生活下沙特年轻人的私下侧写

  • 一日五次的祈祷吟唱逐渐变成生活背景白噪音。指出沙特年轻一代私下其实非常世俗化：家中有私人藏酒、出国旅游也会尝试猪肉与火锅，古兰经对他们而言更多是刻在脑中的正直准则。

• 50:03 - 51:25 | 偶遇本地顶级垄断家族并实现社交破圈

  • 分享通过社交媒体被当地顶流潮牌创始人转发，从而打入沙特最顶尖垄断家族并获得认可的传奇经历。

• 51:26 - 52:42 | 从大厂打工人到平等资本对话者的认知跃迁

  • 总结创业带来的蜕变：当年作为高薪大厂员工也只是执行者，而如今作为成功的品牌老板，能与美团CEO王鑫、霸王茶几创始人乃至国内主流媒体董事长展开平等的商业对谈。

• 52:43 - 53:59 | 中东出海的华人“拓荒先锋”

  • 由于品牌深谙本地文化、法律合规与品牌营销，吸引了大量试图出海中东的国内一线餐饮企业和团队前来取经。

• 54:00 - 1:01:14 | 企业的社会责任与长期主义（CSR）

  • 坚信赚钱并非唯一目的，更看重个人信用。公司正着手设立“女性创业基金”；赞赏麦当劳及本地福利机构培训并录用唐氏综合征等弱势群体的善举，表示品牌做大后将积极回馈社会。

• 1:01:15 - 1:03:00 | 尾声：保持对市场的敬畏与专注

  • 解释为何不愿打造个人网红IP：作为极度内向者，更倾向于在幕后解决每天层出不穷的闭环问题。主持人表达由衷的敬意，在巨大的文化隔阂与高压下，创始人的积极坚守令人赞叹。

节目简介

不知道从什么时候开始，我们在简中互联网上已经很难“好好说话”了。

直播间变成了“波波间”，嫖娼变成了 PC，“警察叔叔”变成了“帽子叔叔”……我们曾经以为，这种用首字母和变异词搭建起来的魔性语言，只是大家在面对审查和平台风控时，一种心照不宣的“苦中作乐”。但在这期节目的对谈中，我们聊着聊着，突然发现大家好像已经“乐得忘乎所以”，甚至开始自发、主动地去降级和异化我们使用了几千年的汉语文字。

这不仅是一场关于网络风控与自我阉割的讨论，更是一次走向阶级特权、圈层隔离与语言美学消亡的自我反思。

当 YYDS 和各种缩写占领了日常表达，未来的某一届年轻人再次面对大河奔涌、夕阳落日、或者湖上的天际线时，他们是否还拥有写出“春江花月夜”的能力？还是只能在理所当然的苍白里，呐喊出一句“我操，牛逼”？

欢迎收听本期 BDFM，和我们一起在语言的废墟里，寻找你自己的答案。

时间轴

• 01:22 铁镣铐与小象：网民在风控与审查下的“平庸智慧” 。

• 03:29 荒诞的语言转译：一层嵌套一层的历史短路 。

• 07:34 为什么在一个集体里，没有道理的规规矩矩反而能凝聚大家？

• 09:21 当你不可避免地沦为规则的受益者，驯化便镌刻进了灵魂 。

• 10:35 “迷因”的有机形成，与新型春秋笔法的诞生 。

• 12:32 为什么受教育程度更高的人，更喜欢把语言精细化打磨和加密？

• 13:59 象形、不表音与中文独特的超高信息密度 。

• 16:12 听得懂“加密压缩包”的人，才是被接纳的统治圈层 。

• 17:20 从古早的“御宅族”、“平成废柴”到二次元的“扩列”与“集邮” 。

• 19:23 圈层划分的避风港与原教旨主义的碰撞 。

• 21:42 从漫展“同单”到“淋语”，心照不宣的非组织小组织 。

• 23:11 政府管的是“煽动与聚集”，平台规避的是“流量与风控” 。

• 25:13 当“医美”变成“最好命”，连胡锡进都逃不过的法外之地 。

• 28:45 “好牛逼”代替了所有感动，短视频正在摧毁长文字输入 。

• 30:55 汉字简化扫除了文盲，但文字的工业化大规模生产不可阻挡 。

• 32:38 当人类开始模仿机器说话，谁还在拓展审美的边界？

• 34:46 JCSS 与 NBCS，从不及格到优秀的选择性崩塌 。

• 37:21 为什么我们还需要权力机构在后面强制推动古诗文赏析？

• 39:19 语言方差拉大，普通人的母语应该有更小的变异 。

• 41:10 面对 YYDS 我不愤怒，只因“事不关己”的自保心态 。

• 42:01 哪怕普通人也有追求美好的权利，人总会被漂亮的东西吸引 。

• 46:28 50年后的中国人，会看到一本充满了首字母缩写的汉语词典吗？

• 51:56 当王者荣耀的“奥利给”占领过年饭桌，我们该把国家交给这样的一代人吗？

• 52:58 “神马都是浮云”的年代，以及在夹缝中生存的方言纯洁性 。

• 56:33 粤语书面文的遗失，与不喜欢“杀岳飞之人”的宋体风波 。

• 57:55 从批判政权到自发变异，在漫天遍野的真实里看清好坏 。

【本期简介】

选择一款合适自己的香水，一直都不是一件容易的事情。为什么有的香水闻起来千元质感、自带“富贵气”，而有的香水一喷就让人一秒穿越到夏日的西西里岛？本期节目，我们邀请到了雅诗兰黛集团的科研工作者、资深香水爱好者——姚博。

我们撇开复杂的化学方程式和抽象的香精配方，回归到鼻子和身体最直观的感官世界。从冬日清冷凛冽的白檀、雪花莲，到充满故事反差的西普调，再到令人头皮发麻却又欲罢不能的药感香，香味是如何勾起我们各自的私人记忆与画面感的？商业香和沙龙香的本质区别真的只是“小众”和“烂大街”吗？试香纸和咖啡豆里又藏着怎样的商业套路？

让我们一起跌入这片由900多种气味分子交织出的魔幻光谱，聊聊关于香水的一切。

【本期时间轴】

00:52 矛盾与清冷：开场从一支“买不到”的白苔藓与雪花莲蜡烛聊起

03:37 名字叫成分，闻起来靠“脑补”？香水起名背后的品牌小心机

05:30 什么样的味道叫“凛冽”？气味、意境与个体经历的语言学魔幻绑定

07:49 调香师的武器库：900多种天然与合成原料的千变万化

09:54 认知锚点：为什么“不凋花”听不懂，而“接骨木”就能让人想尝试？

14:55 花香是女性专属？皮革与烟草是“老登”标配？聊聊香水与刻板印象

17:32 嗅觉的生理与心理机制：为什么同一个味道，我们的鼻子闻出不一样的世界？

21:58 “本命香”追求者 vs 狂热收集癖：你的用香习惯折射了怎样的心理？

23:19 机器学习般的专业“拆香”训练：普通人如何建立自己的气味记忆库？

27:55 法兰西香水协会定义的六大香调大拆解

34:19 药感、反差与历史感：什么是让人又爱又恨的“西普调”？

38:49 六大香调之外的独特存在：皮革调、水生调与美食调

44:30 现代香水的“光谱化”趋势与前中后调的分子挥发心理学

46:54 柜台套路深：试香纸的材质秘密与咖啡豆的“清空记忆”心理战

51:09 嗅觉的主观性与客观性：什么是香气的品质（Quality）？

55:20 品质、成本与价格必然成正比吗？

57:51 为什么有些顶级好香卖着卖着就绝版了？欧盟致敏新规下的调香师灾难

611:58 香水真的有“情绪护肤”和治疗功效吗？

65:40 广藿香与霍香正气水：药感香水爱好者的狂欢与执念

68:41 猎奇营销还是底线坚持？聊聊那些“不可描述”的奇葩香水

72:36 颠覆认知：商业香与沙龙香的真正区别

【本期提及香水/香氛清单】

注：由于香水规格、版本及购入渠道（专柜/免税店/海鲜市场）不同，以下参考价格均为市面50ml/100ml标准瓶或正常规格的约数折算，仅供参考。

• 祖玛龙 (Jo Malone) - 白苔藓与雪花莲 (White Moss & Snowdrop)

  • 特点：冬日、清冷、凛冽的白花与苔藓氛围

  • 参考价格：约 ￥600 - ￥1200

• 馥马尔 (Editions de Parfums Frédéric Malle) - 一轮玫瑰 (Rose Tonnerre)

  • 特点：红酒、松露与玫瑰的宏大高质感结合

  • 参考价格：约 ￥2000 - ￥2800

• 馥马尔 (Frédéric Malle) - 贵妇肖像 (Portrait of a Lady)

  • 特点：广藿香、乌木与玫瑰，极其润泽、富有东方感与厚重历史感的大作

  • 参考价格：约 ￥2200 - ￥3000

• 勒拉博 (Le Labo) - 玫瑰31 (Rose 31)

  • 特点：干涩、带有木质调修饰的无性别玫瑰香

  • 参考价格：约 ￥1600 - ￥2300

• 帕尔玛之水 (Acqua di Parma) - 无花果 (Fico di Amalfi)

  • 特点：毫无侵略性，适合绝大多数场合的清新、微甜干净香气

  • 参考价格：约 ￥600 - ￥1100

• 馥马尔 (Frédéric Malle) - 浓缩苦橙 (Bigarade Concentree)

  • 特点：爆发力极强的经典柑橘、苦橙调

  • 参考价格：约 ￥1500 - ￥2100

• 勒拉博 (Le Labo) - 佛手柑22 (Bergamote 22)

  • 特点：极致纯净干净、带有洁净杀菌感的夏日经典

  • 参考价格：约 ￥1600 - ￥2300

• 爱马仕 (Hermès) - 橘绿之泉 (Eau d'Orange Verte)

  • 特点：绿意、酸感、还原度极高的大师级古龙柑橘调

  • 参考价格：约 ￥600 - ￥900

• 汤姆·福特 (Tom Ford) - 绝妙橙花 (Neroli Portofino)

  • 特点：地中海西西里岛风情，爆发力极强的经典橙花油

  • 参考价格：约 ￥1800 - ￥2500

• 汤姆·福特 (Tom Ford) - 珍华乌木 (Oud Wood)

  • 特点：沉稳、微带中东风格、具有极高辨识度的木质乌木

  • 参考价格：约 ￥1800 - ￥2600

• 爱马仕 (Hermès) - 大地 (Terre d'Hermès)

  • 特点：大量香根草与麝香，沉稳、厚重、极为成功的商业男香典范

  • 参考价格：约 ￥600 - ￥1000

• 倩碧 (Clinique) - 芳香不老药 (Aromatics Elixir)

  • 特点：1971年发布的古老硬核西普药香，带有上世纪反差感与干燥干爽感

  • 参考价格：约 ￥400 - ￥700

• 阿蒂仙 (L'Artisan Parfumeur) - 小偷玫瑰 (Voleur de Roses)

  • 特点：几乎没有玫瑰味，由熟透甚至微腐的莓果/李子与大剂量广藿香组成的硬核西普变体

  • 参考价格：约 ￥900 - ￥1400

• 勒拉博 (Le Labo) - 伊兰49 (Ylang 49)

  • 特点：非常不错的现代西普调代表

  • 参考价格：约 ￥1600 - ￥2300

• 娇兰 (Guerlain) - 基奇 (Jicky)

  • 特点：1889年诞生的极其古老且经典的富奇调（薰衣草+橡木苔+灵陵香豆）

  • 参考价格：约 ￥2500 - ￥3500 (30ml柜台高定版)

• 祖玛龙 (Jo Malone) - 蓝风铃 (Wild Bluebell)

  • 特点：典型水生调，利用西瓜酮和橙花营造极强的水感与清新感

  • 参考价格：约 ￥600 - ￥1100

• 凯利安 (By Kilian) - 冰雪玫瑰 (Roses on Ice)

  • 特点：清爽、前调具有极其出挑的“黄瓜/水生”质感

  • 参考价格：约 ￥1800 - ￥2400

• 阿玛尼 (Armani Privé) - 颐和清檀 (Santal Dan Sha)

  • 特点：与Le Labo 33有异曲同工之妙的优质原料檀木香

  • 参考价格：约 ￥2000 - ￥2800

• 勒拉博 (Le Labo) - 檀香木33 (Santal 33)

  • 特点：带有青绿质感和无花果反差的檀木，风靡全球的沙龙香顶流

  • 参考价格：约 ￥1600 - ￥2300

• 勒拉博 (Le Labo) - 13号别样 (Another 13)

  • 特点：超级龙涎醚与黄葵，完成度极低却极具情绪价值的独特肌香、伪体香

  • 参考价格：约 ￥1600 - ￥2300

• 解放橘郡 (Etat Libre d'Orange) - 激情喷射 (Secretions Magnifiques)

  • 特点：打着汗液、血液、石楠花概念的猎奇营销香，实际偏甜

  • 参考价格：约 ￥600 - ￥900

• 馥马尔 (Frédéric Malle) - 昂卡詹姆 (Uncut Gem)

  • 特点：生姜与香柠檬的辛辣前调，过渡到木质、香根草与重磅龙涎香，极为润泽持香（姚博极为钟爱的私藏）

  • 参考价格：约 ￥2000 - ￥2800

• 阿蒂仙 (L'Artisan Parfumeur) - 西灯礼拜 (Passage d'Enfer)

  • 特点：纯粹、细腻的高品质乳香

  • 参考价格：约 ￥900 - ￥1400

• 馥马尔 (Frédéric Malle) - 诺言 (The Promise)

  • 特点：中东线天花板级作品，由清脆苹果过渡到玫瑰，最终落脚到极其富裕复杂的重磅乌木，闻起来就是“钱的味道”

  • 参考价格：约 ￥2800 - ￥4000

• 勒拉博 (Le Labo) - 鸢尾花39 (Iris 39)

  • 特点：极其冷门干燥的鸢尾根，融合海狸香、灵猫香等动物腥骚气，充满高级药感

  • 参考价格：约 ￥1600 - ￥2300

• 凯利安 (By Kilian) - 帝国名茶 (Imperial Tea)

  • 特点：将中国绿茶、茉莉花茶还原得淋漓尽致、逼真度极高的震撼之作

  • 参考价格：约 ￥2500 (50ml)

• 雅诗兰黛 (Estée Lauder) - 青春朝露 (Youth-Dew)

  • 特点：世界上第一支现代商业香水，颠覆了20世纪的香水产业结构

  • 参考价格：约 ￥400 - ￥700

本期节目邀请X平台知名博主北美Bot，他运营的账号已成为北美华人寂寞男女寻找性伴侣的聚集地，覆盖单身、情侣找单、男单女、BDSM等各种组合。这是一个远比小说更炸裂、却真实发生在我们身边的欲望丛林。一夫一妻制真的是反人性的吗？性癖的边界究竟在哪里？北美Bot分享账号从0到爆的运营心得、投稿人的真实故事、骗子识别技巧、包金币文化，以及对人性、出轨、自我探索的观察。主持人rival与嘉宾深度对话，帮你从不同角度审视欲望、隐私与边界。本期时长约55分钟，适合18+听众。希望这场聊天能为你提供一些新鲜的视角参考。

时间轴

• 00:03 嘉宾介绍：北美Bot及其X账号定位

• 01:40 账号起源：2023年从模仿别人到自己摸索运营

• 02:56 只做性伴侣赛道，不发闲杂内容

• 03:44 初期运营：自己编帖、加城市标签、靠流量自然吸引投稿

• 04:53 投稿奇葩程度升级，性癖多样性，尊重但不理解

• 05:32 经典炸裂案例：西雅图“父女”帖

• 06:53 优先吸睛、有话题度的内容，优化标题前两秒

• 07:46 东海岸 vs 西海岸投稿量对比，LA最多，NY更易线下

• 08:59 投稿人群画像：男性偏年长/已工作，女性偏年轻

• 09:54 真相：找炮友的以“有对象”的人为主

• 10:59 情侣找单男/单女帖多的原因

• 12:04 平台核心价值：隐私保护、精准定向、无需露脸

• 13:55 极致案例分享：美食哥，黄金圣水爱好者

• 14:41 性癖成因探讨

• 16:52 北美华人自我探索更自由（高学历 + 时间充裕 + 经济宽松）

• 18:51 账号多样性（全性取向覆盖）+ X算法优化（放弃合集、AB测试）

• 20:52 每周运营时间（阶段性1-3小时，主要晚上/早间回复）

• 22:58 骗子识别指南（露脸不露体 / 露体不露脸 = 100%骗子）

• 25:26 爆金币文化观察

• 31:49 盈利模式（打赏 + 红娘中介服务费）

• 33:02 真实打赏故事（最高500刀 + 帮Florida用户匹配成功）

• 35:34 未来计划（暂不做国内，考虑开发APP/周边）

• 36:33 法律与道德风险（基本无，但曾遇报警请求）

• 37:23 女友态度（完全知道且支持本人，不排斥内容）

• 42:20 高密度接触后的世界观（见怪不怪，但不影响个人）

• 44:55 北美男生“普信”分析（社区平均值错觉）

• 46:27 普信案例：已婚中年男性要求高颜值不卡颜值

• 47:52 出轨与人性讨论（一夫一妻制 vs 即时行乐）

• 50:08 投稿人发现伴侣/炮友的尴尬案例

• 52:00 账号持续时间（取决于变现与IP生命力）

• 53:24 长期接触性话题的影响（麻木但仍当故事听）

节目简介

如果说纽约是一座永不停歇的加速器，那日内瓦就是一座精致、有序且静谧的世外桃源 。在曼哈顿生活了 12 年后，嘉宾 Shane 带着对欧洲生活的向往，在疫情期间通过远程工作的契机，最终选择搬到了日内瓦湖畔 。

这不仅是一次地理上的跨越，更是一场关于人生节奏的重新实验 。在生活成本高昂的瑞士， Shane 经历着从“旅行签”到“长期居留”的身份转换，也在法语强化班和阿尔卑斯山的滑雪场中，重新构建着社交圈与生活意义 。

本期节目，我们将拆解瑞士高福利背后的真实面貌：

• 为什么瑞士人周四下班就要“逃离”？

• 政府发放“健康的毒品”背后有何逻辑？

• 在这个“小国寡民”的社会里，身份认同与职场危机感如何并存？

欢迎收听这一期的“瓦村”漫游指南，听听在钢筋森林之外，另一种自律而丰富的可能性。

时间轴

• 01:02 搬去瑞士四个多月，为了关系，也为了那个“欧洲梦” 。

• 02:14 申根签的“滚动窗口期”计算，以及瑞士 B 类与 C 类居留的区别 。

• 03:53 瑞士物价真的比纽约还贵吗？在家做饭与社交消费的平衡 。

• 05:30 管理投资、参与户外运动（徒步、滑雪）以及跨国看比赛 。

• 07:18 在法语强化班学习，面对语言隔阂与深入社交的挑战 。

• 09:50 国际组织背景下的华人社交现状，追求“随缘”的交友观 。

• 11:18 日内瓦与纽约的对比——静谧、秩序感，以及不用抢的公共资源 。

• 15:26 被当成中国人还是美国人？在过渡期寻找自己的 Base 。

• 18:38 强烈的 Swiss Quality 自豪感，与日本国民性的相似之处 。

• 20:14 奶酪火锅、昂贵的亚洲菜，以及欧洲人对吃的“不在意” 。

• 23:08 高薪支撑下的精准服务，瑞士交通的高准点率秘密 。

• 27:27 高昂的强制医疗保险，以及让夫妻不愿结婚的“婚姻惩罚税” 。

• 41:06 火车站周边的治安问题，以及政府管控下的“健康毒品”政策 。

• 45:59 日内瓦湖、阿尔卑斯山，以及湖中小岛的夏日风情 。

• 48:27 对比东京与日内瓦，为了理想环境而做出的人生规划 。

节目简介

长期以来，我对 EDC Las Vegas（拉斯维加斯电音节） 的印象始终停留在“肉体长征”：在昼夜温差巨大的沙漠，连续三天从日落蹦到日出，没有任何手机信号。这对于追求逻辑与结构的建筑师来说，听起来像是一场大型的“花钱买罪受” 。

但每当看到朋友圈里那些喊着“累死”却又立刻买下明年门票的朋友，我开始好奇：那个被视为“乌托邦”的沙漠赛车场里，到底藏着怎样的魔力？

本期节目，我请到了连续 11 年从不缺席的 EDC “老兵” House，以及去年深度体验过各种“奇妙偶遇”的 Billy 。我们不聊硬核电音，只聊那些发生在粉红烟火下的、关于身份认同、社交、甚至是“吊桥效应”下的浪漫与荒诞故事。

时间轴

01:29 什么是 EDC？：长达三天的“肉体长征”，从日落到日出的极致体力挑战 

04:11 11 年老兵见证：从“无人问津”到“亚裔火车（Asian Train）”的崛起 

05:42 沙漠里的角色扮演：谁是 Daddy/Mommy？谁又是需要照顾的小 Baby？ 

07:12 西天取经的意义：严重的戒断反应，以及在荒漠寻找“人性的光辉” 

09:42 奇妙的“拼房”文化：如何在五月疯涨的拉斯维加斯找到一个床位？ 

12:10 酒店红黑榜：那个被全场吐槽、却因地理优势卖出天价的 Rio 酒店 

15:48 出行的账单：机票、门票、酒店，到底要花多少钱才能进入乌托邦？ 

18:27 避坑指南：为什么接驳巴士是交通自由的最后保障？ 

22:02 DJ 与口味：从大牌主舞台到小众音乐，谁才是“买股型”玩家？ 

24:09 沙漠求生装备：保温毯与铝箔纸，为什么它们能在凌晨四点救你的命？ 

25:41 沙漠里的水资源：从 8 块钱一瓶的水到分享管子的“百家水”文化 

29:38 身份认同与社交：亚裔通讯录群体在 EDC 的爆发式增长 

33:23 派对之后的故事：周四晚上的神秘轰趴与网红圈的社交 Privilege 

36:11 荷尔蒙现场：是大型相亲现场，还是纯粹的音乐逃离？ 

39:45 错失的遗憾：三个心爱 DJ 撞车时，如何做出“都要”的惨痛选择？ 

44:09 商业 vs 纯粹：为什么真正的老玩家更迷恋凌晨六点的 Closing Set？ 

47:31 -Rave Bae 文化：周末限定的情人，以及超越友情的“畸形之爱” 

51:22 比利的故事时间：意外“捉奸”网红室友的尴尬与荒诞 

58:28 醉酒后的奇遇：在沙发上对着网红叫了半小时“爸爸”的 Billy 

1:04:32 最后的安利：那一场不要钱也不要命的 360° 环绕烟花 

1:09:33 终极结语：关于归属感、互助与吊桥效应下的友情结晶

节目简介

本期节目，我邀请到了刚从埃及归来的资深背包客大女神。在她的描述中，埃及是一片极其撕裂的土地。

你会被卡纳克神庙那 134 根参天巨柱所震撼，感受三千年前法老们无上的神性 ；但这种神圣往往在踏出神庙的一瞬间就被现实撕得粉碎——门外是无休止的叫卖、语言骚扰和不顾死活的欺骗 。这里的人们守着全世界最显赫的遗产，过着的却是最贫瘠的生活 。当精神与祖先的辉煌文明彻底断开时，体面便成了奢侈品 。

大女神用半个月的时间，深度体验了从开罗、阿斯旺到卢克索的“斗智斗勇”之旅。这不仅是一次古文明的探索，更是一场关于生存焦虑、精神贫瘠与人性微光的冷静观察。如果说古建筑是“古罗马”般的宏伟，那么当下的社会秩序则像极了“印度”式的混乱 。

时间轴

• 02:45 埃及生存法则一：千万别喝带冰块的水，水源才是食物中毒的元凶 。
• 07:29 价格背后的套路：翻三倍的英文菜单与差十倍的火车票价 。
• 14:43 景点推荐：为什么开罗和卢克索是必去，即便那里骗子最多？
• 17:23 卢克索“历险记”：在满地马粪的街头跟骚扰者“撸袖子”干架 。
• 19:48 劳动与尊严：面对索要钱财的孩子，我为什么坚持“等价交换”？
• 23:06 从伊朗到埃及，伊斯兰教国家的女性生存现状对比 。
• 26:13 独行女性警示录：遭遇司机的言语性骚扰与回溯性的恶心 。
• 31:19 护身符：给女性 Solo Traveler 的建议——买个假结婚戒指 。
• 34:35 猎奇食谱：塞满米的烤鸽子、口感像粗纤维牛肉的骆驼肉 。
• 41:01 避开游客区：在本地人扎堆的“深夜食堂”感受难得的淳朴 。
• 45:15 尼罗河上的净土：阿斯旺阿象岛的彩色生活 。
• 50:52 辛酸的 19 欧：14 岁男孩牵马 7 小时只为赚一点辛苦钱 。
• 58:59 金字塔骗局大赏：别听景区人员瞎指路，他只是想让你骑骆驼 。
• 1:03:23 最终 Tip 总结：强硬、说“No”、保持距离，是最大的安全保障 。
• 1:07:32 结语：埃及很美，但它的社会底色是复杂的灰色 。

节目简介

“政治”这个词，在我们的语境里往往带着一种宏大而遥远的疏离感。它被等同于新闻联播、复杂的国际局势，或是必须敬而远之的“麻烦”。

但在这一期节目中，我们试图解构这种偏见。从广州城中村（冼村、德村）拆迁背后的基层博弈，到办公室里关于涨薪合同的拉锯，再到家庭饭桌上关于代际观念的对抗——你会发现，政治其实就是关于“利益如何分配”以及“权利如何主张”的日常。

当社会步入存量竞争时代，当“蛋糕”不再无止境地变大，曾经那种“让渡权利以换取增长”的默契正在失效。我们讨论了：

• 为什么我们这一代人普遍存在“政治性抑郁”或“政治冷感”？

• “武德充沛”的民间自治与结构性的压迫之间存在怎样的张力？

• 面对无法撼动的系统，像法国游戏《33远征队》里那样“为后继者清扫障碍”是否有其感性意义？

政治不是远方的硝烟，而是你手中切蛋糕的刀。 如果你感到受苦、感到压抑，也许答案就在于那句最简单的话：从表达诉求开始。

时间轴

• 00:00 重新定义政治——生活缝隙中的据理力争。

• 01:18 广东人的“武德”： 从《风中有朵雨做的云》聊到冼村、猎德村的拆迁往事。

• 11:45 代际差异： 为什么长辈总劝我们“算了、忍忍、别惹事”？

• 18:20 政治冷感的成因： 长期处于“被阉割”的表达环境，我们失去了主张权利的肌肉记忆。

• 24:55 “切蛋糕”的座位： 存量竞争时代，如果不再争取，你的份额将被如何蚕食？

• 31:10 职场中的政治参与： 为什么我们需要工会？个体如何通过组织进行权利博弈。

• 39:40 宏大叙事与个体消失： 警惕那些用“集体利益”掩盖个体受损的逻辑。

• 47:15 大水漫灌与分叉路口： 在系统的缝隙中寻找自我表达的可能。

• 54:51 感性结尾： 谈法国游戏《33远征队》——即便前路注定失败，也要“为后继者清扫障碍”。

• 57:30 If one falls, others continue： 政治生活的真谛是永不停止的表达与连接。

延伸阅读/提及参考：

• 电影《风中有朵雨做的云》（娄烨）

• 广州城中村改造：冼村、猎德村

• 游戏《Clair Obscur: Expedition 33》（远征队33）

节目简介

你敢想象吗？白天你可能还在叙利亚的千年古迹里，听着远处山头传来的真实炮声；下午回到青旅打开电脑，你还得准时接入纽约早晨9点的高强度会议 。

本期嘉宾 Chris 是一位在纽约工作的程序员，但在过去的两年里，他成了一名“居无定所”的数字游民 。他把所有的个人物品塞进仓库，带着公司电脑，从南欧的咖啡馆一路探索到了中东的制裁区 。在这场“极限拉扯”的旅途中，他曾在葡萄牙老的修道院里远程办公 ，在叙利亚寻找只有小红书才有的华人民宿 ，甚至在哥本哈根的博物馆里，与他在战火边缘亲历过的文明废墟再次相遇 。为什么在看遍了世界的废墟与繁华之后，他决定重新回到纽约的街头 ？

这期节目不仅是一份硬核的数字游民指南，更是一次关于职业、身份与归属感的深度对谈。让我们跟随 Chris 的坐标变换，在时差中重新发现生活 。

时间轴

第一部分：数字游民的欧洲实验

• 01:18 第一次欧洲之行：因为葡萄牙数字游民签证而开启的旅程
• 02:41 陆路旅行爱好者：从欧洲最西端一路搭车/火车到伊斯坦布尔
• 03:12 为什么办签证？为了拿欧盟身份，也为了省去申根签的麻烦
• 05:03 国内远程体验：晚上9点上班到凌晨6点，最大的幸福是早上的那碗热汤
• 09:46 欧洲办公模式：利用时差，下午3点到晚上11点在线，上午留给博物馆
• 10:40 青旅文化：为什么即使在工作，也依然坚持住青旅？

第二部分：旅居的真实面貌与代价

• 14:55 跟着电影去打卡：在米兰周边追寻《请以你的名字呼唤我》
• 17:11 巴塞罗那的“反游客”情绪：当旅游业抬高了当地人的生存成本
• 18:55 饮食哲学：葡萄牙人对新鲜食材的自豪感 。
• 23:15 突发变故：公司被收购、政策收紧，赖以生存的远程办公“管道”被关了 。
• 24:40 极简生活：退掉纽约公寓，把所有家当存进仓库
• 27:37 旅途孤独感：在欢乐的咖啡馆里独自工作的焦虑与疏离

第三部分：中东硬核冒险与文明反思

• 42:04 在叙利亚，美国银行卡、微信支付全部失效
• 43:00 现金至上：数着一沓厚厚的钞票去吃几美金的烤肉
• 45:01 在大马士革住进中国老板开的阿拉伯庭院民宿
• 51:02 在帕尔米拉古遗址，听见山后传来的真实炮火声
• 53:13 奇妙相遇：与来自阿勒颇的库尔德人同桌吃冰激凌
• 55:31 防骗指南：在埃及金字塔与约旦出租车司机的心理博弈

• 1:02:13 时空剥离感：在哥本哈根精美的博物馆里，看着被“掠夺”的叙利亚文物

第四部分：回归与答案

• 1:05:38 纽约悖论：既然付了昂贵的房租，是该待在家里还是走进这个昂贵的城市？
• 1:07:14 为什么是纽约？因为它的通达度，以及它作为“浓缩世界”的包容